jakie

[...] pomaga Ci w rozwijaniu umiejętności. Rozumiem że przez zakup piłki bokserskiej i ćwiczenia na niej chcesz polepszyć sobie szybkość i refleks - i powiem Ci że jest masę ćwiczeń na poprawę tego bez kupowania piłki bokserskiej. A podstawy musisz ciągle ćwiczyć bo bez tego ani rusz. Zresztą jakie techniki czy ćwiczenia chciałeś na niej wykonywać?

no ja na francuzie to będę dawał max 50kg na 8powt., idealnie technicznie mam nadzieję GRATY za I Miejsce . jakie nagrody?

[...] denerwujący nick . Siłka bardzo znana w całej Polsce... Tylko.. Ludzie ... Robię mc na prostych nogach a ludzie: aa i tamten typ robi uginanie. Zgina ramię w jakichś 70 stopniach (myślałem, że robi powtórzenia półpełne) i szpanuje jakie to on dźwiga ciężary na biceps Cinool --- Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-18 18:37:54

jakie brednie, niby czemu. To jest spam, tutaj można trochę głupot powpisywać. Marchewek mam pełno:D

Hamburgery przepowiedza mi przyszłosc ;p to jakie odzywki polecasz?

duchu szkoda gadać jakie zawody te strong o których mówiłeś?

podstawa to chyba powinienes napisac jakie efekty konkretnie przez ten miesiac zaszly, czyli jaka zmiana wagi, obwodów, , a moze poziom bf mierzyl?a nie piszesz ze wciaz jest zalany. moze stracil juz 5kg fatu, z 8cm w pasie, i dalej jest zalany ale to nie znaczy ze nie ma postepu. moze za duzo wymaga poprostu. an ie wierze w to ze nic nie spalil [...]

Hantle jaki ciężar? zaraz coś się ułoży. Dobrze, że atlasu nie masz. To największe badziewie jakie człowiek mógł wymyślić. Ćwiczenia na wolnych ciężarach to podstawa (sztanga, sztangielki. tyle wystarczy ) Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-18 19:39:16

I pytanie jak z przerwami i powtórzeniami powt: 12x w serii tak? A przerwy miedzy seriami i ćwiczeniami jakie?

był spam nie ma spamu jakie afery o to bez kitu bambi dobrze napisał pewnie ktoś uronił jedną albo dwie tupiąc na chusteczce

a niedaleko mnie koleś karpia poand 5kg , jakie bydle :O Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-07-18 20:58:51

bierz Slayera on wyrobi hehe TY ja złowilem kiedyś 6kg karpia.. ***ak taki wielki.. hehe ale jakie uczucie ehhh.... Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-07-18 21:09:26

Tak myslalem ze lipa to zaraz jakie inne zarzuce

[...] A największa skandal wybuchł, gdy wyszło na jaw że „cudownie” uratowanie chorzy zatruci sromotnikiem otrzymywali równocześnie standardowe leczenie jakie się stosuje u chorych zatrutych sromotnikiem! Dożylna forma nie ujrzała światła dziennego a firmy robiły wszystko żeby nie stracic gromady hajsu wiec jako lek OTC [...]

[...] niesamowity doping. W jednej chwili Marek przyjmuje mocne kopnięcie na głowę, a sędzia rozpoczyna liczenie. Roufus uradowany podnosi ręce do góry i biega po ringu, lecz jakie jest zdumienie, kiedy Marek kontratakuje tak, jakby przed chwilą nic się nie stało. Fachowcy byli pewni, że to właśnie Roufus zatrzyma młodego zawodnika z Polski, a [...]

[...] niesamowity doping. W jednej chwili Marek przyjmuje mocne kopnięcie na głowę, a sędzia rozpoczyna liczenie. Roufus uradowany podnosi ręce do góry i biega po ringu, lecz jakie jest zdumienie, kiedy Marek kontratakuje tak, jakby przed chwilą nic się nie stało. Fachowcy byli pewni, że to właśnie Roufus zatrzyma młodego zawodnika z Polski, a [...]

[...] niesamowity doping. W jednej chwili Marek przyjmuje mocne kopnięcie na głowę, a sędzia rozpoczyna liczenie. Roufus uradowany podnosi ręce do góry i biega po ringu, lecz jakie jest zdumienie, kiedy Marek kontratakuje tak, jakby przed chwilą nic się nie stało. Fachowcy byli pewni, że to właśnie Roufus zatrzyma młodego zawodnika z Polski, a [...]

Dziennik bardzo dobrze prowadzony i dobrze sie czyta Zadnych aerobow nie robisz ? Jaki masz mniej wiecej staz ? I jakie suple brales do tej pory ? Sog poszedl.

Jeśli nie masz drązka to robisz cwiczenia na brzuch jakie mozesz :) tylko zwróc uwage aby zaangażowac dolne partie brzucha, gdyż wtedy pracują i górne a odwrotnie nie bardzo. W programie ABS II bodaj sa takie cwiczenia wlasnie, jak np unoszenie nóg i bioder w leżeniu.

O proszę, Alonso dobre wzmocnienie. A z Benzemą nie wyszło? Ciekawy jestem jakie będzie ułożenie składu. Kaka centralny, skrzydło Ronaldo... No real może ostro zamieszać w tym sezonie