jaki

Damian jak obecnie wygląda sylwetka ? kiedy jakieś nowe zdjęcia ? Jaki aktualnie okres bo przestałeś pisać

:) przez jaki okres czasu taki cykl? A gdy skończy się tesc i deca, to wino wrzucić czy dodać jeszcze pod koniec? Zmieniony przez - Bplatek87 w dniu 2021-03-20 12:23:34

Jaki jest plan na redukcję?

Ale on libido ma dobre. Problem ma z erekcja podczas stosunku. Hormony to sprawa indywidalna. Muisz sam zobaczyc jaki poziom jest najlepszy dla Ciebie. Estro ma wysoko, moze za wysoko, ale dlatego ze ma naturalnie testa tez ponad norme... Ps tafdalafil to nie kamagra Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-20 09:52:35 Zmieniony przez - [...]

Osobiście jem to samo co na zerze czy na masie :) czyli wszystko i wliczam w bilans , w weekendy jem to na co mam ochotę pod kalorie jaki mi zostały do uzupełnienia natomiast w tygodniu głównie koktajl ponieważ albo mam wieczorne treningi albo pracuje do późna . Koktajl zazwyczaj wygląda podobnie ( odzywka bialkowa , jogurt 2% lub mleko , [...]

Cześć! Opcji kolacji w trakcie redukcji jest naprawdę wiele, jednak wszystko zależy od tego ile kalorii do spożycia Ci zostało, kalorie z jakich makroskładników, czy to jest dzień treningowy czy nietreningowy i kiedy odbyłeś trening. Możesz zrobić sobie shake'a - 200g banana mrożonego - 200ml mleka 3.2% - 40g odżywki białkowej [...]

najlepszy supel jaki jadlem jako natural to Black devil od hi teca, daa swietnie na mnie dzialalo +mumio himalajskie Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-20 02:30:49

ok czyli ile kcal dziennie i jaki rozkład b/t/w? podaj wczorajszy dzien podliczony 2500 kcal, ogólnie kombinuje teraz spróbowałem bardziej uciąć węgle - 200g białka, 69g tłuszczy 269g węgli taki mam rozkład Dzis węgle tylko około treningowo żeby było więcej energii na treningu wiec

jaki boks? Kto boksuje?

[...] parę lat temu był wyraźny podział na to, co robią panie a co panowie, ale dzisiaj już takiego rozróżnienia nie dostrzegamy. Jednak, jak to zawsze bywa, zawsze pojawiają się jakieś pytania i wątpliwości. Oto najczęstsze pytania dotyczące zdrowia i kondycji kobiet. Podsumowanie Odpowiedź na każde z tych pytań może się różnić, w zależności od [...]

ok czyli ile kcal dziennie i jaki rozkład b/t/w? podaj wczorajszy dzien podliczony

Z pewnością już wielokrotnie słyszałeś, że odpowiednia ilość snu jest bardzo ważna dla Twojego zdrowia. Co więcej, nie tylko ilość, ale także jakość snu ma znaczenie. A jeśli całą noc przewracasz się z boku na bok, budzisz się z tak sztywną szyją, że nie możesz się ruszyć, to z pewnością nie myślisz o śnie, jak o słodkich chwilach relaksu. [...]

Naturalny Teść trochę zmniejszony, jednak mieścił się w widełkach(LH i FSH w normie) robił wtedy redukcję tylko na tym po skończonym cyklu nie potrzebował odbloku Robił badania przed, w trakcie jaki i po cyklu

Ogólnie to samopoczucie wtedy było lepsze. I w sumie to tyle. Wziałem wtedy 2 tabletki letro po połowie co 3 dni. Ale trapi mnie problem kuśki, nie wiem czemu tu jest problem. Wróci wszystko do normy czy powinienem jednak coś zrobić? Powtarzać badania ? Za jaki czas i co?

[...] kazdy mowi co innego . W internecie duzo jest roznych cwiczen na to ale ciezko znalesc wpis kogos kto wyleczyl juz ta kontuzje . Ciekawi mnie jak Wy to zrobiliscie, w jaki sposob i czy bol wam powraca czy zaleczyliscie to na dobre . U mnie nie ma strasznego bolu tenisisty czuje tylko przy cwiczeniach na biceps i plecy , a golfisty po [...]

[...] clen i t3 ale pierwsze 3-4 tygodnie redu chciałbym zrobić bez spalaczy. Mam 20 tygodni na zrobienie powiedzmy rekompa, obecnie leci deka 400 mg i susta 500 mg tygodniowo. W jaki sposób przejść na trena i mastera? Mastera od razu wrzucać, czy później? Jaka jest sensowna dawka mastera na takim cyklu? Zakładam, ze stezenia od andro sa zgodne z [...]

Ciężko określić jaki masz BF. A jak to jest że moja sylwetka raz wygląda lepiej tj. Bardziej zbity jestem A raz taki bardziej "podlany" jak w zdjęciu poniżej /SFD/2021/3/19/64714a538f2b452b9b9c4af1f9063006.jpg

Ciężko określić jaki masz BF.

[...] podoba. Planuję rozbić jej trening na 2 dni i zmniejszyć objętość. Dodam, że od roku ćwiczę u siebie w garażu z racji pandemii i tego, że siedzę u siebie na wiosce. Sprzęt jaki posiadam to ławeczka regulowana, drążek, poręcze do dipów(których póki co nie używam) i wyciąg dolny/górny. Plan wygląda tak: Poniedziałek Klatka: Sztanga na ławce [...]

Widzę chyba najlepszy ser jaki istnieje na kanapkach :-PP