jakie

Zwracam Sie Z Zapytaniem Do Was, mianowicie , Jakie IG ma carbo olimpu /Bx ? Pytam Się Gdyż potrzebuję jakies żrodło Węgli na redukcji bo z ty m ryzem brązowym itp. juz nie moge a znowu w gainery nie chce mi sie bawic :) Jak Cos podajcie czym łątwo uzupoelniac węgle :> Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-24 18:28:52

[...] sie udaje. Zażywam wspomagacza LINEA i powiem ze skuteczny jeżeli chodzi o zachamowanie łaknienia.Do tego czerwona herbatka i zielona na zmiane. Moim głównym zapytaniem jest jakie sa skuteczne cwiczenia na te boczki nieszczesne . Aktualnie ćwicze: brzuszi , 30 min stepper , przenoszenie ciężaru z prawej na lewa, i wiele innych ale to kuz na [...]

[...] wygląda sprawa przelotu z trzema listkami clomidu. Jest to zakazany środek, będzie trzepańsko na lotnisku pod tym względem. Jeśli tak to co potem? Można to wywieść czy nie i jakie są tego konsekwencje? Lot jest tanimi liniami lotniczymi. Proszę o odpowiedzi tylko ludzi obcykanych w temacie. Chcę jasnych, przejrzystych odpowiedzi, a nie rozważań i [...]

mam takie pytanie a wlasciwie prozbe waze 76kg a chcialbym wazyc 90 kg czy muglby mi ktos ulozyc diete moze do tego jakies odzywki do tego kylko jakie ????? naprawde jest to dla mnie wazne [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA:87 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:3,5 -węglowodany:4,2 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 250 mg e4d susta 400 e7d boldenon 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w 1 [...]

[...] a6w z dość zadowalającym efektem , lecz po wakacjach zaprzestałem ćwiczeń . I w tym momencie zamierzam znowu zacząć pracować nad swoim wyglądem i tu pojawia się pytanie : jakie ćwiczenia pomogą najbardziej na rozwój mięśni brzucha , tłuszczu praktycznie nie mam (70kg przy 180cm) potrzebuje czegoś co pomoże mi w 1-2 miesiące zrobić 6pak , [...]

Czesc, Wydaje mi sie ze cwczy mi sie lepiej na boso, bardzo ladnie wchodza przysiady, czuje sie bardziej stabilna i "przytwierdzona" do podlogi.Jakie jest wasze zdanie na temat obuwia i cwiczen?

Cześc wam. Mam do was pytanie. Jakie ćwiczenia na biceps pomogą mi zabudować tą część łapy http://img143.imageshack.us/img143/7759/12122010442.jpg (zaznaczone jest czarnym spray'em). Jak podacie ćwiczenia,wkleję plan. Licze na pomoc. Pozdr. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61+/- 62 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na [...]

[...] 5 dni tygodniowo. Na początku w pierwszych dwóch miesiącach był widoczny przyrost masy mięśniowej i lekki spadek wagi, teraz wszystko stanęło. I tu pytanie co polecacie jakie suplementy by jeszcze wykorzystać prace do zwiększenia masy mięśni? Do tej pory brałem tylko animal flex bo miałem problem z barkiem i kolanem. Waga: 95kg Wzrost 176cm [...]

Witam. Jestem nowy na forum więc proszę o zrozumienie. 1, Chciałbym podciągnąć się na drążku 20 razy nachwytem (obecnie 2 razy się podciągnę). 2, Bieganie, chciałbym przebiegnąć 1000 m w czasie niższym niż 3.10 3, Mam też spory brzuch, chciałbym zgubic. Mam na to 7 miesiecy. Wzrost 180cm, waga 81kg, 30lat Trenuje 3 razy w tygodniu, 2 dni [...]

Jak wiadomo 13.12.02 zakończyly się negocjacje krajów kandydujących z UE. Pewnie każdy zastanawia się jakie bespośrednie korzyści po wejściu Polski do UE (1.5.2004)odniesie jednostka (pojedyńczy obywatel)- w tym przypadku np. kulturysta. W najbliższym czasie zobaczymy pewnie w TV różnego rodzaju porównania cen polskich z cenami w UE. Dla nas ważne [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:90 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:130 UDO:70 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:7 6.DIETA BIALKO:180 gr WEGLOWDANY:500gr TLUSZCZ:200gr 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 ostatni 20 propa 20 winka 20 susty 100 mety 8.TRENING:3-4 razy w tyg 9.CEL CYKLU:siła masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miechy 11.POZIOM BF% [...]

JESTEM NA CYKLU TEST ENAN 200 E4D PYTANIE PIATY TYDZIEN PLANUJE BYC 12 14 TYGODNI JESTEM W POSIADANIU HCG I TAMOXEN 20MG. PROSZE O ROZPISANIE ODBLOKU. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 83 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 108 -udo: 57 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 LAT 6. DIETA: 2500KCAL -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

[...] hantlami czy gryfem? 3. miedzy cwiczeniami dac z 1 minute przerwy czy dluzej/krocej? narazie zobaczcie trening czy dobry, bo narazie diety nie moge miec dopietej, brak kasy, dopiero kolo 10 bd, poki co jem mniej wiecej tak, jakie byly moje wyliczenia, tylko bez kurczaka, zastepuje go jakimis kotletami od mamy+tunczyk, po 10 bd rozpiska diety

[...] moją dietą ? :/ Ważę 85kg, przy wzroście 180, pas 81cm...Chciałbym zredukować tkankę tłuszczową w jak najszybszym czasie, aby przejść to upragnionej masówki. Suplementy jakie stosuje przy redukcji to :Aminokwasy BCAA i Carbo. Kiedy skończą mi się puchy planuję zakupić kreatynę i jakieś dobre białko powyżej 75% żeby się tak szybko nie zalać [...]

Witam. Jak w temacie- jakie polecacie cwiczenia na wzmocnienie nog (ud) bez obciazania stawu kolanowego? Obecnie mam 'nadwyreżone' stawy (cwicze capoeira i akrobatyke), ortopeda przepisal mi co najmniej dwa miesiace przez cwiczen, biore glukozamine olipmu, gelatinat (zalatyna w kapsulkach), tran + nieco galaretek itp. Normalne cwiczenia na silowni [...]

witam! moj kumpel planuje cykl 3 cykl! 1.WIEK: 18 2.WAGA: 86 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: UDO: TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY1: 4-5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2. 1: 100 mety, prolo + meta ( dawki standard) 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

pytanko, zacznę w niedługim czasie wspomagać sie kreatyną poniewaz ćwiczę juz od 12 miesięcy a od 2 miesięcy nie widzę więksszych przyrostów jakie były wcześniej, więc uważam to za dobry i przemyślany pomysł. no więc, zastanawiam się co spowoduje lepsze wchłonięcie kreatyny, dekstroza w polączeniu z tautryna, glukoza, możliwe że miód czy [...]

Cześć, Załozyłem tego posta by uzyskac odpowiedz na pytanie "Która firma produkuje najlepsze deski snowboardowe(twarde)?", jedni mówia ze f2 inni ze burton itp.Piszcie jakie deski uważacie za najlepsze i dlaczego, nie piszcie ze "ja mam taką czy taką i jest najlepsza", konkretne przykłady/argumenty poprosze.dzięki.Oprócz tego piszcie nt [...]

[...] tłuszczy na 1 kg masy ciała" tu złapałem zonka i nie wiem co wpisac ;/ oraz w "ilośc ww na 1 kg masy ciała" tu wpisałem 30 ( i tu chyba jest błąd ) bo jak prezeliczy mi to , to wychodzi ze potrzebuje 11k kalorii :P Moja proba to zebyscie powiedzieli jakie mam wpisac tam liczby bo juz sie sam pogubiłem. dane wpisuje w tym dzienniku made by qazar