jakim

Maćko ale w jakim celu? Przecież pisałem że trenuje pod MT lub MMA ;) I chcę wyrobić sb kondycje :)

no dobras powiem jakim sposobem myslałem zapodbiega utreacie wody , wiec : pije wode ona nie pozwala jej opuscisc i uwadnia komoorki

Dokładnie jak WZOREK. Startujesz w zawodach takich jak MP i na publicznym forum chwalisz się że jesteś na dipingu i jeszcze piszesz jakim ?? To teraz jakis rywal który wejdzie na forum i przeczyta co piszesz przy następnych zawodach postara sie o kontrole anty dla ciebie iii dupppa 2 lata w plecy :]

No to co innego ten VitaFit? A że w jakim sensie niedobra?

w jakim celu to podbicie mastera na koniec? jakiś cabaser niech zakupi

Wiele mięśni będzie pracowało, trzeba się nauczyć angażować odpowiednie i je wyczuć aby one pracowały,. najlepiej rozpisz jakim planem trenujesz i jakie są Twe cele

Jak ci nie szkoda kręgosłupa to odkładaj na ziemię. Ja zawsze zatrzymuje z 5cm nad ziemią bo przy większym ciężarze rwanie z ziemi jest kontuzyjne w momencie gdy rozluźniasz mięśnie i ponownie zmuszasz je do poderwania cięzaru na krótkim zakresie ruchu jakim jest moment poderwania. Ale jak mówie jak ci nie szkoda to napyerdalaj.

widzisz, dobrze mówiłem napisz jaki jest Twój priorytet przede wszystkim jakim sprzętem dysponujesz/siłka profersjonalna czy domowa itd. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-09 20:27:30

W jakim celu błonnik dodatkowo?

nie bede sie klucil bo nie mam praktyki w tym sporcie - jakim jest koksowanie ale wedlug mojego odczucia tego co czytam tesc jest bezpieczniejszy moze dlatego ze rozmawialem kiedys z goscie ktory po cyklu deca wino 6 miesiac z rzedu mial oklapnieta parowke a testo z przysadki na zero i lekarze rozkladali rece Zmieniony przez - Andresito w dniu [...]

Andresito napisał : "nie bede sie klucil bo nie mam praktyki w tym sporcie - jakim jest koksowanie" - jak tu można powaznie brać do siebie Wasze "konstruktywne" uwagi, skoro po którymś z kolei poscie kolega Andresito oświadcza dosyć istotną rzecz - nie ma praktyki czyli doświadczenia w tym co mówi... to po co sie odzywa??? pzdr

[...] mad333 na typowej siłowni wykonuje się całkowicie inne ćwiczenia ,ale zrób sobie test .Wykonaj na modlitewniku uginanie na biceps ,hantlem do konta 90*- nie pełny ruch , zobacz z jakim ciężarem jesteś wstanie uginać i dawaj na forum .W technikach siłowania, biceps odgrywa istotną rolę . Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-10-07 20:19:40

czy moglbys podac jeszcze plan treningowy jakim cwiczysz ?? i czy pod taka diete moze byc plan treningowy cykliczny grupa V - redukcyjna ?

mam jeszcze pytanie ...z tego co wiem to można przeciesz opony zmieniać w rowerze z cienkich crosowych na grupsze na teren trudniejszy o czywiście w ramach możliwośći czyli miejsca jakim tam przy kole dysponujemyczyż nie???

[...] chwytem daj jako 1-w progresji.Potem moze byc francuz. Środa plecy + biceps martwy ciąg 8 powt. wiosłowanie 8 powt. cw do brales dobre-ae brak mi podstawy-zlotego cw jakim jest ppodciaganie na drazku. Moze byc drazek wioslo mc LUB mc drazek wioslo Jezeli jestes slaby w podciaganiu-daj na 1 lokate. uginanie ze sztangą szeroko 8 powt. [...]

[...] założyciela i pierwszego prezydenta IFBB, Bena Weidera, który kierował Federacją przez 60 lat (1946-2006)! Z pewnością, IFBB nie byłaby na tak wysokim poziomie rozwoju, na jakim się obecnie znajduje, gdyby nie jego zamiłowanie do „żelaznego sportu”, jego wytrwałość i upór. Prezydent Weider zbudował mocne podwaliny funkcjonowania IFBB. Bazując [...]

Oczywiscie ze sie da zejsc nizej sztanga niz do klatki! Uzywamy wtedy poteznego narzedzia dla piersiowych jakim jest wyciskanie gilotynowe - idealne pod "kosmetyczne naprawy".

Jasne że można się najeść na zapas ale kwestia o jakich zapasach myślimy i o jakim czasie bo jednak wszystko ma swoje plusy i minusy , tak jak wyżej kolega wspomniał to przed maratonami czy wspinaczkami ładuje się energię w siebie ale też trzeba wiedzieć czym się ładować aby mieć zapas długo uwalnianej energii a jednocześnie nie być pełnym i [...]

wklej ankiete juz moge powiedziec ze 2 zestawy niepotrzebne (wystarczy 1 konkretny) kolejnosc partii zmien (od najwiekszej do najmniejszej) i zostaw same podstawowe cwiczenia dobrze bedzie jak napiszesz jakim planem trenowales do teraz

Tito - Za Mończyka w avatarze masz u mnie soga w każdym dziale w jakim cię dopadnę ;)