jakie

Kupiłem SWG 4000 olimpu i biore 80g dziennie po treningu... a jak w dni w które nie ma treningu tyle samo brać? Jak rozmieszac tego gainera można w gorącym mlequ no i w czym go mieszać bo wymiweszałem z mleczkiem 3,2% i troche mdłe. Jakie są konsekwencje złej diety to znaczy staram sie wybierac te produkty na masę co polecane są w diecie tylko jem [...]

Może być,chociaż ilość serii,zależy od tego jakie mięśnie trenujesz.Na masę rób progresję(ale nie musisz).

czy wiecie moze jakie cwiczenia sa dobre na miesnie posladków? jestem szczupla ale moje posladki nie sa jedrne? to jest genetyczne? czy da sie cos z tym zrobic?

przyszedł wujcio kanarek i porozstawiał wszytskich po kontach jerzy zapytałem jakie dawki clena uwazasz za silne/rozsądne

O kreatynie było tych postów mnóstwo a o Nitrobolonie i Xpand'dzie jeszcze nie. Jakie są wasze osiągniecia na tych suplementach. Jak wzrosły wam wymiary i siła po cyklu na któryms z tych suplementów???(dopiszcie jakie dawki braliście)

narazie konkretnego celu w życiu jeszce nie mam bo mam 16lat. Sami wiecie jakie jest życie-nikt nie wie co będzie jutro A tak po za tym to czy BCAA z Olimpu Mega Caps to dobre rozwiązanie?? Czy lepiej kupić małe kapsy?? Co o tym sądzicie??

Trenuje już od 10 miesięcy ale tylko ogólno rozwojówkie. Teraz chciał bym zacząć wyrobić sobie bary, :D i niewiem jakie powinienem wykonywać ćwiczenia. Chciał bym na bary ćwiczyć przez około 2 miesiące, a puźniej na inne partie mięśni. Mój sprzęt to sztangielki 2x6kg. 2x3kg. tzw.Sprężyna małą sztanga 10kg. i drążek. Trenuje 4 razy w tygodniu. [...]

Zalezy o jakie cwiczenia Ci chodzi...

Hejka. Mam jedno pytanko dotyczące butów do kosza. Wpadły mi w oko Nike Shox Elevate. Co myślicie o tych butach?? Jeśli nie one to jakie kupić?? Z góry dzieki za odp. Oczywiscie sog poleci.

nasladuja najlepiej testosteron i deca?

Jakbys popracowal nad nogami. A tak wogule ile masz lat?? I jakie wymiary?? I duzo zarabiasz??

A ja mam tez pytanko co do glukozy a nie chce zkladac nowego tematu. Jakie wartosci odzywcze ma glukoza na 100g( ile bialka, tl i ww) bo niegdzie nie moge tego znaleac

Hey.tak właśnie czytam i czytam i pojawiło mi się tutaj wiele niejasności propo supli jakie brać a jakie sobie darować.A więc co jest zbyteczne a co by należało dodac u mnie-oto suple jakie biorę non stop;bcaa,aminokwasy,glutamina,carbo,multipack,magnez+b6,białko WPC albo whey pro matrix a na noc night protein blend,life energgy.Jak robię cykle to [...]

na "s" jest cos takiego ze wchodzi sie do ciemnego labiryntu i trzeba jak najszybciej znalezc wyjscie to sie chyba tor psychologiczny nazywa. macie na to jakis sposob? a jakie sa dokladnie wszyskie konkurencje wodne?

jakie masz dzienne zapotrzebowanie na tluszcze? lyzka stolowa duza ok 10 g mala 5 g

hmmm to calkiem ladnie, ja planuje na pierwszy cykl sama superke, jak nie osiagne zadowalajacych wynikow to doloze troche wina i przedluze cykl.. Ogolnie to wszyscy odradzali cykl z samego winka a ty jakie piekne wyniki osiagneles hehe pozdro:)

O 8.00 wypijam CellPumpa, silownia jest od 10.00 do 11.00- tutaj CP nastepna porcja. Jakie ww dorzucic do Monster Mass'a o 12.00?- to ma byc potreningowy (tam w arkuszu jest inna odzywka ale mosnter ma podobny sklad). O 18.00 jest ten koktail- da rade jakos go doprawic zeby lepiej smakowal? Wklejam diete (nie mam abonamentu, wiec druga czesc za [...]

czywiscie oproćz oliwy tran obowiązkowo, tłuste ryby to tylko makrela nie wiem jak i co odnosnie tego bilansu kalorycznego ja mam zapotrzebowanie dzienne 2800 kcal ale chyba nie o to chodzi ... ale dzieki sogi leca ide poszukac jakie mam zapotrzebowanie....

no bo nie chce nie umiem sie kluc strzykawka , dlatego chce w formie dostnej, wiec jakie? animal test uniwersala? moze scifita jakies prochormony? co polecacie /?w koncu to dzial doping i mowi sie o sterydach jak i prochormonach wiec? prosze doradzcie bo nie chce kasy w blotu wywalac

[...] bo ile mozna pic z tymi samymi mordami co do czasowek to niewiem jak bym wypadl ale z plywania mialbym cos kolo maksa bankowo i z biegania teraz pewnie zszedlbym spokojnie ponizej 3.10 z podciagnieciami u mnie slabiutko ale to kwesja techniki a wahadla nienawidze biegac wiec nawet nie pamietam jakie tam czasy mam na tym gownie pozdrawiam