jaki

Coś nie czytasz tego forum. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Napisz coś o sobie (waga, BF, wzrost itp) i jaki ma być cel tej "diety"? Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2015-05-14 20:57:28

a ile schudłeś ? wgl jaki wzrost waga przed i teraz ?

Brzuch ok :-) i jaki tylek :-) :-)

czy ja wiem czy split jest optymalny ... jeszcze zalezy jaki split i dla kogo

Książki Sumlińskiego są zajefajne, czytałem 'Z mocy bezprawia' oraz 'Niebezpieczne związki Bronisława Komorowskiego' - obie polecam. @Strecho takie opinie ludzi jaki piszesz biorą się stąd, że w normalnej głowie przeciętnego człowieka nie mieści się to, że ktoś tak wysoko postawiony, tak ładnie prezentujący się w telewizji mógł robić takie rzeczy. [...]

nie rośnie mi góra klatki i środek nawet ich nie czuje na treningu a na dole w ogóle mi nie zależy co sądzicie żeby robić ją tylko na skosie w góre bez płaskiej ? fote daje niżej + robienie przodu barków po klatce co wy na to ? /SFD/Images/2015/5/14/39e6157923ad4878981d41ea7ff5c1a4.jpg

[...] chce wydac wiecej i kupic amp to Titan, jesli forma 10ml vial mu nie przeszkadza to moze sobie zaoszczedzic kilk zl. Kazdy pod roznym katem podchodzi przy zakupie. panowie o jaki tren e pytac? bo nie mam kontaktu ze swoim dotychczasowym dilem i nie ma mi kto doradzic. Genamed, Dose, Cyber, Nexium Siemka ;) mam głupie pytanie cypio ap exp: [...]

a jaki to ma mieć sens ogólnie ??

Ktoś Cię zmusił do komentarza ? Bo takie odnoszę wrażenie. Odpowiedź na pytanie typu "jaki będzie efekt za x czasu przy jakimś założeniu" w sposób "zobaczysz za x czasu" jest g**** warta.

Krótki czas oczekiwania to jest plus, ciekawe jaki efekt będzie

panowie o jaki tren e pytac? bo nie mam kontaktu ze swoim dotychczasowym dilem i nie ma mi kto doradzic.

Koniu a jaki bf na oko po zdjęciach?

Witam, chcę zainwestować znowu w jakiś spalacz. do tej pory korzystałem z dwóch: 1. Thermolizzer z IHS, 2. T-Burner z Berserk Labs. Aktualne suple: Mono, Ba i BCAA. Wzrost/Waga: 171/72 bf:16%. Dieta i treningi ustawione pod redukcję. Chciałbym zjechać kilka procent myślę, że do 12% bf będzie bardzo ok

zależy gdzie Cię dadzą na jaki magazyn obojętnie wytłumacz xd

zależy gdzie Cię dadzą na jaki magazyn

Ja jeszcze ponad tydzień i zobaczę jak efekt. Jak będzie git to wleci jaki czit mil.

Jak dopiero zaczynasz po grubszej przerwie to nie potrzebujesz dwóch zestawów na razie wystarczy jeden z 4-5 ćwiczeniami złotymi i 3 razy w tygodniu trening będzie optymalnie, Z rampą ok ale żeby to była dość wąska rampa 5-6 serii maksymalnie. Przyłóż się do miski i pójdzie do przodu -Przysiady -Martwy Ciąg -Sciąganie drązka na wyciągu/Podciąganie [...]

A jaki preparat witaminowy polceasz

Siema. Zdecydowałam, że założę nowy dziennik treningowy. Krótko o mnie: obecnie biegam, pływam, ćwiczę CF. Sprzęt jaki mam dostępny na dzień dzisiejszy to tylko dwa kettle po 8kg i drążek w futrynie. Na siłkę będę mogła chodzić dopiero mniej więcej pod koniec czerwca, więc póki co trzeba ćwiczyć na tym co się ma. Nie mam sztywnego, z góry [...]

Witam. Co moge dodac do kreatyny+beta alaniny+ kofeiny aby zwiekszyc skupienie na treningu ? Jaki skladnik do takiego miksu bedzie odpowiedni ? Zeby nie zakladac nowego tematu -co zamiast kofeiny moze byc w celu pobudzenia ? Pozdrawiam.