jaki

Chcesz ćwiczyć tylko biceps? Kawał idioty z Ciebie ale to już Twoje zmartwienie. Jaki masz sprzęt do dyspozycji, jakie dni w tygodniu i czy chcesz skupić się na sile, masie czy nie wiem na czym innym?

BCAA Xplode - No kautująca dawka energii. II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię [...]

Ja *******e jaki martwy! Ty robisz go nadchwytem obiema rękami? czy jedna pod druga nad?

szam samego sxisa... odczujesz go dopiero przy poczatku 4 puchy... najlepszy buzer testosteronu jaki chyba jest...

100g Płatków kukurydziane 150g Mleka 100g banan TRAGEDIA 2 śniadanie Olimp Gain Bolic TRAGEDIA Obiad 100g kasza co do tego tutaj problem :P TRAGEDIA przed treningiem ryż 100g 150g kurczaka JAKI RYZ ? po treningu banan 100g kolacja 200g twaróg + oliwa 50g chleba CHLEB WYWAL POCZYTAJ PODSTAWY ODŻYWIANIA BO JAK NA RAZIE TO NIE WIESZ W OGÓLE CO TO [...]

no ja mysle ze ciezko jaki kolwiek medal zdobyc przy takich treningach jak i tak nikt konkretny cie nie poprawia tlumaczu itp..itd..

Trening Am/Pm zakończony ;) Po 4 tygodniach: Waga: +3kg Klatka: +2cm Barki: + 1,5/2 cm Fałdy: bez zmian Pas: zapomniałem rano zmierzyc ale chyba tak około + 0,5cm niestety. Praktycznie cały tłuszcz jaki łapie idzie mi w brzuch ;/ Zdjęcie i dane w profilu są aktualne

Jedyny sprzet jaki mialam na początku to 3 butelki z woda:p bylo to moje obciazenie do przysiadow,a jedna do cwiczen na miesnie rak. Do unoszenia lydek potzrebuje jeszcze ksiazki ;) Ostatnio tata kupil hantelki na reke smigam ok 3 kg a do przysiadów 6. Teraz powoli bede zwiekszac,bo liczy sie progres ;)

kurcze znowu wywody jaki estr bla bla bla ważne ze klepie jak trza stosuję od kilku lat i jest to dla mnie nr.1

To słaby trener jak powiedzial zeby robic a nie powiedzial co i jak. Jeżeli bieganie zadbaj o to zeby w diecie nie zabrakło węglowodanów. Duzo informacji znajdziesz tu w książce żywienie w sporcie http://picasaweb.google.pl/mdnni16 mówisz długie dystanse ale ile masz robic treningów co robisz na głównym treningu czy wogóle trenujesz w domu? Trochę [...]

jaki eksperyment? można się targować co do długości bana

Malinka jaki masz samochodzik, ktory rok

Slyszeliscie ze pudzian chce walczyć z Lesnarem? Jak dojdzie do walki, to Pudzian ma skończoną karierę jako jaki kolwiek sportowiec..

Trening we wtorek będzie, bo zamierzam wpaść? I co trzeba ze sobą zabrać oprócz tych 5zł (jaki strój)?

HASŁO KONKURSOWE: "Na treningu nie rozmieniaj się na drobne. Zostaw to aminokwasom. BCAA Xplode - idealnie mikronizowane, aby jak najszybciej wykonać swoje zadanie." 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6, która [...]

[...] o walce Pudzian vs Najman uważałem, że Pudzian ma zdecydowanie więcej szans na wygraną, być może nawet w stójce – co sie potwierdziło. MMA – byle jaki piłkarz z polskiej ekstraklasy zarabia 50 baniek w miesiąc czy dwa... Nikt nie da Pudzianowi dobrego zawodnika w ciągu 2-3 walk jeszcze. Jest skazany na ciężarowców i [...]

GRatuluje, ciekawe jaki nowy rekord bedzie ;P

dzieki i jeszcze jedno czy to dobre połączenie?jaki mniej wiecej bedzie efekt tego mixu? lepszy niż po samej kreatynie?

Mam pare pytan: 1. Czy moge wrzucic do treningu plecow dwuglowe ud w lezeniu ? (czesto na plecy robie martwy ciag na prostych nogach). Pompa po czworoglowych strasznie przeszkadza i potem bola mnie nogi :P 2. Czy stosowac stala progresje ciezary na wszystkich cwiczeniach ? Np. Wyciskanie hantelek plasko 20kg - 22 kg - 24 kg - 26 kg itd. z treningu [...]

badz powazny. to co wrzuciles to nie dieta a zawartosc lodówki. ja sie pytam: skad mamy wiedziec czy jestes na dodatnim czy ujemnym bilansie kaloryczny? jaki rozklad wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala? PODAJ TE DANE dieta to nie tylko to co jesz - ale ile tego jesz. A i ta ilosc to nie wszystko - bo trzeba ja osadzic w kontekscie Twojego [...]