jakie s

jakie są formacje w koszykówce i na czym polegają ?

jakie cwiczenia na górna czesc i srodkawa brzucha nie moge tego wyczaic nigdzie =/ i ile razy tygodniowo brzuszek robic zeby zniego cokolwiek spalic ?

Mam pytanie jakie efekty daje zmienienie dlugiego estra tescia na krotki pod koniec cyklu?? np 1-8 enan 9-12 propionat

Cześć Co polecacie najbardziej.Jakie mogą być połączenia z tymi suplementami? Dodoatkowo mam pytanie, jezeli przestane cwiczyc po 2 latach to wszystko mi zejdzie?

Jak myslicie czy warto zastosować ekspander w treningu siłowym ? Jeśli tak , to jakie ćwiczenia polecacie . pozdro

Miałam robioną artroskopie kolana.przerosniętyfałd błony maziowej i powierzchni stawowejkłykcia przyśrodkowego kości udowej.Jestem 3 tygodnie po zabiegu ,jakie cwiczenia mogę wykonywac.

Konkretnie chodzi mi o srodkowe i o dolne partie klatki p. Napiszcie jakie sa na to najlepsze cwiczenia, dzieki.

Witam, waże 63 kg, mam 182cm wzrostu i 17 lat, i chciałem zapytać się jakie odżywki mam stosować na mase, będą to moje poerwsze odżywki :D W miarę też zeby wyszło tanio :)

mam pytanko Od razu po treningu sporządzam sobie koktajl z twarogu mleka i banan czy mam też dodać ww proste??jezeli tak to jakie masa, ektomorfik

No wlasnie - krotka pilka: Czy przy szamaniu xpanda mozna stosowac spalacz (thyrotherm)? Jakie sa za i przeciw? Z gory dziekuje za odpowiedzi ;)

witam czy ktoś się orientuje w jakie dni i o jakiej godzinie są treningi na Józefowie bo byłem już kilka razy i nikogo nie było ;(( ???

Chcę zrobić rzeźbę brzucha. Najlepiej, żeby efekty były do 2 miesięcy już widoczne. Jakie ćwiczenia, dieta, ewentualnie odżywki?:))) mam 162 cm wzrostu i ważę tylko 46,3 kg. Poratujcie, bo zaraz wakacje!!!

Witam,ćwiczę od pół roku,niestety nie przybieram na masie,w moim przypadku lepszym wyborem będzie wydanie środków na produkty żywnościowe czy suplementy a jeśli tak to jakie odżywki?

Jakie produkty mają mało węglowodanów a sprawdzą się jako zamiennik dla takich zapychaczy jak ziemniaki,makarony itp. chodzi mi o normalne rzeczy a nie produkty super keto

witam!mam do was pytanie:jakie powinny byc przyrosty po okolo 8 miesiacach ciwiczen?Czy 5 cm w bicebsie to dozy przyrost i 55kg na klatke?Co ile powinno sie robic dluzsza przerwe?

Witam Wlasnie skonczylem cykl kreatynowy i mysle nad kolejnym. Waze 85 kg przy wzroscie 184. chcialbym sie skupic na rzezba. Jakie sumplementy polecacie??

Nitrobolon Energizer,Creatine 1250cm(king size ),L-Glutamine Extrema(king size kapsulki) Wszystko z Treca. A wiec jak proponujecie brac jakie dawki ???

Jestem z Warszawy. Masz jakąś liste oferowanych perfum? Szukam Lacoste Esssential Sport lub Allure Homme Sport. Ewentualnie Acqua Di Gio. Jakie ceny tych perfum? [email protected] Mógłbyś podesłać?

Witam. Jakie masło wybrać przy diecie na masę bądź redukcję? Czytałem że tylko co mają minimum 82% tłuszczu mlecznego, tak? Możecie podać konkretny produkt. Pozdrawiam.

Witam, chciałbym poprawić nieco sylwetkę i mięśnie. Mam 170cm wzrostu i ważę 65kg. Od czego zacząć, co kupić, jakie partie ciała ćwiczyć ? Proszę doradźcie ;)