jakie

WIEK: 24 WAGA: 82 WZROST: 170 WYMIARY: -biceps: 40-41 -klatka: 110 -talia: 82 STAŻ NA SIŁOWNI: 5 DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino+prop, Cypio+bold, epi, ostatni w 2013 CEL CYKLU: rekomp/siła OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: epi w 2013 POZIOM BF%: nie wiem TENDENCJA DO [...]

[...] masy ciała :-) Co do samych Bulldogów i Bestii - lubię pieski, i kto wie.. Najpierw Kaban! A najsampierw (!!! jest takie słowo!! klik!), to wypada ogarnąć 28kg i nie wiem jakie tutaj sobie limity powyznaczać.. MP - 1x5? 10x3? Czy jakoś inaczej? Do ROPu to chyba zbyt wiele jak na mnie. 32 to kultowa waga... Jak zaczynałem interesować się kulami [...]

Ło matko jakie łapy!

jakie węgle, co węgle? zjadłem dzisiaj prawie 1000g węgli, więc wygrałem?! %-)

7 powiedz jakie oglądałaś, to łatwiej będzie :P House, dr who, breaking bad (pare odc), American horror story, supernatural, prison break i chyba tyle z seriali (nie licząc polskich seriali)

7 powiedz jakie oglądałaś, to łatwiej będzie :P

a jakie tylki ;)

[...] nawet nieźle. Samopoczucie: nastrój w porządku, bolą mnie wszystkie mięśnie- połączenie zakwasów i przeziębienia, żołądek w porządku. Trening: 60 minut Pole Dance. Bosh jakie to trudne. Daję w kość. Pierwsze siniaki już są. Będę chodziła raz w tygodniu bo mi się bardzo spodobało i fajnie mięśnie pracują. Dzisiaj dzień pomiarów. Powoli, [...]

[...] na forum a także czytuje artykuły podwieszone tutaj. Od kąd pamiętam byłam zawsze osobą pulchną. Nigdy jakoś specjalnie mega niezdrowo nie odżywiałam się ale teraz widzę jakie błędy popełniałam. Na swoim liczniku mam przeróżne diety począwszy od 1000 kcal, owsiana, ogórkowa, dunkan. zawsze na nich chudłam no a potem kilogramy nieubłagalnie [...]

Ja wczoraj miałam czit, zjadłam chrupki i nie wiem dlaczego ale napiłam się coli 0%. Nawet wcześniej nie piłam coli, ale wczoraj to pierwszy raz poczułam jakie to jest chooolernie słodkie. A półkę w mieszkaniu mam zawaloną mieszanką krakowską i delicjami dla ludzi z pracy, ale sama tego nie ruszam A jesteś pewna, że to po tych rurkach? Mnie też [...]

[...] i moje żyły, teraz na tym etapie agresywniej wchodzę na masę przez okres 7-10 tygodni i później redukcja. Przemyślałem mój plan treningowy i zmieniam kolejność partii, jakie będę ćwiczył w poszczególnych dniach. Poniedziałek-Barki Wtorek- wolne Środa- Plecy Czwartek- Klata Piątek-wolne Sobota-Biceps+ Triceps Niedziela-Nogi Jeszcze pomyślę [...]

[...] w oparciu klatki na ławce skośnej łokcie prowadzone szeroko i nie za nisko , dziś czuje na czworobocznym domsy. tuż nad łopatkami. Wypatrzyłem na któryś z twoich filmików jakie zamieszczałes. Myślałem też na Pendley row jednak obawiam się o te prostowniki, bo ciagi robie ciężko raczej 5x5. Całe życie miałem tłuczone że martwy buduje grubość [...]

Tematów o Bruce było na forum milion, każdy na kilkanaście stron, rozważano tam wszystko: co Bruce pił, jadł, śnił, jakie kobiety lubił, w jakich pojedynkach brał udział. Przejrzyj starsze posty, użyj wyszukiwarki i lektury masz na co najmniej tydzień. Nikt raczej nie będzie milionowy raz tego samego wałkował

a Breaking Bad jakie jest?

z tych firm dose.galenika,genamed co wybrac szukam dobrego enana o genamed słyszałem wiele dobrego bił ktos? Bili u mnie, kazdy byl zadowlony z tego enana. Ja z systy i cypio rowniez bylem zadowolony, skale zamykalo na badaniach. w jakie t3 celować jak do Tiromela nie mam dojscia ? Szukac tiromelu. Ewentualnie Novothyral, Fox.

w jakie t3 celować jak do Tiromela nie mam dojscia ?

Jakie polecacie ćwiczenia cardio w domu?

Wiek:16 wzrost:170 Ob bicepsa: 35 Ob klatki: 61 Schudłem przez 6 miesięcy jakieś 20 kg. Bez jakiejś szczególnej diety. Teraz też nie stosuje diety,bo mnie na żadną nie stać.Biorę kreatynę, kończę pudełko 300 caps. Cel: Nie wiem,ogólnie to chciałbym sie wyrzeźbić na brzuchy,powiększyć klatę. [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: ~ -tłuszcz: ~~ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, metka enan, enan prop 8. TRENING: 4-5x w tyg 9. CEL CYKLU: duzo miecha dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

ale jakie ktoś ma ci opisac rezultaty ? każdy stosuje saa w różnych celach jednia pod siłę inni pod masę inni pod wycinkę jeszcze inni pod rekomp. rezultaty są uzależnione w 90% od diety która u ciebie leży,tak więc złapiesz wody która po cyklu zejdzie i wrócisz do punktu wyjścia,ot tyle.Argumenty do ciebie nie trafiają to się przekonasz potem [...]