SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ocena pleców i nóg u kobiety

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 738

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 1 rok Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 109
BPL-G
tobi__
Czy oprócz treningu stosujesz też jakąś dietę / suplementację? Plecy nie wyglądają na szerokie, ale całość wygląda na dość otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;)
Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie.


jw
kwestia podstawowa to dążenie do takiego wyglądu jaki Tobie odpowiada

Mam dietę 120g białka 330 węgli chociaż nie dojadam tyle zazwyczaj na dzień i około 66 g tłuszczy. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Raz siłowy raz HIIT zazwyczaj ponad 1h
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 1 rok Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 109
BPL-G
tobi__
Czy oprócz treningu stosujesz też jakąś dietę / suplementację? Plecy nie wyglądają na szerokie, ale całość wygląda na dość otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;)
Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie.


jw
kwestia podstawowa to dążenie do takiego wyglądu jaki Tobie odpowiada

Mam dietę 120g białka 330 węgli chociaż nie dojadam tyle zazwyczaj na dzień i około 66 g tłuszczy. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Raz siłowy raz HIIT zazwyczaj ponad 1h
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 1 rok Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 109
anubis84
Nad plecami mozna popracować, uda możesz dać przód i tył a nie tylko bokiem, mnie się podoba, masz chłopaka.

Oczywiście to taki żarcik

Haha dzieki, nie lubię przodem mam mam koślawe kolano :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 1 rok Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 109
Silley03
BPL-G
tobi__
Czy oprócz treningu stosujesz też jakąś dietę / suplementację? Plecy nie wyglądają na szerokie, ale całość wygląda na dość otłuszczoną jak na aktywną dziewczynę. Bez urazy. ;)
Ale tak jak inni pisali - bez całej sylwetki to takie gdybanie.


jw
kwestia podstawowa to dążenie do takiego wyglądu jaki Tobie odpowiada

Mam dietę 120g białka 330 węgli chociaż nie dojadam tyle zazwyczaj na dzień i około 66 g tłuszczy. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Raz siłowy raz HIIT zazwyczaj ponad 1h

Sorry pomyłka haha 220 wegli i 60 tłuszczy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2119 Napisanych postów 49887 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492503
Jak odżywianie jest prawidłowe i trening to nic tylko robić swoje , trochę cierpliwości i się sylwetka będzie zmieniać na plus

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia - Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl
www.facebook.com/FizjoOsteo/ 
www.instagram.com/fizjosteo 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sylwetka- rzeczywisty problem czy niepotrzebne rozmyślanie

nutlove