SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie odzywki najlepiej stosowac

  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Panie Piotrze, Co Pan myśli o połączeniu treningu HST i diety low carb jeśli chodzi o robienie masy??Jakie odżywki najlepiej stosować przy takim treningu masowym i diecie??

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2011 10:36:08 AM Liczba szacunów: 0
  • 16 lat - odżywki - czy warto?

    Post
    Trec

    [...] przy wzroście 184 cm to trochę mało. Nie jestem na diecie, ponieważ większość czasu spędzam w szkole i nie mam możliwości przygotowania sobie odpowiednich posiłków. Więc jakie odżywki najlepiej stosować w moim przypadku? Myślałem nad kupnem odżywki białkowej WHEY GENIC, ewntualnie NITROPROGEN(ponieważ zawierają w sobie także glutaminę) i do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1921 Data: 1/13/2011 5:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase-pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie odżywki najlepiej stosowac?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 764 Data: 7/12/2008 11:46:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania do Karola Małeckiego

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Panie Karolu mam pytanie bo przygotowuje sie do zawodów i tu pytanie jakie odzywki moge stosować do samego końca. A i czy dobrym pomysłem jest przed wyjsciem na scenie podjeśc jakiegoś staka papującego? jesli tak to jaki najlepiej ?

    Odpowiedzi: 698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2011 12:48:06 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy organizm konsumuje miesnie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zwanej „tortem treningowym”. Oznacza to znalezienie odpowiedzi na wszelkie pytania typu: jak i dlaczego uprawiać ćwiczenia wydolnościowe, kiedy i jakie diety stosować, w jakich ilościach i proporcjach spożywać kalorie i podstawowe składniki odżywcze.... a także kiedy, w jaki sposób i jakie odżywki przyjmować. Każdemu z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13883 Data: 6/21/2005 4:33:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na dzień) -ile węglowodanów? (najlepiej nazwa odżywki i ilość jej porcji na dzień) -co na spalenie tłuszczu? (najlepiej nazwa odżywki i ilość jej porcji na dzień) 2.Ile i jakie witaminy stosować żęby się jak najmniej TRUĆ: (najlepiej nazwa odżywki lub witamin i ilość jej porcji na dzień) Prosze o odpowiedzi na te pytania!!! Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2004 5:42:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwanej „tortem treningowym”. Oznacza to znalezienie odpowiedzi na wszelkie pytania typu: jak i dlaczego uprawiać ćwiczenia wydolnościowe, kiedy i jakie diety stosować, w jakich ilościach i proporcjach spożywać kalorie i podstawowe składniki odżywcze.... a także kiedy, w jaki sposób i jakie odżywki przyjmować. Każdemu z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8838 Data: 6/21/2005 4:39:33 PM Liczba szacunów: 0
  • HST i odżywki?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to zależy od Ciebie jak HST dobrze na ciebie działa to ok. 2. Czy opłaca się (czy suplementowanie w HST jest możliwe, będzie przynosiło efekt) stosować odżywki? Jak tak, to jakie odzywki (ewentualnie jakie rodzaje odżywek, są najlepsze przy HST)?jasne, zawsze jest sens przy każdym rodzaju treningu stosować odzywki, specjalnie od celów.. jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 5/26/2006 6:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Hydroxycut i zbijanie wagi wg planu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - dzięki zastosowaniu specjalnej diety, pod koniec każdego tygodnia zawodnicy zużywają więcej energii niż jej doprowadzają do organizmu wraz z poźyw i e n i e m . Prawda jakie to proste? Na początku trzeba określić wielkość energii (wielkość spożycia kalorii) potrzebną do utrzymywania masy ciała na jej obecnym poziomie. Następnie należy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3836 Data: 5/7/2002 4:04:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ranking Suplementów 2009

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam koledzy mam do Was ważne pytanie mianowicie kupiłem ostatnio po rozmowie ze znajomym odżywki i nie wiem jakie to one napawde są. Dlatego prosze Was o radę. Mianowicie nie wiem jak je najlepiej stosowac ( przed czy po jedzeniu/ treningu, w jakich dawkach), poza tym chciałem sie dowiedziec jezeli je ktos brał to jakie one mają działanie czy [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2009 12:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Mono 10g vs 5g dziennie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej stosować się do zaleceń producenta jakie podaje na opakowaniu. Olimp na mono podaje 5g dziennie (4 kapsy po treningu, w dni nietreningowe o podobnej porze). Oczywiście można kombinować z prochami jak wielu tutaj na forum, jednak uważam, że producent lepiej zna swój produkt i nie zaszkodzi stosować się do jego zaleceń. Ja zawsze biorę [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6416 Data: 7/22/2009 9:37:07 AM Liczba szacunów: 0
  • 6 pytań o cyklach na rzeźbę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Czy jest możliwe uzyskanie dobrej rzeźby bez treningu na masę? Tak, ale jezeli nie bedzie odpowiedniej masy, Twoj wyglad bedzie przypominal szczuplego chlopaczka bez tluszczu, niekoniecznie cwiczacego na silowni. 2.Czy aby być kulturystą-amatorem trzeba wykonać cykl na siłę? Cykl silowy pozwala wykozystac naturalne zasoby organizmu, ktore [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 3/14/2002 3:17:10 PM Liczba szacunów: 0
  • siłka i MT. jakie brać odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie no przesadziłem będe musiał jednak więcej sary wydaćna odżywki. Przemyślałem poczytałem i mam kilka opcji jakie brać odżywki pomóżcie wybrać odpowiednią ;) : 1) białko + carbo – w mojej diecie jest 1,8 g na kilogram białka chciałbym brać więcej tym bardziej że trenuje MT – koszt na miesiąc ok. 90 zł 2) BCAA + białko + carbo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 10/3/2007 3:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • od czego zaczać???

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] odzywek). Teraz staram sie przytyc. W ciagu 2,5 tyg. przytlem ok 1,5 kg (pewnie zasluga diety oraz tej kreatyny ) Wiec chcialbym sie poradzic kiedy zaczac brac odzywki i jakie, jak dopbierac ciezary i jakie najlepiej stosowac cwiczenia. Ps chcialbym jeszcze urosnac dlatego nie cwicze w pozycji stojacej tylko wszystkie cieazry podnosze na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 3/19/2010 5:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • SW + suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zapomnij o robieniu siły w miesiąc. Na to potrzeba kilku miesięcy. 1. Warto brać siłownię raz w tygodniu (jeżeli tak to czy można to robić kilka godzin przed treningiem sw?) Nie warto raz, co najmniej 2-3x. Można - najlepiej rano http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html#31b 2. Jakie odżywki stosować, aby nie przytyć (mam tendencje do tycia i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2/23/2007 8:38:08 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie odżywki na rzeźbę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A gdybym miał zmienić odżywianie? To jaką dietę najlepiej stosować? I wtedy jakie odżywki do tego? ( chciałbym wydać nie więcej jak 500 pln)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2/8/2011 7:39:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Low Carb na mase czy standard

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o suchych miesniach to mi sie nawe nie sniło ale chce sie dowiedziec jakie odzywki stosowac i jak najlepiej ulozyc diete aby to zatłuszczenie było jak najmniejsze

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 5/14/2005 1:03:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening z hantlami dla nieaktywnych +35 i zupelnie zielonych

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] ale mam kilka pytań. 1. Mogę ćwiczyć rano do godziny 11 i czy ćwiczyć przed czy po śniadaniu no i oczywiście co zjeść na śniadanie 2. Czy powinienem kupić i zażywać jakieś odżywki , białka itd bcaa izotopy jeśli tak to jakie najlepiej - cena nie ma znaczenia . Jeżeli stosować to czy mogę prosić o jakąś radę ile kiedy i co . 3. Trenin [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2013 5:17:02 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] miesien co 5-7 dniach.To ,co jest tu napisane nie jest zadna wyrocznia,ale te wytyczne,ktore w moim przypadku sie sprawdzaja,uwidaczniaja jednoczesnie ogromne roznice,jakie isnieja miedzy nami. 10 Zasada Zadnych cwiczen wydolnosciowych w okresie postartowym Lubie podkreslic,ze trening silowy na granicy mozlwosci spala wiecej kalori niz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16240 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Prca magisterska pt Działanie biologiczne odżywek i suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakości odżywka białkowa?. Koktajl białkowy powinien dobrze mieszać się z wodą, sokiem lub mlekiem, bez użycia miksera. Po jego spożyciu nie powinniśmy absolutnie czuć jakiekolwiek ciężkości w układzie trawiennym. Charakteryzować się powinien również korzystnymi cechami sensorycznymi, czyli: przyjemnym zapachem, smakiem, równomierną i [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11284 Data: 3/8/2008 6:15:40 PM Liczba szacunów: 0