dekstroza czy glukoza??

pytanko, zacznę w niedługim czasie wspomagać sie kreatyną poniewaz ćwiczę juz od 12 miesięcy a od 2 miesięcy nie widzę więksszych przyrostów jakie były wcześniej, więc uważam to za dobry i przemyślany pomysł.

no więc, zastanawiam się co spowoduje lepsze wchłonięcie kreatyny, dekstroza w polączeniu z tautryna, glukoza, możliwe że miód czy odpowiednio zproporcjonwane te trzy składniki.
(nawiasem dodam, ze te cukry powodują większą produkcję insuliny co sprzyja wchłanianiu kreatyny do mięsni co po czasie powoduje reakcje anaboliczne w naszym ciele)

za odpowiedż z góry dzieki, jesli pomyliłem działy to sorki.. pozdro dla all hardworking:)

według najnowszych badań i zaleceń dekstroza nic nie daje mówiąc krótko nie odczujesz różnicy biorąc z dextro i bez dextrozy

Dekstroza to glukoza,czyli węgle proste.Jeżeli chciałbyś je zażywać to tańszy jest cukier puder.Pozdrawiam.

dlatego właśnie sie pytam bo nie widziałem wiekszej różnicy:) dzieki i pozdro