parzcie na sędziego, jaki hardkorowiec. zainteresował się ostro. aż mu gwizdek poszedł w góre
...
Napisał(a)
on mu chyba daje buzi.
parzcie na sędziego, jaki hardkorowiec. zainteresował się ostro. aż mu gwizdek poszedł w góre
parzcie na sędziego, jaki hardkorowiec. zainteresował się ostro. aż mu gwizdek poszedł w góre
...
Napisał(a)
Zejście do nóg nie jest najtrudnijszym elementem zapasów ale nie jest też takie proste jakby mogło się wydawać. Istnieje kilka elementów bez których nie jest ono poprawne- 1. atak musi być poprzedzony znacznym obniżeniem poziomu.2 siła ataku powinna iść z tylnej nogi, ale także bioder. 3.do nóg dochodzi się w pozycji z możliwie wyprostowanym kręgosłupem i nogą zakroczną ugientą pod kątem 90 stopni. 4. najlepiej obalać w bok a nie do tyłu(większa szansa na zakończenie ataku pomyślnie jeśli przeciwnik broni się wyzutem nóg do tyłu-sprawlem). Samych zejść do nóg jest kilka rodzajów-na wysoko, na nisko, do 2, do jednej itd. ,ale ogólnie rzecz biorąc zasady są wspólne dla nich wszystkich. Tutaj masz najlepszą moim zdaniem prezentację tej techniki jaką znalazłem w necie:
a tu link do szkoleniówki MArka Kerra o której ktoyś z chłopaków pisał,tyle że dotyczy to już bardziej strategii i zastosowania tego ruchu w mma a nie samej techniki(w skrócie wyższa szkoła jazdy).
http://www.dailymotion.com/visited/search/Mark+Kerr/video/xa4us_mark-kerr-fundamental-takedowns
a tu link do szkoleniówki MArka Kerra o której ktoyś z chłopaków pisał,tyle że dotyczy to już bardziej strategii i zastosowania tego ruchu w mma a nie samej techniki(w skrócie wyższa szkoła jazdy).
http://www.dailymotion.com/visited/search/Mark+Kerr/video/xa4us_mark-kerr-fundamental-takedowns
...
Napisał(a)
Luka!
Gdybys wrzucił ta szkoleniówkę Kerra na rapida albo inny serwer wymiany byłbyś bombastic masta !!
i tak pozdro bo nie widziałem tego wcześniej a very fajne
Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2007-03-05 23:12:53
Gdybys wrzucił ta szkoleniówkę Kerra na rapida albo inny serwer wymiany byłbyś bombastic masta !!
i tak pozdro bo nie widziałem tego wcześniej a very fajne
Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2007-03-05 23:12:53
My baby shot me down ...
...
Napisał(a)
Samuray X -ja to ściągałem z tych linków na megauploadzie(4 części szkoleniówki która ma podobno 6).
Volume 1 - Fundamental Takedown Techniques
http://www.megaupload.com/?d=L5VUGF0I
Volume 2 - Intermediate Takedown Techniques
http://www.megaupload.com/?d=I2R6SU4H
Volume 3 - Advanced Takedown Techniques
http://www.megaupload.com/?d=LNRY3FCO
Volume 4 - Defending Against The Takedown
http://www.megaupload.com/?d=IQKJ3WYZ
Nie wiem czy jeszcze działają,ale jeslii nie będą to powrzucam na serwery i linki wrzucę tu bo szkoleniówka jest naprawdę konkretna. Pozdrawiam
Widzę że chyba jednak nie działają, przynajmniej mi więc wrzuciłem Volume 1 - Fundamental Takedown Techniques na sendspace:
http://www.sendspace.com/file/mpr3o5
Zmieniony przez - B.Luka w dniu 2007-03-06 16:29:29
Volume 1 - Fundamental Takedown Techniques
http://www.megaupload.com/?d=L5VUGF0I
Volume 2 - Intermediate Takedown Techniques
http://www.megaupload.com/?d=I2R6SU4H
Volume 3 - Advanced Takedown Techniques
http://www.megaupload.com/?d=LNRY3FCO
Volume 4 - Defending Against The Takedown
http://www.megaupload.com/?d=IQKJ3WYZ
Nie wiem czy jeszcze działają,ale jeslii nie będą to powrzucam na serwery i linki wrzucę tu bo szkoleniówka jest naprawdę konkretna. Pozdrawiam
Widzę że chyba jednak nie działają, przynajmniej mi więc wrzuciłem Volume 1 - Fundamental Takedown Techniques na sendspace:
http://www.sendspace.com/file/mpr3o5
Zmieniony przez - B.Luka w dniu 2007-03-06 16:29:29
...
Napisał(a)
Luka!
Nie działają dwa ostatnie linki więc jeżeli możesz to wrzuc 3 i 4 część,
ja jestem w każdym razie pod wrażeniem, bo nie widziałem jeszcze tak dobrej szkoleniówki ...
thanx anyway
Nie działają dwa ostatnie linki więc jeżeli możesz to wrzuc 3 i 4 część,
ja jestem w każdym razie pod wrażeniem, bo nie widziałem jeszcze tak dobrej szkoleniówki ...
thanx anyway
My baby shot me down ...
Polecane artykuły