Ocena pleców i nóg u kobiety

Witam, trenuję siłowo od 2lat. Mam więc pytanie. Czy moje plecy nie są za szerokie jak na kobietę ?
Drugie pytanie jest takie jak moje nogi... Czy są dobrze rozbudowane?

Jak odżywianie jest prawidłowe i trening to nic tylko robić swoje , trochę cierpliwości i się sylwetka będzie zmieniać na plus

Jeżeli chcesz oceny sylwetki to wstaw cała a nie fragmenty ciała bo tutaj nie ma co oceniać

Jaki wzrost?

Chce oceny pleców i ud a nie całej sylwetki :)

Wzrost 164cm

Silley03

Chce oceny pleców i ud a nie całej sylwetki :)

Ogolone to ok

Nikt tu się nie podejmie oceny nie widząc całości. Nie widać proporcji i ewentualnych dysproporcji. Ktoś może wstawić obwód ramienia i obwód bicepsa 48 na żyle. Wygląda fenomenalnie, a jak wstawi całą sylwetkę i okaże się, że przez 10 lat trenował tylko łapy, a reszta jest nieruszana to chyba wtedy można obiektywnie ocenić. Ten fenomenalny biceps wyglądałby komicznie przy reszcie ciała.


Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2019-03-05 23:53:14

Ok rozumiem.

Czy oprócz treningu stosujesz też jakąś dietę / suplementację? Plecy nie wyglądają na szerokie, ale całość wygląda na dość otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;)
Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie.


Zmieniony przez - tobi__ w dniu 2019-03-06 15:48:01

Nad plecami mozna popracować, uda możesz dać przód i tył a nie tylko bokiem, mnie się podoba, masz chłopaka.

Oczywiście to taki żarcik

tobi__

Czy oprócz treningu stosujesz też jakąś dietę / suplementację? Plecy nie wyglądają na szerokie, ale całość wygląda na dość otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;)
Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie.

jw
kwestia podstawowa to dążenie do takiego wyglądu jaki Tobie odpowiada