Skupienie -jaki skladnik ?

Witam.
Co moge dodac do kreatyny+beta alaniny+ kofeiny aby zwiekszyc skupienie na treningu ? Jaki skladnik do takiego miksu bedzie odpowiedni ? Zeby nie zakladac nowego tematu -co zamiast kofeiny moze byc w celu pobudzenia ?

Pozdrawiam.

l-tyrozyna
NALT
Dendrobium
AMP Citrate
Hordenina
PEA
ALC
Naryngenina


Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-05-14 11:05:03

Który z wymienionych będzie najbardziej przydatny ? - sog.

Te co napisałem wg są ok :) ale mają różne działania i są składnikami przedtreningówek
np. hordenina to lekki inhibitor MAO + PEA i mamy fajny miks

naryngenina może zwiększać efektywność suplementacji innymi substancjami, jak choćby kofeiny
tyrozyna, NALT ogólnie poprawiają skupeinie

poczytaj w encyklopedii SFD
http://www.sfd.pl/sklep/wiki/indeks.html