1. WIEK:27 2. WAGA:83 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps:41.5 -klatka:? -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lat 6. DIETA:ryz i duzo miesa kurczak,wołowina -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mies temu 11 strzałow deki,80 metki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 tyg 11. POZIOM BF%: [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 115 UDO: 59,5 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: moj pierwszy 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: przybycie na sile i nabrania troche masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 110cm -udo: 54cm -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu : 10 testy , 10 omy i gdzieś po drodze boldenonu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: duża masa mięśniowa z siłą 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 91 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 59 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany: 6 -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 meta i teraz ten 1-8 prolo + 1-5 meta 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 22lata 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 112 cm -udo: 61 cm -talia:89 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: nie wiem -węglowodany: nie wiem -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle , deca i omnadren 1 cykl 12 szczalow deca i 10 omnadren . 2 cykl 15 deca i 15 [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 85 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 117 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami zdrowotnymi (operacje ucha), stale ok rok 6.DIETA BIALKO: 2./kg WEGLOWDANY: 4-5/kg TLUSZCZ: 1/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten wyzej pierwszy 8.TRENING: split 5x w tyg 9.CEL CYKLU: masa miesniowa bez [...]
dobra zeby nie bylo moty 1.WIEK: 20 2.WAGA: obecna 105kg 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: 127 UDO: TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 3 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ze 4 byly ostatni bold oma deca propa 8.TRENING: massa 9.CEL CYKLU: massa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 3 mies [...]
1.WIEK: 15 2.WAGA: 50 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 30 KLATA: 89 UDO: 45 TALIA: 71 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 2 lata 6.DIETA BIALKO: 150g/ED WEGLOWDANY: 240g/ed TLUSZCZ: 80g/ed 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: intensywny 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie bylo cyklu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:78 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:b.d -udo:b.d -talia:b.d 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:b.d -węglowodany:b.d -tłuszcz:b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: typowo wytrzymalosciowy ze wzgledu na piłke nożną , teraz tylko silownia. 9. CEL CYKLU: wzrost wagi + pociecie 10. [...]