jakie polecacie bialko

[...] z tym ze jestem bardziej ubity niz gruby cwicze od ok roku z 3 miesieczna przerwa chcial bym zeby mi doradzono czy jest to dobre polaczenie ??? jak najlepiej dawkowac takie odzywki (planuje cwiczyc 4 dni w tyg) i jakie odzywki polecacie jesli chodzi o mono bialko oraz bcaa bo storm oraz xplode to wiadomo Bede bardzo wdzieczny za odpowiedzi

WITAM mam pytanie mialem troche przerwy w treningach i sporo sie zmienilo jesli chodzi o jakosc i ilosc suplementow jakie bialko polecacie z tanszych produktow do tej pory stosowalem PVL albo extensor niestety obecnie budzet nie pozwala na te produkty.Smak jest dla mnie bez znaczenia zalezy mi na jakosci bialka,

[...] (w końcu to tylko gryf), dlatego pytam czy warto. 3. Jakie konkretne produkty polecacie jeśli chodzi o : monohydrat, białko serwatkowe i BCAA ? Czy creapure Fitmaxa, gold standard whey on i BCAA również Fitmaxa do dobry wybór na pierwszy cykl ? 2. Czy jest na jakieś siłowni we Wrocławiu stół do siłowania? Ktoś w tym mieście trenuje ten sport ?

[...] dwa tygodnie on,dwa tygodnie off+ spalacz...chcialbym rozpoczac taki cykl i mam kilka pytan:-czy w tych dwoch tygodniach gdy jest clean on to spalacz ma tez byc stosowany czy tylko gdy clean jest na offie?Jakie dawki tego cleana,stala czy zwiekszac?Po ile tabl dziennie?Jaki polecacie do tego spalacz?Czy dolozyc jeszcze jakies suple typu bialko?

Cześć. Jakie macie opinie o poniżej wymienionych produktach, może jest coś taniszego ,a jakościowo lepszego. białko DYMATIZE Elite Whey Protein 2270g - PLN 128.50 węglowodany BIOGENIX Carb BX 1000g - PLN 18.00 regeneracja stawów XXL NUTRITION Joint Support XXL 60 kaps - PLN 55.00 Największy problem mam z stakiem kreatynowym, jaki polecacie [...]

[...] na klatke, biceps, plecy). Pół roku temu brałem białko z Treca. Na klate biore w granicy 88kg. Chciałbym bardziej podkreślić mięśnie(głównie bicepsy), myśle, że wage mam odpowiednią, jednak ciągle chce czegoś więcej(rzeżba). Piszcie jakie odżywki polecacie, jak i ćwiczenia czy odpowiednie diety(nie stosuje żadnej diety) Dziękuje za odpowiedżi.

[...] czy lepiej dawac wiecej kapsulek a bede mial na mniej dni ? Druga sprawa , jak skoncze z TSE to w lipcu chcialem kupic Cell pumpa i czy moge do tego dac bialko ostrowie 1800g i jaks dobra kreatyne ? Czy samego CP z bialkeim , albo samego CP z kreatyna , albo samego CP ? :D A i jakie smaki ostrowi polecacie i jakiegos pewnego sprzedawce z allegro

[...] staram się pilnować diety od 17 czerwca. W soboty i niedziele nie mierzę kalorii i makroskładników co nie znaczy, że się objadam np. fast foodami czy słodyczami :) Czy moje założenia dietetyczne są w miarę dobre? Druga kwestia - jakie białko do 1kg polecacie przy budżecie sięgającym 80zł?

[...] o kreatyne to zastanawiam sie pomiedzy drozyszym Hi-Tec nutrion powder, a nieco tanszym ale bardzo polecanym SFD Pure Creatine. Interesuje mnie, ktora wy polecacie oraz czy warto dodatkowo z kreatyna stosowac SFD Pure BCAA ze wzgledu na tauryne i L-glutamine oraz o jakie produkty powinienem wzbogacic diete przy braniu kreatyny. Dzieki z gory.

Witam. tak jak w temacie aktualnie zażywam Revex-16 i zastanawiam się czy mogę dorzucić jakieś białko, jak tak to jakie mi polecacie oczywiście dieta jest aktualnie daję 2g/kg białka kosztem węgli, jeszcze chcę dociąć węgle siłka 4x w tyg + 5x praca fizyczna 8-12h dziennie.

[...] 8 .POZIOM BF% niemam pojecia 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 10 .WYNIKI SILOWE -Klata:88,5 -Przysiad:niewiem -Mc: 11 . Czy masz dietę? NIE 12: a wiec witam wszystkich i mam pytanie co wziasc slyszalem ze bialko jest dobre ale trzeba brac 6 miesiecy jak to jest??i jakie suple polecacie bo niestety mam duzo tluszczyku...

Witam, Mam pytanie jakie białko polecacie z Trec'a? Mam zamiar je brac trochę po treningu i bardziej na noc. No chyba ze dobrze jest brać tez o innych porach? Nie mam stałego dochodu więc niech to będzie jak najlepsza jakoś za jak najniższą ceną

Witam Chciałbym się dowiedzieć jakie białko i gainerka polecacie. Zaznaczam że temat ma charakter tylko informacyjny, więc nie ma potrzeby zwracać uwagę na dietę i to że tymi odżywkami tylko się ją uzupełnia, jbc. to jestem ekto Chcę poznać wasze polecane najbardziej białka i gainery Liczy się dla mnie 1.Działanie 2.Cena/ilość 3.Smak

[...] zalega na brzuchu i pośladkach i nabrać masy mięśniowej, ale tak, zeby nie przekroczyć 73kg. Mam zamiar stosować HIIT i diete regukcyjną i zwracam sie z gorąca prośbą o doradzenia, w jakie suplementy mam się wyposarzyć. Jakieś białko? fatburnery? co i jakiej firmy polecacie??? nie ukrywam, ze cena ma też dla Mnie znaczenia:) Z góry dziękuje!!

[...] wzroście 184 ważę 90 kg. Teraz zamierzam zmienić nieco treningi(więcej potórzeń w serii mniejsze ciężary) i zrobić rzeżbę. Jakie suplementy mi polecacie? Chce kupić białko + aminokwasy, bo myślę, że to będzie najlepszy wybór, ale nie wiem jakiej firmy. Jak widać wiedza moja na temat supli jest niewielka dlatego pytam. Z góry dzięki za odpowiedź

Witam trenuje z przerwami od roku chciałbym sie dowiedziec jakie odżywki mi polecacie chodzi mi o zdobycie masy i pozniej wyrzeźbieniu ciała . Myślałem o Kreatynie + Gainer lub Białko co wy na to ?? jakieś sugestie? Moje wymiary: Wzrost 198 Waga 98 kg Biceps 40 Przedramie 32 Udo 60 Klatka 114 Pas 86

[...] Mój staż treningowy to z 3 - 4 miesiące, waga ok. 82 kg, wzrost 184 , troszke tluszczyku jest ale malo Chciałbym kupić xpanda lub nitroII, do tego hmb, białko ( właśnie jakie, moze być treca perfect whey protein ?? dobre??) i carbo na treningi i po jako izotonik Czy to jest dobre połączenie ?? i jeśli nie to co polecacie Dodam, że zależy mi [...]

Witam, mam 17 lat, trenuje piłkę nożną(5 treningów w tygodniu) dodam, że teraz jest okres przygotowawczy(do startu ligi zostało mi 2 miesiące), zamierzam chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu oraz 2 razy w tygodniu biegać interwały. I teraz nasuwa się pytanie. Jakie suple wybrać ? Przy tym, że nie chciałbym się jakoś zalać tylko zrzucić parę % [...]

[...] kreatyny polecacie na pierwszy cykl, dodam że w tym roku mam 17 lat ćwiczę od 14 roku życia, ale tak na poważnie i regularnie ćwiczę od 5 miesięcy. Drugie pytanie jakie chciałbym zadać to czy dokupić jakąś odżywkę białkową, węglowodanową ?, bo jak wiadomo w tym wieku nie każdy ma takie fundusze żeby wydawać 400 zł miesięcznie na dietę, [...]

JAKI POLECACIE NAJLEPSZY TRENING NA KLATKE ABY ZWIEKSZYC SWOJA MASE MIESNIOWA ?? ILE CWICZEN WYKONYWAC I ILE POWTORZEN NAJLEPIEJ W SERII ??? CO ILE ZMIENIAC PLAN TRENINGOWY KLATKI PIERSIOWEJ ?? JAKIE CWICZENIE ZMIENIAC NA INNE ABY CALY CZAS POBUDZAC MIESIEN DO WZROSTU BO OD PEWNEGO CZASU KLATKA MI NIE ROSNIE TAK JAK BYM TEGO CHCIAL .INNE MIESNIE [...]