Niestety z racji studenckiego trybu życia, na dodatek studenta medycyny w ogóle nie mam czasu na przygotowywanie sobie posiłków w ciągu dnia. Więc mam pytanie, biorąc odżywkę białkową jakie są dwa najważniejsze punkty w ciagu dnia, żeby ją wziąć? Na pewno jeden jest po treningu. A drugi? Rano? Przed treningiem? Przed snem? Jak myślicie?
witam mam takie pytanko moze sie powtazało i moze śmieszne mam 30 lat 177 cm 64 kg wagi od lat waga stoi w miejscu dopiero zaczynam przygode na siłownie Słyszałem rozmowe o vitaminie B12 w tabletkach moze mi ktos podowiedziec jak ja brac i jakie sa jesj zalety i co daje dzieki za szybka odpowiedz
WITAM. INTERESUJE MNIE ODPOWIEDŻ NA TEMAT "PIRAMIDY" NP. Z METANABOLU.WIELE OSOB NA FORUM STOSUJE DAWKI STAŁE NP.20MG/DZ. JAKIE SĄ TEGO PLUSY W STOSUNKU DO DAWNEJ PIRAMIDY? CZY W OSTATNIM TYGODNIU CYKLU OPŁACA SIĘ ZMNIEJSZAĆ DAWKE CZY NIE MA TO SENSU? POZDRAWIAM
Mam do was pytanie, ile może kosztować oryginalna kutrtka zimowa reeboka??Kumpel chce mi sprzedać za 150zl, mówi że tanio bo z jumy ale ja nie mam pojęcia jakie są ceny i chciałem sie zorientować czy mnie w balona nie robi.Dziekuje za odpowiedzi
jakie są obowiązujące testy sprawnościowe w roku 2011/2012 by dostać się na AWF w Gdańsku wydział wychowania fizycznego i wydział rehabilitacji. Chciałbym się dowiedzieć dokładnych opisów zadawanych zadań sportowych
Na podstawie rentgena i rezonansu magnetycznego lekarz stwoerdział, że mam to schorzenie. Mam już tak ponad 4 miesiące, od kilku dni chodzę na rehabilitację ale jak to nie pomoże to konieczna będzie operacja. Czy miał ktoś coś takiego i jakie są rokowania w wieku 29 lat i czy w tym wieku często się kończy na operacji?
witam, moj partner chce zaczac stosowac tritest 400, w zwiazku z tym chcialabym sie dowiedziec jakie sa skutki uboczne stosowania tri test 400, i czy srodek ten zaliczany jest do sterydow? staramy sie o dziecko, czy nie bedzie zadnych powiklan z ciaza?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich mam dwa pytania do was. Więc tak możecie mi podać jakie sa ćwiczenia na plecy szerokościowe ponieważ w przyszłości chce występować w sylwetce fitness ? A drugie pytanie jeżeli postoje w pracy 8 godziny albo strasznie durzo sie schylam boli mnie dół pleców wiecie może jaka jest przyczyna tego ? Proszę o odpowiedź
Witam.Za jakis rok chcailbym zaczac ARMWRESTLING i chcialbym trenowac wiecej biceps i przedramie ...CZy moglibyscie napisac jakie sa dobre cwiczenia na przedramie ? Oraz czy sciskacz to dobry trening na przedramie.Biceps i przedramie chce cwiczyc ok 3-4 razy w tygdniu
[...] problem, aby dobić pożądaną w mojej diecie ilość białka. Nie udaje mi się zjeść go w takiej ilości w postaci pokarmu. Pomyślałam o odżywce białkowej. Jednak nie wiem, czy jest to do końca dobry pomysł. Mam 17 lat, uprawiam sport "amatorsko", mam w planach ćwiczenia siłowe. Jaką odżywkę wybrać, jakie są zalety i wady stosowania jej w takim wieku?
Witam Mam problem z grubymi nogami i chciałbym zacząć robić codziennie przysiady :). Czytałem trochę na ten temat w internecie i na niektórych stronach piszą że wykonywać codziennie np. po 100 a na innych stronach że wykonywać seriami. Moim zdaniem wykonanie od razu 100 to błąd. Jakie są wasze opinie? Czy to w ogóle dobre ćwiczenia na [...]
Jakie są podstawowe preparaty beta blokerów w aptece stosowanych przez lekarzy specjalistów?chodzi mi o nazwy wszystkich spotykanych leków wydawanych na receptę.Podział beta blokerów na selektywne i nieselektywne.
Ostatnimi czasy kilkukrotnie spotkałem się ze stwierdzeniem , że po 35 roku życia i później organizm gorzej reaguje na węglowodany w kwestii sylwetkowej. Jakie są Wasze opinie na ten temat? Czy faktycznie po 35-tce należy ograniczyć spożycie tego makroskładnika i iść w stronę tłuszczów?
wybieram sie do poznania z tata i obilo mi sie o uszy ze tam chyba jest sztuczny stok? jakie sa ceny i jak sie tam jezdzi jezeli cos takiego jest? mozne znacie stronke... Gdy warka sie leje każda laska się smieje!
CZEŚĆ MAM PYTANIE, W SUMIE TO MOJ CHŁOPAK !! CO MYŚLICIE O WINSTROLU FIRMY ZAMBION??/ JAK DZIAŁA JAKIE SĄ EFEKTY I JAK STOSOWAC (TEN W TABLETKACH)?? JAK BYM MOGLA PROSIC TO CHCIAŁABYM WYCZERPUJĄCE ODPOWIEDZI NAJLEPIEJ ZNAWCÓW TEGO TEMATU.... POZDARWIAM I DZIEKI ZA ODP
Cze! chce zacząć brać odzywki na przyrost masy, jakie sa dobre i tanie? podajcie prezykladowe ceny i za jaka ilość. Ile kg oodzywek trzeba aby nabrac 1kg ciala?