jaki gryf

chcę kupić gryf jaki bym musiał mieć długi abym mógł swobodnie ćwiczyć barki zależało by mi na tym aby był jak najkrótszy. myślałem nad takim 150 cm ma on 101 cm części chwytnej. Czy nie będzie to trochę za wąsko ?

No wlasnie mam problem, nie wiem jak dlugi kupic gryf. Mam 185cm, staz zerowy :D A roznica w cenie miedzy np 155cm a 180 jest dosyc duza...

Witam chciałbym teraz kupić sobie gryf łamany prosty juz mam tylko nie wiem czy lepszy jest lekko łamany czy mocno ,w jaki wy byście zainwestowali.

Mam problem chce kupić gryf albo 152 albo 165 który bedzie lepszy??

Witam, jak nazywa sie ten gryf, gdzie go moge kupic? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy_pliki/image063.gif

[...] do czasu dawały radę ale muszę kupić coś normalnego bo lipa poprostu i mam dosyć walki przy zmienianiu obciążenia. Co proponujecie? Jaki gryf najlepszy, co ze średnicą, jaki kształt (nie za ciężkie, do przedramion)? Może pomożecie mi znaleźć coś dobrego na Allegro? Chciałbym też kupić sobie takie z kulką na jednym końcu :P do np kręcenia [...]

[...] powinno się ćwiczyć jak największym obciążeniem oczywiście takim aby cały trening był poprawnie wykonany technicznie i ilościowo - czy to prawda? Jeżeli chodzi o pytanie ( jaki gryf prosty czy łamany?)- można zastosować cos takiego jak zrobienie 4 serii w tym 2 prostym i 2 łamanym? A jeżeli chodzi o „unoszenie ramion sztangą pochwytem" czy tez [...]

[...] na ławce poziomej 4 serie 12, 10, 8, 8 pow. -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x10 -rozpietki na ławce skośnej 3x10 Triceps -wyciskanie francuskie siedząc 3x10 ( jaki gryf prosty czy łamany?) -wyciskanie francuskie leżąc 3x10 ( jaki gryf prosty czy łamany?) -pompki na poręczach 2x max Środa: Grzbiet -wiosłowanie sztangą w opadzie [...]

Witam mam 15 lat i od niedawna wziąłem się za siebie inaczej mówiąc chcę w końcu zbudować rzeźbę, jedno małe pytanko, zamierzam kupić gryf i nie wiem jaki, prosty czy łamany a jak łamany to lekko czy mocno? Zamierzam ćwiczyć wedle tego planu treningowego zaczynając od 1 etapu czyli zmieniając dietę, do 2 etapu potrzebny jest gryf do przysiadów i [...]

Kompletuję domową siłownię. Będę miał gryf prosty i hantle i zastanawiam się jaki gryf łamany kupić? Lekko czy mocno? Bo nie wiem czym się to w praktyce różni i czym się kierować przy wyborze. https://www.marbo-sport.pl/product-pol-13429-Gryf-mocno-lamany-srubowy-30-mm-120-cm-MW-G120ML-EX-SR-Marbo-Sport.html [...]

siema jaki gryf wybrać i czy polecacie te gryfy czy ktoś użytkował http://www.marbo-sport.pl/product-pol-27088-Gryf-prosty-wzmocniony-30mm-198cm-MW-G198-EX-BLACK-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23787-Gryf-prosty-28-mm-198-cm-czarny-MW-G198-BLACK-Marbo-Sport.html

Jaki gryf jest lepszy gryf łamany czy gryf mocno łamany??

[...] problemy z dojazdem jak i wybór w siłowniach jest ograniczonej do jednej. Wydawałbym na siłownie+busa(tego co już teraz jeżdżę nie wliczam)100zł/miesięcznie, co nie byłoby jakimś wielkim wyrzeczeniem gdyby nie uniezależnienie treningów od busów, ponadto owa siłownia jest nastawiona dość mocno na maszynki(po jednym stanowisku do mc/przysiadów i [...]

[...] obciążenia. Otóż żeliwne jest drogie więc pozostaje kompozytowe. znalazłem takie 2.30zl/kg (Nowe) Niby ma ten metalowy krążek ale co o tym sądzicie? A i jeszcze jedno jaki gryf kupić prosty 180 cm, łamany lekko czy mocno? Proszę o opinie forumowiczów:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a682a67f0494361ac999b482d8bc7fa.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] pytanie Jaki gryf KELTONA by był najlepszy do tej ławki 160cm, 180cm czy może większy Ostatnie pytanie Chciałbym zakupić u was gryf+2 krążki po 20kg Jaka byłaby cena za komplet wymieniony wyżej oraz ile wynosiłaby przesyłka "za pobraniem" Może jakiś rabacik by był bo już zamówiłem u was ławkę KELTONA(dowód:link wyżej ) Pozdrawiam Damuros

Jak w temacie. Jestem w trakcie tworzenia swojej domowej siłowni. Trening ma na celu rozbudowe masy Jaki gryf kupić?Mam 190cm wzrostu. Myślalem nad gryfem prostym 160 lub 180cm. I pytanie...Gdzie można w Poznaniu lub okolicy kupić tanio gryf/sprzęt na siłownie. Za pomoc SOGi. pzdr

Witam. chiałbym zasięgnąć porady, mianowicie chodzi mi o gryf. Chciałbym kupić sztange, do tej pory jechałem cały czas na hantelkach. Jaki gryf kupić prosty czy łamany i proszę o wyjaśnienie po co jest łamany. za odp dziękuje soghami oczywiście...

witam ;D kupiłem w wakacje zestaw HH 2 znakomicie się sprawia , niestety mam za mały gryf 120 cm ;/ jaki gryf byłby najlepszy do tej ławki patrząc że chciałbym założyć jak najwiecej tależy ??na 120cm wchodzi mi 63 kg dodam że cena to tak 110 z wys maxx średnica 28 mm Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-10-14 14:25:46

[...] się nad zakupem obciązenia a dokładniej: http://allegro.pl/magnus-nr-1-zeliwo-obciazenia-55kg-na-gryf-hantle-i1381401605.html Polecacie kupić to obciązenie?Czy moze znacie jakies tansze i lepsze?W domu mam hantla regulowanego do 15 kg i laweczke regulowana PS:jaki gryf polecacie kupić z prostych?120 cm czy 180 cm ? Jak jakis dobry znacie to [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie robienia bicepsa na stojąco. Jakim uchwytem trzymać gryf i jaki gryf? Dowiedziałem się o swojego Profesora Kulturystyki że najlepiej prostym a uchwyt mniejszy niż szerokość barków, ale gdy tak rb to bardzo słabo mi wchodzi. Macie jakieś sugestie itd?