jakie

[...] już do końca życia i mam pytanie czy przy tej dawce muszę pilnować innych hormonów np. estradiolu ? Czy do takiej dawki testosteronu muszę jeszcze coś brać? Jeśli ari to w jakiej dawce i co ile? Przy takiej dawce testosteronu muszę brać jakieś osłonki czy coś? Czy mogę po prostu przyjmować tylko ten testosteron i nic więcej czy jednak może te [...]

I jak tam North, cos myslisz o planie? Bo moze cos bym zgapila od Ciebie :-) chociaz Ty masz az 4 dt, wiec wieksze pole manewru. A jakie plany z dieta, dalej kcal bez zmian, czy tu tez jakies nowosci? Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2019-01-08 18:42:44

1. WIEK: 40 (płeć: kobieta:) 2. WAGA: 52 3. WZROST: 156 4. WYMIARY: -biceps: 28 -klatka: 84 -udo: 51 -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 9 lat ćwiczę, ale od około 5 crossfit 6. DIETA: bezmięsna, nie liczę makro, bez restrykcji, czit łikiendy:) -białko: nie liczę -węglowodany: nie liczę -tłuszcz: nie liczę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] nie masz sil to robisz do 100 , a na silowni masz okreslone serie i sie tego trzymasz.Napiszcie co myslicie o tym , ale ja zdecydowalem ze zrobie taki chalenge i zobaczymy jakie beda rezultaty.Samymi pompkami mozna rozbudowac wszystkie miesnie procz nóg , a nogi tez bede robil wiec wiecie , . Diete tez mam nie jest profesjonalna , ale jest do [...]

Prowadzę dziennik od wielu lat, ale nie aż tak szczegółowo z obciążeniami na ćwiczenia. Zapisuję tylko partie jakie ćwiczyłem i ogólną objętość A w jakim programie prowadzisz dziennik, ja na run-log.com? OneNote.

I na co jestes uczulony tak z ciekawości? Jakim sposobem to odkrywales tj jakie objawy towarzyszyly uczuleniu na dany pokarm? Takie podstawy to bialka jaj, mleko i przenica plus jakies tam p******y jak coca-cola. Nadety brzuch, uczucie ciezkosci, gazy, bekanie, sranie. Jak odkrylem? Zrobilem badania. Jak pisałem nie przyszedłem tutaj bić się z [...]

Wrzuć fotki do oceny luzem, przód bok i tył, wtedy coś będzie można powiedzieć jakie cele obrać.

Witam. Planuję od marca zmianę środków na cyklu chcę tren, tura, test lub susta, deka. Obecnie leci susta 750ew, deka 500ew, 10 tygodni meta 30ed, dzisiaj kończę. Proszę o jakieś sugestie ile, jakie estry, jak długo, nadmieniam, że z bomby nie chcę schodzić te środki będą na redu później dalej lecę masę. Aha i z trenem będę miał pierwszy kontakt. [...]

Prowadzę dziennik od wielu lat, ale nie aż tak szczegółowo z obciążeniami na ćwiczenia. Zapisuję tylko partie jakie ćwiczyłem i ogólną objętość treningową. Na siłce za młodu intuicyjnie ćwiczyłem, ale już np. bieganie wg precyzyjnego planu treningowego, z tempem, dystansem, pulsem. Przy amatorsko uprawianych sztukach walki to plany były takie z [...]

[...] się ściśle planu treningowego choć zdarzają się małe odstępstwa. Często zamieniam kolejność ćwiczeń przy czym skrupulatnie prowadzę zapisy w dzienniku treningowym i wiem jakie obciążenia stosowałem na treningu przy zachowaniu konkretnej kolejności wykonywanych ćwiczeń. Przykładowo inne będą obciążenia w ćwiczeniu które wykonywałem na jednym [...]

I jeszcze jedno pytanie z innej beczki skoro juz tu ze mna piszesz, moze wiesz jakie moga byc przyczyny tego ze jeden miesien ledzwiowy (lewy) jest wiekszy od drugiego i to znacznie. W tym samym miesniu (lewym) mam tez wlasnie bole

Zaczynałem od diety, wytrzymałem max 2 tygodnia na czystej misce, ale waga pozostała ta sama i jak tu się motywować :) Z tego co wiem cykl na samym enanie jest bezpieczny i nie ma żadnego problemu z odblokiem? Przykładowo jeżeli chce lecieć 200mg e5d przez 4 miesiące, jak rozplanować odblok? Kiedy HCG bić, clomid po cyklu? Jakie środki załatwić do [...]

Lodzianin, jeszcze ostatni post. Bede dzis miał opkaowanie synexu lub aromasinu i kilka tabsow cabaseru Moje pytania: Jak to dawkować? Kiedy i jakie zrobić kolejne badania? Jesli mozesz odpowiedziec bede wdzieczny i potem kłaniam sie nisko i zamykam temat.

Dokładnie. Badania badaniami. Ale zdrowie się też określa tym jak człowiek funkcjonuje, jakie ma samopoczucie. Moja niby na nic nie jest uczulona, ale wszystkie przetworzone produktu zbożowe wywołują wzdęcia i problemy. Ja za to taka świnia, że wszystko zeżre i nie narzeka. Tez bylem takim twardzielem przed 40-stka 8-) Patrzac na Twoj nick, malo [...]

Dokładnie. Badania badaniami. Ale zdrowie się też określa tym jak człowiek funkcjonuje, jakie ma samopoczucie. Moja niby na nic nie jest uczulona, ale wszystkie przetworzone produktu zbożowe wywołują wzdęcia i problemy. Ja za to taka świnia, że wszystko zeżre i nie narzeka.

I na co jestes uczulony tak z ciekawości? Jakim sposobem to odkrywales tj jakie objawy towarzyszyly uczuleniu na dany pokarm?

Jakie obciążenie na początek ustawić przy treningach FBW? Do tej pory nie ćwiczyłam z hantlami i sztangą. Celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Plan treningowy wzięłam z tej strony: https://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/3_dniowy_plan_si%C5%82owy_na_redukcj%C4%99-a62.html

Wracajac do tematu gnicia w miecha w jelitach. Cos mi dzwonilo wczoraj ale nie bylem pewien. To bialko w uproszczeniu gnije, nie wazne jakie, znalazlem ten film o ktorym myslalem. Wpiszcie na YT jak kogos temat interesuje: Dieta bogata w białko cz. 2. Białko roślinne kontra zwierzęce W ogole polecam filmy Patryka jak ktos troche bardziej swoim [...]

1. 36 2. 99 3. 176: 4. WYMIARY: -biceps: 50 -klatka: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, winstrol wiele lat temu 8. TRENING: siła i masa 9. CEL CYKLU: siła i masa 10. OSTATNI CYKL: cypionat 300ml e4d przez równo 126dni do ok.15.12.2018, HCG, serm 11. POZIOM BF%: 16,9% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] libido a nawet zastój w postępach siłowych. Na klatkę to wręcz lekki regres. Obawiam się, że już parę miesięcy temu się załatwiłem i nic z tym nie robiłem. Zaczynam być przerażony lekko :-{ Piszcie co kupić, jakie badania robić i lecę nawet jutro o świcie. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=18794037&tid=1184032&fid=14