jaki

ja bym chyba padł po takim ubiorze w ciepłe dni i cardio jeszcze wolę coś luźniejszego tu chodzi więcej o puls jaki utrzymujesz by lepiej palić fat :-)

jaki proponujecie posiłek do szkoły?? mógłbym np dołożyć więcej ryżu i warzyw??a co powiecie np na 300g chleba zwykłego nie stać mnie narazie na lepszy i do tego 100g serka topionego? Zmieniony przez - portek w dniu 2008-08-02 17:12:20

A kiedy ostatnio przerwałeś cykl?Jaki odstęp?

Więc pewnie rada jest taka... jak nie wypróbuję i nie sprawdzę na żywym organizmie to się nie dowiem :) OK... zatem jaki Gainer... Który Obecnie na rynku jest najbardziej wartościowy?

[...] zrobiłem zapas Heparegenu puki nie łykam orali będę jadł 2tab. 2/3razy dziennie przed sniadaniem, drugim obiadem i kolacja zęby możliwie jak najlepiej zaleczyć wątrobę (tylko nie wiem przez jaki okres powinienem) a później zejdę do 2tab. Ile trwa całkowita regeneracja wątroby ? 3/4miesiące? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2016-10-22 14:49:56

Jaki wzrost?

Czy oprócz treningu stosujesz też jakąś dietę / suplementację? Plecy nie wyglądają na szerokie, ale całość wygląda na dość otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;) Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie. jw kwestia podstawowa to dążenie do takiego wyglądu jaki Tobie odpowiada :-)

[...] otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;) Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie. jw kwestia podstawowa to dążenie do takiego wyglądu jaki Tobie odpowiada :-) Mam dietę 120g białka 330 węgli chociaż nie dojadam tyle zazwyczaj na dzień i około 66 g tłuszczy. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Raz siłowy raz HIIT [...]

[...] otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;) Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie. jw kwestia podstawowa to dążenie do takiego wyglądu jaki Tobie odpowiada :-) Mam dietę 120g białka 330 węgli chociaż nie dojadam tyle zazwyczaj na dzień i około 66 g tłuszczy. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Raz siłowy raz HIIT [...]

[...] otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;) Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie. jw kwestia podstawowa to dążenie do takiego wyglądu jaki Tobie odpowiada :-) Mam dietę 120g białka 330 węgli chociaż nie dojadam tyle zazwyczaj na dzień i około 66 g tłuszczy. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Raz siłowy raz HIIT [...]

no to chyba zależy ile chcesz biegać co chcesz osiągnąć no i jaki trening stosujesz na siłowni??na mase,żeźbe??

jaki jest sklad tego fat burnera bo w profilu jest ze cos z serduszkiem nietak ?

yyy, coś mi tu nie gra.. biegać po trenignu silowym? zacząć trzeba od pytania: jaki masz obecnie cel trenigów siłowych?

zalezy jaki cykl-czy sila czy masa etc.

Nie zaczales solidnie cwiczyc i metka? Chyba wolowa z cebulka do smaku. Co do reszty - zalezy jakich efektow sie spodziewasz. Jaki ma byc cel treningu? Jak do tej pory cwiczyles? Mozesz dokupic obciazenie? napisz cos wiecej a sie pomysli nad treningiem.

[...] Ale żeby była podaż musi być popyt, a żeby był popyt ludzie muszą zarabiać i mieć pieniądze. Dlaczego nie puszcza np. najnowszych gier za 20-30zł tylko po 160-200 i więcej? jaki procent osób żyjących w Polsce na to stać? Niech się wezmą lepiej za coś pożytecznego i pomyślą jak podnieść ludziom standard życia i zapewnić godziwą przyszłość, a [...]

Jaki wzrost? Musisz mieć sporą niedowagę. Przede wszystkim dieta i wysoka kaloryczność. Podaj wzrost to coś się doradzi.

Pytałem się ludzi, którzy brali - bez rewelacji. A co chcesz przez dodatek osiągnąc? Jaki cel? Ja kupiłbym chela-mzb i witaminki.

A coś bliżej? 1. Jaki rodzaj treningu siłowego? 2. Jak kształtujesz wytrzymałość? 3. Jak kształtujesz gibkość? 4. Jesteś zadowolony bo.....? 5. Trenuję bo......?

1. Jaki rodzaj treningu siłowego? Ćwiczę w domu trening opisany w książce "Trening siłowy bez sprzętu" Olivier Lafay poziom IV