jaki

[...] Pytam o ten towar bo koleś u nas tylko takie ma i chciałem się dowiedzieć czy warto sie w to zaopatrzyć. Tak poza tym chciałem zapytać czy można ten specyfik łączyć z clenem no i jeśli tak to w jaki sposób??? Bo opinii tyle ilu pytanych... Proszę o jednoznaczną odpowiedz. Pozdrawiam!!! Zmieniony przez - supereg0 w dniu 2008-05-01 21:10:08

[...] decyduje INDEKS GLIKEMICZNY . Co on oznacza ? Jest on tabelą indeks glikemiczny w której obok produktów bogatych w węglowodany jest podana pewna liczba. Liczba ta określa jaki poziom osiągnie cukier we krwi po zjedzeniu danego produktu .Im jest on wyższy tym szybciej może zostać uwolniona energia ze zjedzonego posiłku i na odwrót - niskie IG [...]

[...] kaloryczności mojej diety ? co sądzisz ? według mnie z kaloriami jest ok. wobec tego wcisnę gdzieś tą sałatkę warzywną z mięsem- moze przed treningiem? Justine, mowisz powaznie o dawce rzędu 1,5 gh ? przez jaki czas stosowałes ? jaka dieta (z ciekawosci) ? (ile B/W/T) ile aerobów ? pozdr. Zmieniony przez - Pharmacy21 w dniu 2008-05-01 12:53:39

Witam Moje pytanie jest taki na jaki cykl moge wejsc (kiedys bylem an omce 1 raz lecz duzo mi to nie dalo ...) teraz szukam czegos po czym przytyje 10 kg najlepiej bez cwiczen nie wiem czy cos takiego jest Wzrost 182 waga 57 wiek 19

ahahahahah dobre ja jem po 5 czasem 6 jajek dziennie i to od ładnych kilku lat i nic mi nie jest co więcej nadal mi staje ahahahah( zresztą zawsze tak było) jaki z tego morał? nie wierzcie w bzdury!!!

Jaki rozmiar?

Justine na co aż tyle tego kalafiora? Jaki cel konkretny czy po prostu lubisz ?

apetyt był ale chyba sobie go wkrecalem dżymi co myslisz o poppie winie i wlasnie mieciu , tylko jaki metax ? napo ?

jaki wysyp małolatów

plan jest do bani jaki masz sprzęt czym dysponujesz? a miuzik jak najbardziej ja bez muzyki nie potrafie ćwiczyc z satysfakcją

[...] walcze o powrót do dawnego wyglądu!! nie chce tu nic reklamować, dam link do mojego dzinnika. Może Panowie znajda czas zeby mi tam doradzić co nie co!! Pierwse pytanie ile, jaki okres czasu trenować tym treningiem z piorytetem na barki?? efekty widać juz po 3 tygodniach a planuje zrobic 8 Chciałem na ostatnie 2 tygodnie cyklu dodać Venoma i bcaa [...]

[...] jak znalazłem te wszystkie wariacje HST, HIT, HIIT i masa innych rodzaji traningów to jestem w kropce i nie mam pojęcia co wybrać dla siebie. Mój staż jest zerowy, oprócz jakichś tam ćwieczeń od czasu do czasu. Moje 3 główne cele to: -pozbycie się fatu z brzucha -wyprostowanie klatki (mam troche zapadnięty mostek) -ogólny przyrost masy i siły [...]

loozik, latem w wakacje zapraszam na wspólny trening. Marcin - i jaki efekt?

dzieki panowie!a ten caly tabex przez jaki czas sie stosuje?na recepte jest czy bez,i czy drogi???najgorsze jest to ze wszystkie te cuda sa od uzaleznienia fizycznego,a wolalbym cos co by podzialalo tez na uzaleznienie psychiczne(bo glownie z tym mam problem,totalnie brak mi silnej woli)...po nicoretkach nie czuje juz glodu nikotynowego,a po [...]

[...] mięśnie na niej rosną lecz nie rozrasta się. Klata jest wąska a biodra mam szersze niż klate i w tym problem że to głupio wygladą Pomóżcie co z tym zrobić? I Wogule jaki plan poradzacie w moim przypadku? Moge ćwiczyć w każdy dzień do dyspozycji mam tylko ławke prostą, sztange, 2 sztangielki, i kilka ciężarów. Proszę o pomoc z góry dzięki

po co jej te bikini? przeciez kazdy wie juz jak wygladaja jej piersi, jedynie sutka nei widac ale to wiadomo jaki on jest

na 1 kg ciała daj z 3/3.5 grama białka wegle tez sporo o 1/3 - 2/3 wiecej dodaj A tak na marginesie jaki cykl idzie ?

Tez mam pytanie do panstwa... Trenuje i pilke nozna i BB ALE zauwazylem ze mam teraz slabsza dynamike i do konca sezonu pilkarskiego tj. poczatek czerwca chcialbym trenowac tylko pilke i tu nasuwa sie moje pytanie... Jaki plan treningowy silowy panstwo by mi polecili ? Taki zeby cwiczyc 1-2 w tyg ? p.S. Cwicze w domu i mam do dyspozycji: -lawke [...]

I co do tej objętości klaty to te poszerzanie barków by Krzych666 wystarczy? Czy jeszcze coś? I jeszcze pytanie jaki byście Trening polecali? co w jakie dni?

[...] Powód? Zbyt duży procent tkanki tłuszczowej. Po policzeniu wyszło mi ok 25%, a to stanowczo za dużo. Nastawiam się już, by zrzucić do ok 15% do i podczas wakacji. I teraz jakie poczyniłem kroki: 1. 3 razy w tyg siłownia (narazie mam trening rozgrzewkowy, tj wszystko jednego dnia, tak jeszcze przez ok. miesiąc) 2. 2 razy w tygodniu trening HiiT [...]