jaki

[...] w weekendy a tak to po jednym kuponie dziennie... mysle ze nie stawiałbym tak czesto gdybym nie miał pod domem sts'a na poczattku jak otworzyli to wchodziłem tak codziennie jakis kupon za 2 zł postawic, caly czas przegrywałem ale mimo to chodziłem no bo przechodzac dzien w dzien obok tego sts'a az nie da sie nie wejsc i czegos nie obstawic i [...]

Nom, te avki na glownej tez bym wywalil, co do wygladu mi sie podoba, jest estetyczniej, ale te reklamy, wolne chodzenie forum... Najlepsze bylo by jak by sie w profilu wybieralo wyglad forum Kazdy mial by takie jaki mu sie podoba Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-04 14:49:11

on mu chyba daje buzi. parzcie na sędziego, jaki hardkorowiec. zainteresował się ostro. aż mu gwizdek poszedł w góre

[...] wolnych ciezarach robimy progresja (5 serii: 10,8,6,4,2 czy to odpowiednia ilosc w treningu na mase?), zastanawiamy się nad dokrwieniem miesni (i tu pierwsze pytanie: przy jakich cwiczeniach mozemy stosowac dokrwienie). Ile powtorzen proponujecie przy cwiczeniach izolowanych? A takze takich w ktorych nie damy rady zrobic progresji: np. na [...]

Sypo, jaki numer jest do BOK ?

[...] wolnych ciezarach robimy progresja (5 serii: 10,8,6,4,2 czy to odpowiednia ilosc w treningu na mase?), zastanawiamy się nad dokrwieniem miesni (i tu pierwsze pytanie: przy jakich cwiczeniach mozemy stosowac dokrwienie). Ile powtorzen proponujecie przy cwiczeniach izolowanych? A takze takich w ktorych nie damy rady zrobic progresji: np. na [...]

[...] że o Brazylijczyka realnie mogą starać się tylko: Cruzeiro, Santos, Flamengo i Fluminense, ponieważ pozostałe ekipy na pewno nie są gotowe wyłożyć 18 milionów euro za jakiegokolwiek piłkarza, a na taką właśnie sumę młody gracz został wyceniony. Niezwykle ambitne aspiracje zgłasza także drużyna Corinthians, która chciałaby wypożyczyć [...]

7 miechów w sumie krótko. Napisz mniej więcej co stosowałeś w tym czasie + jaki trening. Pozdrawiam.

mam pytanie-kreatyne stosuje sie przez miesiac to 1 cykl a przez jaki okres mozna stosowac gainer 6000.ja wzielem narazie 1000g i to bezsprzecznie za malo.chcialbym dowiedziec sie ile moge kupic bym mogl widziec postepy i kiedy mialbym odlozyc.czy gainer ma to do siebie jak kreatyna ze trzeba ja odlozyc na miesiac by bylo widac rezultaty i nie [...]

Walka wieczoru naprawdę wspaniała. 25 minut i ani chwili nudy. Couture dominujący od początku (dosłownie od pierwszej akcji) do końca. Wreszcie ktoś pokazał jaki z Sylvii "znakomity" fighter, a zwłaszcza striker. Maniakiem nie wiem czego on jest, bo na pewno nie treningu. Chyba nigdy nie będzie wyglądał jak przystało na fightera [...]

jaki trening ?? a tak jak leciało ćwiczylem , raz to raz tamto ;p , rozpiske jakas sensowna zaczalem 2 tydnie temu , a dietke jakies 3 tydnie temu , mialem jeden cykl na mono i jeden na cell pump wszystko pozostale (osiagi itp ) na pocZatku tematu zamiescilem

mam amsterdam nie wychodząc z mokotowa zemsty nadejdzie czas- jeden z lepszych kawałków jaki zrobił hemp gru wg mnie

[...] działo, raz w stójce, raz w parterze. Tim niestety był w tej walce postacią drugoplanową. Był tylko przeszkodą, a całe emocje podczas oglądania koncentrowały się na tym w jaki sposób Randy tą przeszkodę omija. Gdyby był bardziej aktywny moglibyśmy mieć jeszcze ciekawszą walkę. Jedna z najlepszych walk w historii UFC. Zmieniony przez - emceha [...]

Napisz jaki masz typ mudowy (czy łatwo łąpiesz tłsuzcz? A może jesteś hardainerem- czyli jesz jesz a ciągle jesteś chudy) napisz jaki masz trening. Ile razy w tygodniu, czy robisz jakieś aeroby. Co robisz zazwyczaj w ciągu dnia... jak już sobię odpowiesz na te pytania to zapraszam do lektury podwieszonych tematów. Ułożysz dietkę i wrzucisz do [...]

A jaki miales najdluzszy cykl z mono? Jak dla mnie mono to jeden z najlepszych supli wszechczasow :P

Fajny to znaczy jaki ?? HST, FBW, split (trzydniowy, czterodniowy) ??

Nie wiem, w jaki sposób banan miałby koić żołądek, chyba tylko dlatego, że dojrzały jest łatwostrawny (bo to głównie glukoza + fruktoza). Jest dość dobrym źródłem magnezu, potasu, wit. C i b6, reszty nie. Nie wiem też skąd się wzięło ogólne stwierdzenie, że jest bogaty w tryptofan, jajko procentowo zawiera go więcej. Siemię lniane proponowałbym [...]

[...] jest proporcjonalnie za mała do reszty, w bicepsie mam 36,5 wszystko ogólnie wyglada dobrze...ale klatka jest za małazamieszcze fotke mojej klatki(bez napiecia)I Trening jaki wykonuje,prosze o doradzenie mi co moge zmienic,jaki cwiczenia wykonywac aby japodkreslic,cwicze na domowym atlasie i nie mam dostepu do wyciagów,moze bład jest w [...]

[...] w zwisie albo lezac? Moze od razu lepiej sie polozyc i nie wstawac, wtedy beda zdrowe plecy a i wzrost sluszny... ale sie usmialem... jako kontrprzyklad podam w jaki spocob naprawilem sobie stawy, ale to tylko dla zaawansowanych. http://www.sfd.pl/temat284100/ choc nie zawsze: http://www.sfd.pl/temat312914/ martwy ciag; [...]

Wodyn Podalem tylko w jaki sposob mozna cwiczyc aby nie obciazac za bardzo kregoslupa. Byla to odpowiedz na post Mazura13 cytuje: "Każde ćwiczenie obciąża kręgosłup" wiec wymienielem mu, ze takie cwiczenia istnieja.. Ma dopiero 15 lat i od razu za MC i przysiady sie bierze? Wiadomo jakos techniki musi sie nauczyc, nawykow ruchowych, ale [...]