jakim

I własnie tu się nie rozumiemy. Ja staram się utrzymywać dyskusję na jakim takim poziomie, zebyśmy się nie musieli wstydzić. To jest moja rola na tym forum. i wykonuję ją tak jak potrafię. jestesmy już forum SdW, a szykuje się prawdopodobnie jeszcze jedna fuzja. Trzeba trzymać poziom. Że obelgi padały? To trzeba się starać, zeby przestały padać. [...]

Wszystko zależy od tego, z jakim podejściem trenujesz. Jeśli ktoś trenuje pod zawody i pod sportową/ringową/uliczną walkę-to z filozofią mu nie po drodze. Ale jak mówię-spotkałem ludzi, dla których perfekcyjna technika walki to punkt wyjścia-a nie cel sam w sobie. Co do Kubackiego: nigdzie nie powiedziałem, że tacy jak on reprezentują filozoficzną [...]

lifter - Co dokladnie masz namysli jakie leki jakie nazwy jaki ilosci jaka dlugosc cyklu itp i z jakim pct ?

Podaj dokladnie jakim sprzetem dysponujesz.

Dietę tam jakąś mam tzn :staram się ograniczać węgle i pić dużo wody. Myślę ze za jakieś 1-2 tygodnie dobiorę sobie odpowiednia dietę z waszą pomocą :) W jakim kierunku zmienić trening ?(prosił bym o mała pomoc!) 09.09(piątek) trening Nogi -przysiad ze sztanga trzymana na karku 12,14,16,18 (24kg+sztanga 9kg) -wykroki ze sztanga trzymana na karku [...]

W ogole to w jakim celu robisz HIIT, tabate bo chyba na nadmiar fatu nie narzekasz... poprawa wydolności, podkręcenie metabolizmu?

[...] 20-25powt 9. BRZUCH - maszyna- 3s 25 powt Uwagi odnośnie treningu 1. mało brakowało, następnym razem pójdzie 2. dosyć ciężko ale jeszcze można dokładać 3. poszło nie wiem jakim cudem ale poszło barki kompletnie wyczerpane 4a,b. superseria bardzo ciężko ale też dałem radę 5. tutaj już miałem totalną bombę, ale spoko poszło 6. ciężko z 40 kg [...]

fajny tricu ;) a po swietach jakim systemem bedziesz trenowal?? pozdro

[...] kamery, pozyczam czasem od siostry, jak były wakacje to spoko ale teraz ona mieszka w krakowie, a aparat (kamera) jest jej potrzebna na zajęcia Co do pływania to zależy jakim tempem pływam i jak długo, jeśli tak jak dziś 10 minut spokojnie to bez większego zmęczenia, ale jestem w stanie zrobic ciężki trening a basenie trwający do 1,5h [...]

Trening FBW 5x5 "B" # 28 1.Przysiady (+5kg) 60x5 80x5 95x5 105x5 115x5(pas)REKORD! Tutaj nie wiem jakim cudem ale poszło i to jeszcze z lekkim zapasem, tylko 5kg brakuje do osiagniecia rekordu ze sprawdzianu na 1p 2.Push press(+2,5kg) 50x5 60x5 65x5 70x5 77,5x4. Zawaliłem 4 powt. straciłem równowagę i kosztowało mnie to sporo sił, w [...]

Jakim teraz planem bedziesz leciał? Bo chyba pisałes, ze znowu 5x5. Nie wolisz czegoś innego spróbować, np HST? Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-04-02 19:05:31

[...] z dworca głównego o 7.00 byłem już w pracy aż do 17.00. Zaraz chyba walnę się do spania bo juto nie zapowiada się lepiej, chyba odpuszczę poranny trening, zobaczę jeszcze w jakim stanie będę rano. Dieta: 1. Kiełbasa swojska, białko, lniany 2. Jajka, lniany, 3. Schab, migdały 4. Schab, migdały 5. Jajka, oliwa 6. Schab, lniany, otręby Greg: [...]

Ja też kurva nie zdałem i w związku z tym nie mogę się teraz bronić. Zostaje wrzesień. Jakim skurvysynem trzeba być, żeby na sam koniec uwalić około 30 osób? Nie do pojęcia. Grzesiek ciśniesz!

[...] aby pokazac jak trenuja i przygotowuja sie rozni zawodnicy. NIe byloby ciekawie gdyby u wszystkich wszystko wygladalo tak samo. Poza tym moi znajomi wiedza w jaki sposob i w jakim miejscu trenuje i nie mam zamiaru robic treningu na ladnej pachnacej silowni tylko dlatego aby dobrze wypasc w MDTV. Mam nadzieje, ze otrzymales odpowiedzi na swoje [...]

[...] czy ta metoda nie daje gorszych efektow jesli chodzi o przyrost masy,niz standardowa "bialko na noc",lub "ww+bialko"..? wiadomo jak wazna jest regeneracja,ze wtedy rosniemy,itd,itp,wiec czy wystarczy dostarczenie orgaznimowi bialka w ciagu dnia?? nie bedzie on potrzebowal go w tak waznym dla siebie okresie jakim jest noc??

właśnie nie wiem w jakim położeniu mają być poduszki na lewą rękę może ktos dokladnie opisac w jakiej odleglosci maja być? tapicerka: http://allegro.pl/eko-skora-ekoskora-skaj-sztuczna-tkanina-derma-i1750537002.html kosztorys: profil około 100 zl, farba 15zl, blachę miałem,podkład też tapicerka około 40 zl, jeszcze zostaly podlokietniki, raczki i [...]

[...] bardzo, jakby się mogło wydawać - efektywnej gry zdobył wicemistrzostwo trzeba jednak im życzyć, żeby weszli do LM, zawsze to jakaś atrakcja dla polskich kibiców ciekawe, w jakim składzie Legia wyjdzie na Spartak nie zagra najlepszy obok Ljuboji i Skaby zawodnik - Vrdoljak, bardzo duże osłabienie fajnie, jakby tak zagrali SKABA RZEŹNIK ŻEWŁAK* [...]

racja przez to frustracje, ze Slaskiem zapomnialem ciekawe, w jakim skladzie zagraja mam nadzieje, ze zagra w pierwszym skladzie Kucharczyk oby Skorza nie wpadl na pomysl z Zyro od poczatku wg mnie bledem Skorzy jest, ze szansy jeszcze nie dostal Ohayon

[...] Radovic zamiast Manu to ta gra wyglądała by lepiej Tak czy siak można przyjąć tą porażkę Jeśli chodzi o Wisłę to chyba mało kto spodziewał się takiego obrotu sprawy. Ten błąd przy trzeciej bramce karygodny Mieliśmy prawo oczekiwać zwycięstwa nad Odense Styl w jakim Wisłą przegrała ten mecz nie napawa optymizmem przed następnymi spotkaniami

Winklaar wygladal zdecydowanie lepiej niz Freeman wiec jakim cudem jest 4 ?