jaki jest

[...] przygotowania bokserskiego do biegania, jazdy na rowerze i skakania na skakance powinno być banowane na tym forum. Równie dobrze możesz napisać, że czyste BJJ tylko "w jakimś stopniu pomoże", że zapasy także tylko "w jakimś stopniu pomogą". Banowane to powinno być ładownie chłopakowi do głowy, że Boks/Kickboxing zrobią z niego mistrza MMA! [...]

Po pdstawieniu dwóch specyfików amfa czy extaza, nie wszystko staje sie jasne i nie znaczy, że jest po wszystkim, wpływ jaki to miało na Ciebie wyjdzie z czasem, wtedy kiedy nie bedziesz wiedzieć i nie bedziesz przygotowany, Twoja psychika dostanie szoku, przez co pojawiająsięskłonnosci do depresji, nerwowosci, braku checi do zycia i działania czy [...]

jeju tamten art ma charakter ciekawostki a nie publikacji naukowej... poznac to mozna po tezie ze jezus uzdrawial uzywajac olejkow z marihuana... choc pewnie autor zaporzyczyl to od jamajczykow ktorzy sa tworcami okreslenia "ganja" co oznacza "gun jahwe" czyli "bron boga"... wogole maja w***** dobrych legend o [...]

Dzieki MarcelQ. Jeszcze jak bys mogl, jak widzisz odblok po takim cyklu jaki napisalem wyzej? Jesli bym nie wlaczal deki do cyklu czy HCG jest niezbedne?

Szynka - > Kurczak. Chłeb żytni może zostać (pokaż jaki to jest - ewentualnie jego skład) - najważniejsze, żeby mąki pszennej nie było, albo była na końcu w składzie - czyt. minimalny jej udział. Ser żółty - tylko jeżeli dobrej jakości. Jeżeli np. jesz taki z paczki - zobacz jego skłąd. Praktycznie same E i innej chuystwa. Warzyw to szamiesz tyle [...]

dowdi: jaki trening stosowales, aby dojsc do takiej ilosci? I ile Ci to zajelo? Naprawde impunujace thow2: byc moze jest to tez spowodowane tym, ze w domu masz drazek o mniejszes srednicy, wtedy jest nieco trudniej bst: masz racje, ale wieksza ilosc podciagniec da sile, wytrzymalosc oraz satysfakcje =]

Dieta jest ale nie liczę tak dokłednie b., w., t. w dużej mieże ograniczyłem tłuszcze. To w takim razie jaki cykl byś proponował ?? Bo już sam nie wiem!

Mozna sie sprzeczac. Roznie ludzie reaguja na metanabol, nie wszyscy zamulaja. Jak masz dopieta diete, trening i suplementacje, to obojetnie czy to bedzie metanabol czy propionat, to i tak Cie kopnie. Doczepie sie do tematu - jaki prop jest teraz warty uwagi na rynku?

Ja opisalem jaki trening zadzialal u mnie aktualnie rekord oscyluje w granicach 115kg czyli progres jest i na mnie taki trening dziala. W przypadku kolegi jak najbardziej mozna pokombinowac z mniejsza iloscia powtorzen i dokladanym ciezarem. Kazdy jest inny i na kazdego dzialaja inne bodzce. Tak czy inaczej powodzenia :)

BYK spoko :) Mis00 ale w jaki sposob cholesterol moze podwyzszac synteze testa ?. Z tego co ja wiem cholesterol moze byc syntezowany z acetylo-CoA (a on moze powstac z priogronianu ktory jest produktem glikolizy) i sporej ilosci NADPH2, wiec nie rozumiem jak Slawek kiedys napisal ze cholesterolu zwiazany jest z produkcja testosteronu(no tak [...]

WannaBeKox troche kultury, to nie jest wybieg u ciebie przed domem.. I pochwal sie jaki ty kox jest :) Danial dawaj ankiete.

[...] http://img828.imageshack.us/img828/6914/obraz055kke.jpg http://img444.imageshack.us/img444/7439/obraz050kk.jpg http://img715.imageshack.us/img715/846/obraz051kk.jpg Dziennik dobra sprawa, wieksza motywacja do cwiczen:) Pozdrawiam, jutro moze uzupelnie tez jaki progres w sile jest Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2011-11-08 21:27:10

[...] poziomej wyciskanie 1 hantelki zza glowy 4s 12 10 8 6 bez przesadyzmu 4 ćwiczenia po 4 serie? Zostam 3 ćwiczenia po 3 serie lub 2 ćwiczenia po 4 serie. PLECY czy jest jakiś konkretny powód, dla którego ćwiczysz triceps przed plecmi? Jeżeli nie - zamieniamy kolejność -martwy ciąg na prostych nogach ze sztangą 4s 12 10 8 6 Raczej nie na [...]

[...] najlepiej co do profi whey to jest to odzywka i powinna byc dawkowana ze wzgledu na diete...jesli brakuje Ci bialka i wegli w tym samym stopniu to profi sie nadaje...jesli brakuje Ci wegli a mniej bialka to wtedy jakis gainer i tutaj wchodzi kwestia jaki to ma byc gainer...im wiecej brakuje Ci wegli w diecie tym gainer jest ubozszy w bialko...

A jakbym chciał tabletki to jaki metanabol jest dobry? Kolega mówił, że ruska meta daje kopa.

A czy koleżanka nie może zajrzeć do Ciebie, żeby samodzielnie opowiedzieć o swoim problemie? Napisz, ile ma lat, ile waży, jaki ma wzrost, co je itd. To są absolutnie podstawowe dane. Rzeczywiście żadne linki nic nie dadzą, bo odchudzanie jest kwestią bardzo indywidualną, na każdego działa coś innego. Od tego trzeba zacząć - od tej świadomości. A [...]

[...] Lekarz przepisywal mi Vioxx, Celebrex (najmocniejszy), Dicloberl. Trzy razy po 10 dni mialem fizykoterapie. Mialem dwa razy robiony zastrzyk. Jeden to Traumel, a drugi jakis przeciwzapalny. Z masci stosowalem Fastum, Reparil, Saldium, Naproxen, Mobilat i jeszcze pare, ktorych nazw nie pamietam. Staram sie jak moge, aby tricepsu niczym nie [...]

Ja kiedyś ćwiczyłem w Katowicach, ale teraz w Czeladzi. Nie wiem jaki poziom maja chłopaki w SCC, Shidokanie (to karate, wiec mniejszy nacisk na parter), AZS to jakieś modern JJ. Gracie Barra w Katowicach jest może mało przekrojowa, ale Maciek skupia się na właściwych technikach, prosto, praktycznie i skutecznie. Kwintesencja BJJ, powiedziałbym, [...]

[...] reaguje najwyzej potem dokladaj cos. Jak juz robisz drazek to najpierw bez obciazenia a potem z . 20x 100m przerwy 60 sec po co? Pisze ze dodatkowy trening na rece ale jaki? Jak chcesz to sproboj sobie tego http://www.sfd.pl/15_tygodniowy_trening_crossfit_czyli_w_pogoni_za_forma_-t858023.html Co do biegania pewno dalej jest 3km na czas wiec [...]

Potrzebuje planu pracy (na 3 miesiące), a nie treningów. Plan teki zawiera...no właśnie jeszcze nie bardzo wiem co jest to po prostu plan pracy jaki chciałbym wykonać podczas mojej 3 miesięcznej pracy. Są to głównie tematy, założenia itp. nic konkretnego tzn nie muszą to być opisane treningi. Pozdrawiam