jakie

napisz jak ćwiczysz? zastanów sie takżenad dietą bo liczenie tylko samego białka to stanowczo za mało. jakie to były problemy ze zdrowiem, może to wpływa jakoś także na i powoduje ten problem- choc miejmy nadzieje, że nie?

od samego białka się nie tyle, ile masz tłuszczy i wegli w diecie ?? jakie odżywki ??

Muscle-Zone na Wielkopolskiej, Vitamin Shop też jest OK. Kup tran i codziennie rano łyżeczkę pij. Dodatkowo przydaje się ZMA, lepsza regeneracja i podnosi poziom testosteronu. Więcej się nie wypowiem, bo to jedyne suplementy jakie znam i wiem, że działają.

dzisiaj sobota dzien wazenia. nie chcialem tego robic bo jestem po urlopie . i jakie moje zdziwienie. waga 97kg . wiec spadlo pomimo ze jeszcze nie cwicze silowo(tylko aeroby) pozdrowienia he he

A jakie są daty wyprodukowania i ważności?

nie chodzi mi zbytnio o masę mięśniową, ale o wzrost. Biorę tabletki pobudzające hormon wzrostu i jestem ciekaw czy ta odżywka trochę by mi pomogła, wiem że efekty były by znikoma ale zawsze coś. jakie jest wasze zdanie na ten temat.

Napisz jakie bierzesz tabletki....tran? Jeżeli chodzi Ci o wzrost nie licz na cokolwiek. Radze sie troche porościągać. Pozatym masz już troche lat a 170cm to nie mało. Poczekaj pewnie jeszcze troche urośniesz. Najłatwiej to idź do lekarza...skan nadgarstka i wszystko jasne Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-28 14:32:37 Zmieniony przez - [...]

Tomot to własnei o te mięsnie chodzi i co gorsza nie mam pojęcia jakie sciczenie jest dobre zeby te miesnie uwidocznić.

[...] po co dalej tego ciągnąć. Ja mam swoje zdanie Ty masz swoje zdanie Drako_86..heh nie znam żadnych cudownych ćwiczeń...w atlasie jest wszystko. Możesz sobie tez kupić książke "Bruce Lee-sztuka Kształtowania ciała" Tam są dokładne ćwiczenie jakie wykonywał m.in na plecy-wzoruj się na tym, polecam :) P.S Książka kosztuje ok. 50 zł PZDR

[...] zmienilo sie w "gdyby nie te prochy od psychiatry nawet do autobusu bym nie wsiadl bo sie boje". Innym razem na zajeciach z psychiatrii omawialismy przypadki jakie spotkalismy w zyciu i jak opowiedzialem o tym moim kumplu co mu jest i jak i powiedzialem ze cpal i bral koks, praktykujacy psychiatra z ktorym mielismy zajecia [...]

[...] że zdrowie jest ważniejsze. Jeśli masz taką możliwość to zmień stanowisko pracy bo długo tak nie pociągniesz. Ostatnio na analizie i ocenie zagrożeń przerabiałem takie przypadki. Z twojej wypowiedzi najbardziej przykuło moją uwagę te 10-12h. Napisz jeszcze jak możesz jakie to stanowisko pracy. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-15 11:51:05

[...] to wszystko rozumiem, jednak jeśli jest opcja amino to pewnie z czegoś tam ona wynika. Nawiasem mówiąc... po coś te Amino5500 są, bo skoro lepszy posiłek czy odżywka (z czym się oczywiście zgadzam), w okolicach treningu BCAA... to w zasadzie jakie jest zastosowanie Amino5500? Czy właśnie nie wtedy, gdy nie ma możliwości mieszania/jedzenia?

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

to zależy od tego czego zapotrzebowanie nie zostanie spełnione. Na poprawną diete składa sie nie tylko białko ale także tłuszcz i węglowodany. Poza tym nei zakładaj z góry, że Ci czegoś zabraknie. Jakie zapotrzebowanie sobie wyliczyłeś?

300m pod górę? jakie nachylenie?

BAMBERKA : jakie...? * tomat *

właśnie bamberka jakie?? A tak przy okazji to stare zdjęcie dużo bardziej mi się podobało. Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek Lojalność Zaufanie

nie nie startuje w zawodach jednak trenuje od dluzszego czasu i do czegos tam juz doszedlem a sam chyba wiesz jakie to uczucie gdy sie to zatraca ,a niestety mam sklonnosc do lapania fatu ,ale faktycznie te dwa tygodnie jakos przeleca,wlasnie dobry pomysl jest chyba z tym zeby zabrac ze soba bialko no i plywanie ,dzieki za pomoc

wyslij mi na emaila jakies dobre foto tych plakatów ,jakie tam masz [email protected]

Ok ale trening i podział ok? A po pewnym czasie co dołozyć do treningu bicepsu? Jakie ćwiczenie/ćwiczenia byś proponował? Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-09-14 11:20:42