jaki

Treningów mamy 5. Mamy pompki, przysiady, ale to co tam mamy, to mi nie wystarcza. Nnic nie czuje. Przysiady z kimś - tak, dzieki, tylko sie trocę bałem o barki, ale skoro mówicie że dobre... Mam 16 lat... jaki cięzar dobrać do tej sztangi?

Odin poprawie sie obiecuje ripahza mi dzis wyslali bralem w tej z 12-13 Dzwonila do mnie babka ze wyslaja i ze na jaki adres bo cos tam poyebalem wiec poewnie jutro pojutrze bedzie a ja bez pieniedzy... zyc nie umierac KUrrrrrrrrrrrrrvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv... de

[...] dobrego tłuszczu III Posiłek (przed treningiem) ryż, pierś z kurczaka + surówka ryż nie biały, surówka oszczędnie jeśli wogóle IV Posiłek (po treningu) tuńczyk i do tego jakieś warzywka węglowodany w stosunku do białka 2:1 V Posiłek (przed snem) twaróg półtłusty, jabłko warzyw daj, pomidor, papryka... i lnianym polej jakie masz [...]

oooo widze ze mamy tu bardzo inteligentnego kolego skomentowal bym to brzydko ale nawet nie chce mi sie tracic dobrego humoru na ciebie tak mialem cel w tym taki zeby sie pochwalic hehe no nie moge jaki kolo :D elo leszczu

[...] przy każdym odbloku. Będziesz odliczał dni, później godziny, aż pewnego dnia coś Cię zaboli, pójdziesz do lekarza i się wystaraszysz tak jak ja wczoraj i dzisiaj. Miałem jakieś 4 cykle przez 2 lata (tak od 10 do 16 tyg każdy). Pierwsza ręka w górę, że nie będę więcej brał koksu. Teraz się walę w głowę, że byłem durny jak but bo myślałem, że [...]

jaki staz, wzrost, i waga ? masz co rzezbic ? czemu klatka dwa razy ? gdzie brzuch i łydki? plecy i nogi razem nie pasuja. Do plecow dolacz martwy ciag Zmieniony przez - kapselo w dniu 2008-03-26 23:00:29

BL nie musisz mnie uswiadamiac jaki wplyw ma jedzenie tuz przed treningiem bo to wiem, jednakze nadal bede bronil estryfikowanych zwiazkow. Dla mnie zawsze beda mialy wyzszosc nad podstawowymi formami. Zauwaz ze np. coponiektore witaminy kumuluja sie w organizmie w postaci estrow. ("Zywienie Czlowieka" J. Gawecki, L. Hryniewiecki strona [...]

no hydrant hahahahahaha jaki polew pozdro "-do tego od czasu monohydrantu gainer 1 i od miesiąca białko nitroprogen 1" Zmieniony przez - _BrEaKeR_ w dniu 2008-03-26 23:04:26

Ale porównując oby panow obok siebie , zobaczycie jaki phil jest wąski . Lapy ma ,ale tylko lapy.

A czy 6-oxo to prohormon ?? Jezeli tak to czy potrzebne sa po nim odbloki. O ile sie nie myle widzialem w skladzie Test a Boost "6-oxo" ale z doswiadczenia wiem ze napewno go jest za malo. Jaki produkt byscie polecili z 6-oxo lub samo z 6-oxo z jakiej firmy??

jaki jest Twoj dzienny bilans kcal? i ile teraz dziennie zjadasz?

N-e-o jaki cel? Jeśli na przykład do nauki, pracy (ogólnie mówiąc wysiłku umysłowego) to optymlna jednorazowa dawka dla mnie to 3 gramy.

witam lodzianin1 a ty jaki cykl bys polecil,,,,pozdrawiam..

[...] 40 g bialka w odzywce akurat tyle, co mi brakowalo w diecie... 2 x p 20 g bo podobno 40 to max,a na poczatku nawet 30, organizm wiekszej dawki naraz nie zaabsorbuje... jaki jest okres, na ktorej powinno sie / mozna przebywac na diecie bialkowej? Do osiagniecia efektow? Obli, jak ja wczesniej zle cwiczylam...teraz nawet nie ma mowy o 2 h [...]

A jaki problem w spożywaniu tłuszczu ?

[...] poza tym uwzglednij roznice miedzy ludzmi / mozna miec stale niski pozom cukru, testa czy t3 co nie burzy ich zycia/ to kiedy robisz badania - rano , jak spales w nocy, jaki masz stan zdrowia podczas badan, i inne - to wszystko rzutuje mocno na wydzielanie testosteronu. pozdr mc ps inne sprawy to czy dany osobnik stosuje /stosowal / saa

Źle mnie zrozumiałaś - nie oczekuję spadku 10kg w miesiąc. Oczekuję JAKIEGOKOLWIEK spadku. Przy tym deficycie jaki trzymam od miesiąca i naprawdę ciężkich treningach to brak rezultatów jest dla mnie niezrozumiały. A odpowiadając na Twoje pytanie to wcale nie pracowałem na te 100kg latami ;P. Konkretnie to podczas pierwszego (i narazie jedynego) [...]

mrm metabolic whey czekolada 5g gluty i 5g bcaa w porcji, smak najlepszy jaki jadlem

[...] kolana a z tego 2 spędziłem w szpitalu....więc się pytam jak szybko odzyskać formę...a o jkd wiem sporo...czytałem i posiadam wszystkie książki B.L. na ten temat....więc jakieś pojęcie mam i nie nazywajcie mnie znawcą...a z tymi gabarytami to chodzi o to, że nie przeszkadzają one w treningach, możesz być gruby chudy czy jaki tam jesteś....

banan na noc wsuwa tabliczke czekolady i jaki jest zaYebisty