Zejscia w nogi

on mu chyba daje buzi.
parzcie na sędziego, jaki hardkorowiec. zainteresował się ostro. aż mu gwizdek poszedł w góre

loot

Czarny walczył w zimowej czapce

jest gangsteren 24 godziny na dobe
dobra koniec spamu chłopaki

jak cos jeszcze macie to zapodajcie do tematu.

Zejście do nóg nie jest najtrudnijszym elementem zapasów ale nie jest też takie proste jakby mogło się wydawać. Istnieje kilka elementów bez których nie jest ono poprawne- 1. atak musi być poprzedzony znacznym obniżeniem poziomu.2 siła ataku powinna iść z tylnej nogi, ale także bioder. 3.do nóg dochodzi się w pozycji z możliwie wyprostowanym kręgosłupem i nogą zakroczną ugientą pod kątem 90 stopni. 4. najlepiej obalać w bok a nie do tyłu(większa szansa na zakończenie ataku pomyślnie jeśli przeciwnik broni się wyzutem nóg do tyłu-sprawlem). Samych zejść do nóg jest kilka rodzajów-na wysoko, na nisko, do 2, do jednej itd. ,ale ogólnie rzecz biorąc zasady są wspólne dla nich wszystkich. Tutaj masz najlepszą moim zdaniem prezentację tej techniki jaką znalazłem w necie:





a tu link do szkoleniówki MArka Kerra o której ktoyś z chłopaków pisał,tyle że dotyczy to już bardziej strategii i zastosowania tego ruchu w mma a nie samej techniki(w skrócie wyższa szkoła jazdy).

http://www.dailymotion.com/visited/search/Mark+Kerr/video/xa4us_mark-kerr-fundamental-takedowns 

Luka!
Gdybys wrzucił ta szkoleniówkę Kerra na rapida albo inny serwer wymiany byłbyś bombastic masta !!

i tak pozdro bo nie widziałem tego wcześniej a very fajne


Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2007-03-05 23:12:53

Samuray X -ja to ściągałem z tych linków na megauploadzie(4 części szkoleniówki która ma podobno 6).
Volume 1 - Fundamental Takedown Techniques

http://www.megaupload.com/?d=L5VUGF0I

Volume 2 - Intermediate Takedown Techniques

http://www.megaupload.com/?d=I2R6SU4H

Volume 3 - Advanced Takedown Techniques

http://www.megaupload.com/?d=LNRY3FCO

Volume 4 - Defending Against The Takedown

http://www.megaupload.com/?d=IQKJ3WYZ


Nie wiem czy jeszcze działają,ale jeslii nie będą to powrzucam na serwery i linki wrzucę tu bo szkoleniówka jest naprawdę konkretna. Pozdrawiam

Widzę że chyba jednak nie działają, przynajmniej mi więc wrzuciłem Volume 1 - Fundamental Takedown Techniques na sendspace:

http://www.sendspace.com/file/mpr3o5

Zmieniony przez - B.Luka w dniu 2007-03-06 16:29:29

Luka!

Nie działają dwa ostatnie linki więc jeżeli możesz to wrzuc 3 i 4 część,
ja jestem w każdym razie pod wrażeniem, bo nie widziałem jeszcze tak dobrej szkoleniówki ...

thanx anyway

OK Samuray-dzisiaj wrzucę 3 a jutro 4.