jaki aparat

[...] 0g alkoholu oraz napojów innych niż woda, zielona herbata czy też skrzyp/pokrzywa. 5-6 posiłków co średnio 3h o kaloryczności ~350kcal Śniadanie: płatki+nabiał+owoc+jakieś orzechy w niedużej ilości II śniadanie - tu zazwyczaj warzywa strączkowe, jajka, ogólnie treściwsza sałatka, tłuszcz Lunch - ryba z węglami i warzywami Obiad - mięso [...]

[...] dzienniki) więc stwierdziłam, że tak musi być %-) az do czasu jak poszło mi 500 g owsa w 3 dni zamiast w przynajmniej 5 }:-( wtedy zrozumiałam, że coś jest nie tak :-D A jaki rozkład Obli byś zaproponowała? Zdjęcie będzie na pewno, tylko w przyszłym tygodniu bo siostra ma aparat, a chwilowo jej niema w domu. A odnośnie treningu to może być [...]

[...] i wszystko co związane z naszym sportem ogólnie zapowiada się super!!! jadę chyba sam...bo nie mam z kim...rano wstaje o 8 i ruszam w drogę do Madrytu... Rasper -widzisz jaki ja cienias jestem pavveeel -na prawdę jest tragicznie!! ja się nawet fotki boje zrobić...była forma to co co drugi dzień fotki moje dawałem... Luk_aszz -byku właśnie [...]

[...] mam taki: http://www.samuraj.net.pl/dwuwarstwowy-ochraniacz-na-zeby-senior-p967.html . Normalnie dopasowujesz, aparat na pewno się nie odlepi. Możesz zapytać ortodontę czy wie jaki byłby najlepszy, podobno są specjalne ochraniacze dla ludzi z odrutowanymi zębami, ale zwykły też się sprawuje. Zmieniony przez - Paszka21 w dniu 2015-06-24 23:56:22

Trening Dzisiaj nogi. Trening średni jak to ostatnio bywa przy nogach. Przysiad: 40x12/60x12/70x10/80x8/90x4.... Rozstaw nóg jaki ostatnio promuje Antos i powiem szczerze że jest różnica, pracę czworogłowych czuć bardzo mocno, reszta mięśni wiadomo pracuję ale nie aż tak jak przy zwykłym przysiadzie. Sorry za jakość ale nie zawsze nie wiem czemu [...]

[...] Zwiazek Lekkiej Atletyki zawłaszczył słowo bieganie i zakazał samego biegania. lub - PZPN zakazywał użyć słowa gramy w piłke nożną i samego grania w piłke itp.... To byłby jakis obłęd i byłaby to Dyktatura Absolutna!!!!! 8-) Juz widze jak straż miejska wali po 100 zł mandaty za podbiegniecie do tramwaju....:) No bez przesady!!!! };-) Ogólnie [...]

Fajna żyłka na barku zaczyna się ciągnąć. Jaki masz aparat? Pozdr.

[...] 130x2 a nogi zaczalem robic pozno wiec tutaj tez zanotowany progres, wiem ze mozliwosci sa duzo duzo wieksze i bede chcial to wykorzystac w przyszlosci TRENING Trening jaki byl kazdy widzi, spilt 3xtyg + 1x nogi, skupienie sie na cwiczeniach wielostawowych takich jak: wycisk lezac/podciaganie/mc(przez jakis czas)/przysiady w połączeniu z [...]

11.09.09 trening: mc: 8x120kg 8x140kg 6x160kg 3x180kg wioslo: 8x50kg 8x60kg 8x70kg 8x80kg sciaganie dolnego drazka: 4 seerie ale nie wiem jaki ciezar bo ktos zdrapal naklejki z obciezeniem ze wszystkim prawie maszyn na tej sali ... wioslo hantel: 8x38kg 8x42kg podciaganie: 3 serie 8 powt brak obciazenia odczucia: martwy wedlug planow, w kazdej [...]

ogólnie to jest tak ze foty daja ci co mają co pokazac tak plus minus bo problemy tech nie istnieja w rozumieniu aparat czy tel. reszta to mazgaje i nieudaczniki zakompleksione a foto mozna dac w kazdej formie i zaznaczyc jaki to etap rozwoju aha nikogo nie mialem na mysli obrazac tylko tak se gadam

[...] ze musisz perfekcyjnei znac wymowe KAZDEGO wyrazu, a ze anglicy maja akcent w roznych czesciach wyrazow musisz nauczyc sie tego na pamiec praktycznie, prawodpodobnie czas jaki ci jest na to potrzebny = nauczeniu sie 2-3 nowych jezykow. Do tego dochodzi dodanie pewnych dziwekow ktorych nie ma w naszym jezyku, twoj aparat mowy zwyczajnie nie [...]

[...] nieźle,chciałem dodać zdjęcia ale robiłem aparatem dziewczyny a poszła już bo aparat od rodziców wylądował u nich bo muszą mieć zdjęcia,wiec jutro dodam fotko posiłek jaki szamałem dobry,Sledziłem jeszcze zawody władka,niestety nie udało mu sie lecz co poradzić,moim zdaniem wygrał startując na zawodach więc propsy dla niego,Co mnie [...]

[...] wynikow, wygladu, sily, postepow i - tak tak - porazek. Jak cos im nie wyjdzie - pisza po prostu, tak jak jest. W tym szczegolnym przypadku, na prawde wazne jest to, jakie ma sie doswiadczenie. Prawo do pastwienia sie nad grubasem - nawet w najlepszej wierze - ma tylko byly grubas - bo chudy grubego nie zrozumie. Nie widze by probowal sie [...]

Ja wybielałam zęby metodą nakładkową i żelem firmy Ultradent Opalescence. Ogólnie to wykonałam je sobie sama bo jestem protetykiem stomatologicznym, no ale efekt est taki jaki oczekiwałam więc moge napisać co i jak. W tym wybielaniu chodzi o to że przychodzisz do gabinetu - pobierają ci wyciski szczęki i żuchwy, ( to nie boli ;-) Na podstawie [...]

[...] jest naprawde ok, ze 2 tyg byla tylko noszona bez pokrowca bo czekalem az przywioza do salonu a puzniej zostal zakupiony i noszony do dzis bo jest silikonowy jesli wiesz jaki to i go sie raczej niesciaga bo on sie rozciaga po parusciagnieciach aparat jest naprawde ok ale najpierw spytam sie brata czy s[rzedaje!! a poem pogadamy powazniej na [...]

Jaki post? Fotki zrobię pewnie w poniedziałek, jutro wraca do mnie mój aparat Start testu, jak tylko dostaniemy zestawy

[...] x3 11.przysiad przedni 20kg x2 12.bieg 1mila** czas:38minut 34sekundy *za mało wziełam, mogłam już tu wrzucić 20kg **niestety tylko 5kółeczek wokół domu nie mam pojęcia jaki to dystans nie miałam możliwości dłużej pobiegać chociaż przydałoby się bo po tym treningu byłam wściekła na maksa i miałam ochotę pobiegać żeby się sponiewierać i [...]

GORA 1 Pompki na poreczach Rampa_6 14 x cc 6 x cc 6 x 5 6 x 10 6 x 15 6 x 20 < film 5 x 25 Wyciskanie na skosie dodatnim Rampa 8 < jakies 5kg + 8 x 45 8 x 55 8 x 65 < ost p ledwo Wiosłowanie podchwytem Rampa 10 10 x 40 10 x 60 10 x 80 10 x 100 7 x 110 Wioslowanie polsztanga Rampa 8 8 x 20 8 x 30 8 x 40 8 x 50 Push press Rampa 8 8 x 25 8 x 35 8 x [...]

ogladałem chyba ten film a wczoraj ogladałem komedie Projekt x, tez nawet spoko solaros jakbys mógł podac dokładnie jaki napis ma byc na kartce do zdj na zakonczenie pasibrzuchów? bo aparat musze pozyczyc i jak tylko pozycze to wtedy zdj cykne

[...] jeszcze więcej. Zawsze staram się podchodzić do zadań profesjonalnie i robię po prostu to, co jestem w stanie. Mam nadzieję, że efekt tego będzie dobry, choć jak patrzę jakie efekty miał np. Domis, to wydaje mi się, że jesteśmy z innej galaktyki. Rafał B.: Hard Ty gosc ktory do wszystkiego podchodzi z zartem tak powaznie potraktowales moje [...]