jakie s

[...] prolongatum 7.30tabs 20mg nolvy 8.24 tabletki clomidu oraz witaminy i mineraly Diete mam ułozona chciałbym sie dowiedizec czy ktos stosowal te 2 preperaty naraz i jakie efekty po tym poloczeniu mial jest to mój 1 cykl na koxie dawkowanie; 1-8tesc prol 200/ 200/ 300/ 300/ 300/ 300/ 200/ 200mg tyg Nolve w 6 tygodniu 20mg dziennie [...]

Jaka meta byłaby dobra do pomocy przy wyrzeźbieniu sylwetki ? Zalezy mi tylko na tabletkach. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 107 -udo: - -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Staram sie trzymac 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie 8. TRENING: masówka 9. CEL CYKLU: masa + [...]

Witam. Mam 27 lat na imie Kuba. Jakieś trzy miesiące temu zacząłem trenować boks, stąd pytanie tego typu. Jakie suplementu powinienem przyjmowac i w jakiej ilości. Dodam żę zależy mi na zwiekszeniu masy mięśniowej, wytrzymałości (nie tracąc przy tym szybkości, jeśli to możliwe) sile i odpowiedniej regeneracji gdyż nieraz jestem obolały a do pracy [...]

Od poniedziałku zaczynam robić rzeźbę,suplementy jakie bede brał to tight+vasopro 1kaps tight +1tab vasopro po śniadaniu i 1+1przed treningiem.WPC 3x40g na dzień.Zastanawiam sie czy warto kupować jakieś bezsmakowe?Czy te pare g ww ma jakieś znaczenie przy robieniu rzeźby?Bo jak nie to wole jakieś smakowe.Witaminy kupie vitaral w aptece bo to jedne [...]

Witam! Jakie są wasze sposoby na zarzucanie BCAA w proszku, bo mnie aż skręca od samego zapachu, a nie mowię co sie dzieje po wpakowaniu tego do buźki. Ostatnio próbowalem z sokiem jabłkowym i było w miarę->trochę soczku do ust, BCAA do ust i reszta soku. Co myślicie o tym?? A może tylko ja mam taki problem?? Pozdro for ALL!!

[...] rozentuzjazmowany i postanowiłem sobie ćwiczyć codzinnie. I w tym miejscu mam pytanie- po jakim czasie ujrzę pierwsze, widoczne efekty? Pragnę dodać, iż nie chodzi mi tu o jakieś super mięsnie, a jedynie o moment, w którym zobaczę, że moje ciało się zmienia. Zastanawiam się także jakie są najlepsze ćwiczenia dla mnie, jeżeli chcę zadbać przede [...]

[...] związaną z tematem moich zainteresowań, a mianowicie potrzebuje literature, artukuły cokolwiek na temat ruchomości w stawach u kulturystów, przede wszystkich opisy zmian jakie zaistniały poprzez ćwiczenia. Będe przeprowadzał badania na osobach nie ćwiczących jak i na takich z conajmniej z 3 letnim stażem treningowym za pomocą specialnych [...]

Witam , jestem w klasie maturalnej.Chciałbym swoją przyszłość skierować w stronę służb mundurowych /specjalnych.Teraz pytanie jakie , wybrać studia pod takim kątem ?. Najlepiej coś na dolnym śląsku.Lecz możecie pisać z całej Polski. Co konkretnego trzeba zdawać na maturze aby zostać przyjętym do takiej szkoły ? Nie chodzi mi o zawód policjanta , [...]

Wysłana - 03 lutego 2012 20:45 WIEK: 31 2. WAGA: 92kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka:120 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad5 lat 6. DIETA jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop meta 2 prop oxa 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: czysty miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] Co polecacie po cell pumpie? Myślałem nad Schockiem albo Detonatorem. Mój cel to siła chyba głównie. Bo masa idzie mi od dietki stopniowo i jest na razie ok. Najlepiej coś takiego co da pompę i będzie dobre na siłę i masę mięśniową. :) Byłbym wdzięczny jakbyście pisali wrażenia z własnych cykli z tego co braliście i jakie efekty po tym itp.

[...] seriami tj 25-30s. Teraz przenioslem sie na silownie(fbw) i nigdy nie mam zakwasow! Technika raczej ok, caly czas skupiam sie na mindmuscle, niby lekka pompa jest, ciezary jakie dobieram tez dobre, po treningu wychodze wyczerpany, na drugi dzien jestem nowka; Wczoraj zrobilem sobie trening w domu, dipsy i podciaganie, no i mam wieksze zakwasy [...]

[...] siłowni, 3, 4 razy w tygodniu. Celem moich ćwiczeń jest przybranie masy mięśniowej. Będąc na szkole nie mogę sam ustalić sobie diety i jeść to co chce. Tak więc mam pytanie, jakie odżywki stosować aby przybrać na masie? Jaki plan treningowy? Przed siłownią ważyłem 72kg, w lutym brałem Trec Mass xxl 3000g, a w marcu trec mass xxl 4800g. Aktualnie [...]

[...] izolatu , z treca wygląda bardzo ok , miałem próbki innego ale smak koszmarny a cena podobna. Tutaj mam 100% cfm i pewność firmy. Więc prosiłbym o ten aminogram jesli można oraz jakie smaki polecacie , napewno nie czekoladowo miętowy , zastanawiam sie nad gruszką i wanilią :-) I ile miarek to 40g proszku ? Niestety niemam tak dokładej wagi.

siema jakie 2 posilki moge zjesc w szkole na pierwsze przerwie 30 min i na drugiej przerwie 50 min?? zadnych stolowek ani obiadow w szkole niema. co moglbym sobie przygotowac?? kanapke z ciemnego chleba??

Witam to mój pierwszy post na forum, chodź przed rozpoczęciem ćwiczeń czytałem wiele tematów jak poprawie wykonywać pewne ćwiczenia. Ćwicze tak ogólnie bez zadnej rozpiski już miesiąc 4 razy w tygodniu. Staram się ćwiczyć każde partie mięśni innego dnia ale mam pytanie. Jakie ćwiczenia były by najlepsze dla mnie, na moje parametry :), chciałbym [...]

[...] kolegów :) Mam takie pytanko... chciał bym zacząc mój drugi cykl kiedyś brałem kreatyne mono w tab ale to pierwszy miesiac siłowni( byłem młody i głupi:P) Co radzicie? jakie połączenie ? myślałem żeby zabrac się za No xplode + jabłczan kreatyny(albo mono) albo xpand + tak samo jabłczan albo mono ? nie mam doświadczenia dużego w odżywkach i [...]

Witam może polecicie mi jak urosnąć ile razy ćwiczyć w tyg. jakie ćwiczenia?? dietę już dobieram. :- może jakieś suplementy ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 74 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 mies Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): grys prosty, [...]

[...] zaczęło mi skakać ciśnienie (dobre jest 120/70) a moje (140/60 lub 120/50) w tych granicach. Na badaniu Echo serca lekarz wykrył mi że nie domyka mi się zastawka płucna o jakieś (1mm) oczywiście od palenia tytoniu. I w tym leży moje pytanie jakie odżywki mogę zacząć brać, chodzi mi o jakieś lekkie z kreatyny no i bym do tego dołączył, białko, [...]

[...] http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch_pliki/image014.gif http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch_pliki/image019.gif + skośna ławka do brzuszków :) Jakie serie, ile, w jakiej kolejności, będę wdzięczny za pomoc :) Może dam taki ogólny wyznacznik mocy, może się przyda, na skośnej ławce zrobię 50 brzuszków maks.

[...] brzuch, taki opis jest za bardzo lakoniczny. Czy można prosić o rozwinięcie powyższego? Zastanawia mnie sytuacja taka, że wybiorę wielka klata a okaże się, że tak na prawdę miałem na myśli redukcję i budowę beztłuszczowej masy mięśniowej. Czy ktoś może odpowiedzieć na pytanie z czym związany jest/jakie niesie ryzyko błędny wybór powyższego??