jaki jest

ten plan jest calkowicie do dupy jaki jest twoj staz

[...] Nie porównuje dyscyplin wyczynowych z kulturystyką, tylko, pokazuje koledze, że cwcizenia plyometryczną nie są wcale takim badziewiem jak niektórzy sądzą. Już wyjaśniłem, w jakim celu się je stosuje. "Ćwiczenia wielostawowe akurat trenują układ nerwowy i poprawiają koordynacje ruchową." Tak jest zgadza się, tylko, że robiąc określone cwiczenia, [...]

No arnoldki w chyj ciężkie są , ale wchodzą i pompują ostro !! :D Widzę przysiad dużo powtórzeń hoho i to bardzo duże , jaki jest twój maks na przysiad , pewnie tam trochę siedzi na sztandze tych kilogramów :) ?

[...] tak, teraz doczytałem, że pasa używa się na na prawdę dużych ciężarach i maks'ach. Wczoraj cały dzień spędziłem w łóżku i nie miałem nawet sił na kontynuowanie A6W. Nie wiem jaki jest sens zabrac się do niego dziś. Ale z drugiej strony jaki sens było go zaczynac skoro nie kontynuowac Jeden dzień przerwy podobno to nie przestępstwo więc dziś [...]

[...] wczorajszy trening dobrze wpłynął na moją dzisiejszą dyspozycję. Nie mniej regeneracja jest potrzebna. Dzisiaj jest....no właśnie czy ktoś o tym pamięta? Swoją drogą ciekawe jaki jest wpływ teściowych na regenerację zięciów trenujących na siłowni :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00950f0dc0ad4b449a9ff5f3a25b9cd3.GIF Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu [...]

[...] o nich nie wiemy procz plotek, ani co cwicza, ani jak cwicza, ani co biora i dlaczego,w dodatku zdjecia sa wybierane takie by byla sensacja. tak wystajacych zyl jak ma Rusin to ja u siebie nie widze nawet jak napnę miesnie , a przeciez cwicze ciezko. A w ogole jaki jest twoj typ urody, czy wiesz do czego dazysz i czy to jest dla ciebie realne?

A jaki jest cel tego biegania? Bo od celu zależy jak się biega na treningach. Co jest priorytetem, boks czy bieganie? Na początek zwykle poleca się marszobiegi albo spokojne biegi w tzw. tempie konwersacyjnym, czyli biegniesz tak żeby być w stanie podczas biegu prowadzić z kimś rozmowę bez zadyszki. Wystarczy zacząć od 20 minut, można stopniowo [...]

[...] Bez urazy bo pewnie w porządku facet jesteś, ale ten temat jest poniżej poziomu. Przy niedzieli kolega taki spięty nie przymierzając ...jak majty na dupie @-) ...Teyu swojak robi po swojemu radzi sobie jak umie. Relka z tego dobra, masa wiedzy z tego płynie od publiki, efekt z tego jest jaki jest ale ja w niego wierze ...prosta zajawka };-)

[...] przymierzając ...jak majty na dupie @-) ...Teyu swojak robi po swojemu radzi sobie jak umie. Relka z tego dobra, masa wiedzy z tego płynie od publiki, efekt z tego jest jaki jest ale ja w niego wierze ...prosta zajawka };-) Oczywiście. Za każdym razem tu zaglądam z nadzieją, że wszystko idzie tak jak trzeba i wszystko dopina chłopak do [...]

Ruski-te plecy to załatwiło Tobie to przymusowe odłożenie sztangi w dolnej pozycji-naciąga to prostowniki ale niekontrolowany do końca i nie w sposób jaki jest zdrowy dla organizmu. Takie cieżary nie warto stosować ,gdy się jest na diecie redukcyjnej-organizm jest o wiele bardziej podatny na kontuzje-pojawiają się drobne luzy w stawach i [...]

Witam po raz kolejny , teraz zapodam 6 fotek jaki jest stan u mnie :D , podkreślę, iż mam 6 miesięcy za sobą ćwiczeń i schudłem przez te 6miesięcy z 76kg na 64kg ;] :D ( jak ktoś chce zobaczyć jak wyglądałem wcześniej przed ćwiczeniami zapraszam na 1 stronę tego tematu ;] tam wszystko jest opisane). I tak mam pytanko , czy zacząć robić A6W ?? [...]

Czas sobie zostaw taki jaki jest ;p Z tym w statystycznych bym nie kombinował *w ćwiczeniu Poziomki*. Handstand możesz wydłużać i tak jak najdłużej w seriach stój. Później lepiej po prostu będzie Ci wchodzić do tej pozycji, aż w końcu nie będziesz używać ściany. W dni nietreningowe polecam Ci, żebyś wyszedł sobie na jakiś "zielony kawałek" i tam [...]

[...] itp, bo jak narazie to moja watroba nawet przyjmujac 10miesiecy orale, w niemalych dawkach sluzy jak najbardziej - narazie %-) ale Barano, tu u mnie w stanach kazdy szamie obowiazkowo suplement o nazwie Tudca, co prawda nie nalezy do najtanszych ale kazdy to chwali ze naprawde pomaga, ale jaki jest sklad, tego Ci nie powiem, musisz sprawdzic :-)

[...] - narazie ale Barano, tu u mnie w stanach kazdy szamie obowiazkowo suplement o nazwie Tudca, co prawda nie nalezy do najtanszych ale kazdy to chwali ze naprawde pomaga, ale jaki jest sklad, tego Ci nie powiem, musisz sprawdzic widać odrazu, że w stanach wiedzą co robią a nie esseliv + ziólka na wiadro orali %-) może się przczynisz do [...]

[...] Oczywiście Bader, więc DC dostaje Badera. Jaki jest obecnie topowy striker? Glover. Więc Gus dostanie Glovera. Jeszcze Rasiad wchodził w grę dla DC, ale Rasiad chyba ciągle jakieś kontuzje ma. Chociaż jest jeszcze druga teoria. O ile JJ rozpracował DC jak dzieciaka, tak JJ vs Gus 2 zrobi miliony PPV. Więc mogą teraz Gusowi dać jakiegoś leszcza [...]

[...] jest to dobry uklad? SAM SOBIE ODPOWIEDZ. czy podany rozklad,objetosc treningowa pozwala mi isc silowo do przodu? "chodzi ogolnie... jak ludzie dobieraja partie tzn jaki jest najefektowniejszy system. Np slyszalem ze klaty nie robi sie z barkami itp" niewazne,jak ludzie dobieraja,tylko jaki uklad sprawdza sie w Twoim przypadku. zle [...]

[...] Przykłady podobnych błędów, jak u siebie mogę mnożyć i wymieniać, jesli ktoś ma ochotę. Nie o wszytskich pisac będę publicznie, bo nie każdy sobie życzyć może rozpowszechniania o nim informacji. Nie znam Twojej sytuacji Jur, tego jak jesz, jak jadlas, jak cwiczysz i jaki jest Twoj stan zdrowia. Chętnie służę poradą. Zaprasz do kontaktu na priv.

A na dziewczyne wiecie może jaki jest odpowiedni trening na wzrost ? jezeli tak prosze pisać na moje gg ;) pzdr

talent to nie jest spiewanie :) Nie ,jaki jest taki jest, tylko STOP PEDAłOWANIU chlop powinien byc chlop, !a nie jakas popierdułka

a jaki jest twoj rekord mniej wiecej w skoku z czegos ? "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"