jakie zma

[...] nazwa np przy kupnie w aptece ? ::::Substancja podobna do saw palmetto na DHT .. Mkze finvar bez recepty ? ktora łatwo kupić w aptece czy zostać przy tej saw palmetto ? :::: jakie leki na odblok, sam clomid czy razem z HCG i jaka BD rozpiska dawkowania 4 dni po cyklu ponieważ muszę juz się uzbroić w odblok .. U mnie w aptece jest pregnyl czy się [...]

[...] Jak wiadomo internat rządzi sie włąsnymi prawami, nie mozna w pokojach miec mini kichenek ani nic z tych rzeczy, wiec jak tu trzymać dietę, no właśnie? Napisze wam jakie mam suplementy i jak zamierzam je brać (po ślubowaniu 14 października, bo jestem w szkole morskiej ;) ) Planuje cykl i mam takie cuple: -Xpand 925g -Xpand Energized [...]

[...] na mase myslalem nad: -gainer mam juz zakupiny gain bolic 6000 - pije wtedy kiedy nie moge zjesc posilku - ZMA Apteczne - Witaminy - cell pump 3 opakowania 450g -Aminokwasy jakies tylko jakie I mma pytanie czy zamiast cell pumpa cos innego kupic mam tak z 200 zł ale musze jescze kupic witaminy i Zma i amino...A moze cos dokupic do Cp Z gory [...]

[...] razie problem jest taki, że o ile wcześniej gdy brałem w dzień, to średnio mi się zasypiało + rano nie byłem wypoczęty, to o tyle teraz biorę po kolacji (twaróg + oliwa), jakieś 20-30 minut przed pójściem do łóżka i na dwa razy co brałem to dwa razy się budziłem w nocy ze 3 razy (w różnych odstępach czasu). Budzenie wprawdzie tylko takie że [...]

[...] się wiszące elementy. Teraz kiedy czuje się już gotowy aby ćwiczyć chce zrobić powrót do formy. Jako że ogólnie lubie robić 'testy' swojego ciała, to mam ochote sprawdzić jakie efekty uda mi sie osiągnąć w przeciągu 1-2miesięcy bo w sumie tylko tyle mam czasu. Suplementy jakie zakupiłem to: UNS BCAA 8-1-1 : 500g - przed i po marszu Scitec ZMA [...]

[...] cukru. Jadam normalne sniadania tzn jajecznica,na obiad makaron,czy ryż z jakimś kurczakiem i warzywami, w trakcie pewnie jakaś kanapka i na kolacje serek wiejski. NIe chce jakiejś specialnej konkretnej diety dlatego ,że często tez jem nie regularnie,nie lubę spedzać czasu w kuchni. Wszystko fajnie tylko wydaje mi się ,że cżłowiek który mi to [...]

[...] Przeciwskazania: WZJG - wrzodziejące zapalenie jelita grubego - nic przyjemnego ale można żyć :) leczę się od maja 2013 roku Nie wiem czy chcecie, żeby podać mniej więcej jakie leki przyjmuję Poziom bf: 15% według badania u dietetyka (Natur House we wrześniu 2014 przy wadze jak teraz - ogólnie powiedziano mi, że mam nadmiar wody ok. 5kg ale [...]

[...] 5: 400mml jogurtu naturalnego 10mml oliwy z oliwek w dni tr. carbo i bialko 22:20 Posilek 6: bialko warzywa uwzglednione Trening: Nie ma sensu pisac calego, wkleje tylko jakie gr. i ilosc serii Klatka (12 serii), triceps (9 serii) Plecy(12serii), biceps(9 serii) nogi(16 serii), barki (14 serii) trening typowo masowy z regresja Porno-zdjecia [...]

[...] 4 kaps dziennie, to chce brac krócej a więcej, czy to dobry pomysl? tak na co dzień wypijam 2x2 łyżki stołowe oleju lnianego. 8. Po skończonym cyklu planuje brać AAKG, jakie się najbardziej opłaca i ile brać, czy tylku przed treningiem czy też jak sugeruje producent po treningu i przed snem (po co pompa przed snem? ;> )?. Czy brać też w [...]

Trenuje kulturystyke z malymi przerwami 3 lata. Obecnie waze 85kg przy wzroscie 186 cm, biceps 42 cm. Koniecznie musze zwiekszyc wage do wiosny o jakies 10 kg. Mam pytanie: biorac ZMA razem z kreatyna i odzywka bialkowa ile jestem w stanie uzyskac kilogramow w ciagu miesiaca. Prosze o odpowiedz osoby, ktore zazywaly ZMA i jakie rezultaty im to [...]

[...] 6. DIETA: Nie mam wyliczone co do grama , przykładowy dzień śniadanie 100 gram płatków owsianych z mlekiem i miodem + dwa całe jaja z chlebem razowym i pomidorem , drugie to jakieś kanapki z wędliną czy coś , obiad nie zależy ode mnie więc nie mam na niego wpływu , zazwyczaj jakieś mięso ,surówka , ziemniaki , ryż , około 17 zjadam albo pierś z [...]

[...] lub -Testosterone propionate (propionat). i teraz nie wiem co by było dla mnie lepsze :) rozmyślałem jeszcze sporo nad Anavarem, no ale jednak cena mnie powala... ogólnie jakie ilośći tego i tego, i przez jaki okres to brac:) Prosiłbym również o konkretne wspomagacze do pierwszego cyklu,żeby to było wszystko z głową zrobione tak jak ma byc :) [...]

[...] produkty mnie stać.Twaróg na noc zastąpiłem odzywką Dymatzie Elite 12 Hour i śniadanie muszę uzupełnić ostawia.Rozpisze co i jak mi się widzi wraz z produktami i suplami jakie posiadam: 1Śniadanie 7 Przekąska 9 2Śniadanie 10 Przekąska 12 Obiad 13 Przekaska15,30 Posiłek przed treningowy 16,30 Siłka 18 Szejk po treningowy ok.19 posiłek po [...]

[...] momencie sie konczy teraz sie zwracam do was..Posiadam Tsa i 3 listki tussi(60tabsow) i sie zastanawiam czy nie dokupic do tego Clenu... Na poczatku chcialem zrobic tak 1tydz Tsa 2x2 dzienie 2 i 3 tydz. ts+tussi no i co dalej?? Ile tego clenu i jakie dawki?? Z gory dziekuje za odpowiedzi... Zmieniony przez - burzus w dniu 2006-05-09 20:34:03

[...] mysle ze doswiadczenie mam na poziomio srednio-zaawansowanym. Od 2 lat zbieralem sie zeby zabrac sie za SAA i teraz nadszedl ten czas. Nie bede sie rozpisywal zbytnio jakie suple bralem wciagu swojej "kariery" mianowicie glownie opieralem sie na stackach kreatynowych + bialka + dieta. No ale koniec koncow przejdzmy do konkretow. Jestem [...]

[...] że ćwiczenia podnoszą teścia ale to ,,naturalnie'' dieta podnosi - szczególnie wysokobiałkowa i przede wszystkim tłuszczowa - bogata w tłusze te dobre. czy wogóle obojętnie jakie. Narazie biore Thermo speed extreme, Izolat AMINOSTAR 1kg, Dibencozide B-complex - służy m ijako komplet witamin z grupy B, CARBO OLIMP, TAURYNA MC OLIMP- i nie powiem [...]

[...] norma : 86,00-324 testosteron 5,28 norma :2,49-8,36 estradiol - 13,37 norma 7,6 - 42,6 progesteron 0,07 norma 0,2-1,4 (badania robione tydzień temu, jedyne badania jakie zrobiłem) Chciałem zapytać się jak mam zanizony progesteron (czy jest wgl potrzeba zbicia ?) I oczywiście ta prolaktyna, która pewnie stanowi problem z moim wzwodem. [...]

[...] Glukozy dla zwiekszenia insuliny chyba nie z powodu kcal i ww? Po treningu dorzucic Carbo? czy w moim wypadku (endomorfik... :( ) lepiej mieszanke bialka + ww? A przed treningiem? I jakie polecacie? 6.30 kreatyna 7.00 sniadanie 10.30 IIsniadanie 14.30 obiad 17.30 trening 18.30(potreningu) > carbo (?) 19.00 kolacja 23.00 sp80 na noc + zma

Cześć wszystkim, Słowem wstępu: Nazywam się Wiesiek mam 20 lat na siłowni trenuje od około 6 lat i 5-6 miesięcy( z tego ok. 3 lata na domowej siłowni). Przy początkach mojej ,, kariery`` na siłowni moim sportem była koszykówka i na niej się głownie skupiałem, siłownia w tedy była dla mnie dodatkiem( trwało to około 4 lat). Od około 2 lat [...]

[...] mam problem z trzymaniem sztangi przedramiona nie wytrzymuja (wiec do 100 zakladam paski) 3. Wyciag - przyciaganie drazka do karku + brzuch na przemian 4 serie (nie kojarze jakie sa obciazenia na atlasie) 4. Podciaganie do brody w szerokim uchwycie nadchwytem 2serie 5. Kaptury sztanga+sztangielkami 3 serie sztanga 60 kg a sztangielki po 32kg [...]