Białko: ilość w zależności od diety SP80 może być.. Węglowodany czy bulk? A jak juz to jakiej firmy? kup sobie Carbo- firma właściwie obojętna, IMO BX ma niezłe.. Biogenix Cellpump 450g - dołożyć do tego coś jeszcze (nitrobolon?) Możesz połączyć np. z mono Vitalmaxa, nitrobolon sobie odpuść mało ekonomiczny.. Możesz też wziąś samo mono ale jeżeli [...]
[...] no i witaminki.....czyli antykataboliki tak jakby....a co powiecie na HMB bo zastanawia sie nad tym zeby brac hmb od zaraz i az do konca wakacji albo nawet dluzej....i jakiej firmy i w jakiej postaci jest najlepsze hmb, bcaa no i glutamina, nie chodzi o cena a o jakosc... aha i jeszcze to samo co do witaminek....sport power mlo teraz [...]
Zupełnie jakby to było ważne z jakiej firmy masz...ważne, żeby skład nie był walowany. Każde bcaa będzie działało tak samo-to zawsze 3 aminokwasy plus dodatki. Jak masz hajs to bcaa powder z treca-100g bcaa to 100g produktu.
H troche teraz mam mentlik w głowie:) Bardziej przemawia do mnie BCAA + ? ( jakie witaminy do tego, jakiej firmy? ) No i oczywiscie białko.. Znacie jakieś strony gdzie w miare sensowene z podanymi artykułami? Jeżeli ktoś by mogł podac kontretnie co poleca jakiej firmy byłbym bardzo wdzieczny:) MOze ide na łatwiznę ale poprostu licze na [...]
[...] a smak zawsze idzie przerobić jak kogoś tak odrzuca...białeczko i gainerka mam także spokojnie po prostu zastanawiam sie nad kupnem czegoś dobrze pasującego do hp+NO shotgun i myślę ze dobre będzie do tego bcaa i gluta tylko nie wiem jakiej firmy... i jeśli ktoś zna się dobrze to proszę o pomoc oczywiscie podziele sie wynikami na forum:)
[...] dobre:) ja tam dam rade twardy jestem byle by dobrze kopało a wszystko zniosę ale dzięki za rady i ostrzeżenie sog dla ciebie za pomoc:) a jak z tym ZMA dobre to jest i jakiej firmy będzie dobre?i jeszcze suplementacja DT rano na czczo hp przed treningiem okolo 20min shotgun po treningu hp DNT rano na czczo hp w godzinach treningu hp tylko [...]
[...] lepiej kup więcej gluty albo witaminy jak HMB to ULTIMATE whey pro isolate-OLIMP Carbo Pur -HI TEC >>> ja bym wziął olimpa smaczniejsze bcaa -HI TEC ZMA nie wiem jakiej firmy i ile >>> treca możesz dokupić TT Ultimate ACT nie wiem jakiej firmy i ile >>> ALC OLimpu RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
Witam. Jakiej firmy polecacie BCAA i Omega 3 na dzień dzisiejszy? Oraz co należałoby jeszcze do tego dorzucić? Redukcja będzie na lipo 6 black. Pozdrawiam i z góry dziękuję za konkretne odpowiedzi.
Karol mógłbyś napisać jakiej firmy używasz olej lniany? Czy w trakcie robienia masy lepiej jest kręcić aeroby z rana na czczo(przed aerobami Bcaa + glutamina, po bcaa/vitargo) pozniej zwykły posiłek czy lepiej zrobić to po zwykłym treningu siłowym? Śledząc twoje różne wypowiedzi dostrzegłem że robisz brzuch 2/3 w tygodniu. Uważasz że jest to [...]
[...] %-) załóżmy, że treningi mam w miarę intensywne, ćwiczę często - bieganie i siłownia. nie zależy mi na mega masie, ale chodzi też o to, żeby nie zrobić sobie kuku i później jakiejś kontuzji nie dostać przez słabą regenerację. kupić BCAA? w tabsach czy w proszku? jakiej firmy polecacie? jak często brać? wystarczy np. tylko przed treningiem albo [...]
[...] booster activlabu, bcaa z UNS.. wszystko w prochu, wychodzi ekonomicznie i dobre w smaku są.. mozesz dokupic bialko o ile masz braki w diecie w bialko.. odnośnie daa, to jakiej firmy bierzesz ? i jest to samo daa czy z dodatkami ? co do spalacza to jak czujesz ze naprawde jest Ci potrzebny to możesz zostać przy którymś z tych co wymieniles
[...] . Przejrzałem Twoje tematy i w każdym masz problem z mało istotnymi sprawami . Poczytaj może dokładnie o suplementacji i jaki procent sukcesu gwarantują . Bcaa to jeden kit jakiej firmy kupisz i tak żadnej różnicy nie odczujesz . Osoby Ci tutaj doradzają a Ty nadal wysuwasz swoje teorie . Jeżeli Cię stać to ustaw wyszukiwarkę wg ceny i kup te [...]
[...] po treningu sw (15g+20g) w trakcie isotonik dowolny (15g+20g) podczas biegania tez isotonik ewentualnie na zakończenie porcja bcaa dziennie z 15g bcaa =100g w tygodniu a to nie jest mało napisałem spore porcje puszka 500g bcaa wystarczy a to około 70-85zł ( zależy jakiej firmy) mzb 42zł na miesiąc Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-02-10 23:09:07
Zależy od twoich funduszy. Na ile porcji Cię stać. Jeśli to możliwe to około 10 g BCAA przed i 10 g BCAA po treningu. Jeśli nie to minimum to 5g przed i 5g po treningu. jakiej firmy masz to BCAA ?
Dwa pytanka mam. 1). Napisz dokładnie suplementację okołotreningową. Jak dajesz BCAA? Przed aero? Czy jak? 2). Uważasz, że Waxy Maize jest dobrym źródłem węgli? Z jakiej firmy? Możesz napisać coś więcej o tym specyfiku? barteklip9 to co uzupełnia glikogen mięśniowy? WW złożone? Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-08-26 22:05:09