[...] Xtreme Pump -Xpand recovery (stary xpand nitrix oxide reactor) -AAKG Mega hardcore Treca -Zma Olimpa -BCAA Fitmaxa -Vitamin Plus Olimp -Mutant mass -bialko nie pamietam jakiej firmy Duzo rzeczy pozostawało z innych cykli reszte dokupilem Moja propozycja dawkowania DT: Rano naczczo jabłko przed treningiem aakg gluta bcaa i xpand xp po [...]
aha, czyli to bcaa nie ma znaczenia jakiej firmy? moze być najtańsze jak co? dobra ponawiam pytanie:D czy dieta jest wporzo:) napewno zainwestuje w omege 3 jak zaczne recomp:) ma to jakieś znaczenie czy są to tabletki czy proch? bo wole tabletki jak co, łatwiej mi się z tym obejść niz odmierzać.. [...]
Do zawodów raczej się nie przygotowuje, ale tą końcówkę sezonu chcę wykorzystać maksymalnie :) Carbo okołotreningowe, a dokładniej? I jakiej firmy te carbo? Do tego beta-alanina, jaka dokładnie? Z przed treningówki rezygnuje. Co powiecie o ZMA i l-glutaminie? Czytam i czytam, a opinie są na prawdę różne. Zastanawiam się na gainerem, warto? Czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W treningu na rzeźbę zmniejszył bym lekko ciężar ,zmienił bym ilość serii ,oraz powtórzeń. Raczej zostanę przy tym treningu co mam teraz tylko zastanawiam się nad tym BCAA ,a dokładniej z jakiej firmy wybrać ,oraz jak pogodzić dawkowanie Thermo Speeda ,witaminek ,oraz BCAA. Ile powinienem tego zażywać.
Hm, obecnie mam jedną puchę Nitrobolonu II 550g więc chyba będę brał po 20g (co zmniejszy ilość kreatyny) i do tego kupię BCAA, a jakiej firmy? ponoć BCAA też jest dobre przed snem?:>
[...] 10g Warzywa III Pierś z kurczaka 120g Ryż 100g Oliwa 10g Warzywa TRENING IV Odżywka białkowa 35g Mleko 150ml Ryż 50g V Twaróg 200g Orzechy 30g Dzisiaj czuję lekki ból mięśni ale to chyba dobrze. Trening trwał ok. 1 h. A zastanawiam się jeszcze nad kupnem kreatyny lub bcaa. I co myślicie o czymś takim? I z jakiej firmy najlepiej wybrać te suple?
Jakie opakowanie kreatyny kupić i jakiej firmy najlepiej ? Opakowanie takie aby starczył na jeden cykl ? Czy drugi cykl juz mocniejsza kretka ? PS. BCAA godne uwagi ? Zmieniony przez - changes w dniu 2012-05-05 18:59:06 Zmieniony przez - changes w dniu 2012-05-05 19:10:24
[...] sytuacja:) prawdopodobnie bede kupowal w sfd wiec jak dostane abona to o was nie zapomne;) wiec sprawa na dzisiaj wyglada tak: kupie se 500g monohydratu (jeszcze nie wiem jakiej firmy, wiem ze creapure ma miec znaczek), do tego ten napoik - zawsze sie przyda. Cykl na sile ukladal michail i jest tutaj [...]
[...] zależało by mi na suplach ''jak najbardziej zdrowych'' cokolwiek to znaczy...czyli bez szaleństw...to bcaa i aminokwasy i glutamina mnie interesuje co myślicie?? co to daje? jakiej firmy kupic too... lekarz mi powiedział zebym nie barał supli bo od tego nie można miec dzieci i nie wiadomo co w nich jest ;/ Zmieniony przez - AD.sfd w dniu [...]
chce jeszcze zapytać o aminokwasy ( glutamina , BCAA itp. ) , warto jakieś dorzucić do cyklu jak tak to jakie i której firmy a co z ZMA ? warto to brać przy tym cyklu ? jak tak to jakiej firmy
"Jedrzej nie mów ze schudles bo to przeciez nie mozliwe ze po bcaa sie chudnie i nie mów ze Ci sie sylwetka wyrobila bo to tez nie mozliwe....."A długo brales bcaa ze schudles 2kg i czujesz sie lepiej? o i jakiej firmy ? Gozmo
dzięki za opinanie, Dobrze upewniliście mnie co do BCAA myślę że nie zrobię źle kupując je. z tym że jakiej firmy kupić BCAA ? osobiście jestem przekonany do "MEGA CAPS" czyli olimp aaa.. czy też lepiej kupić w płynie ? Czy też może dorzucić coś jeszcze ? do tego ? oczywiście coś pod kontem tego co już mam ( powiedzmy że środki na to [...]
[...] spostrzega jako związanego z Olimpem), to później już wszysko, co dotyczy tej osoby, interpretują przez pryzmat utrwalonych schematów. Dla mnie jednak istotne jest nie to, jakiej firmy suplementy poleca dana osoba, a raczej fakt, czy ma coś ciekawego do powiedzenia, czy nie lekceważy innych i nie wyśmiewa się z ich problemów... A Ty zawsze [...]
w sumie zależy ile i jakiej firmy, ja mam glutamine Activity i za 250 g daje 39 zł a BCAA Vitalmaxa daje 67 zł chyba, więc wychodzi około 100 zł na miecha, a tym bardziej dla kogoś przy jego masie.Brałby 10 g glutaminy dziennie i załóżmy 8 kaps dziennie BCAA i by mu chyba stykało. pozdro