Okej, zrobiłem małą korektę, jak będę miał chwile czasu to wkleję nowszą wersję. Co do ryżu, mam pytanie? Będę jadał ryż dwa razy dziennie, po południu w dni nietreningowe, i okołotreningowo w dni treningowe. Jaki ryż jeść kiedy. Przeglądałem forum, ale jest tyle opini, że głowa mała. Mógłbyś podpowiedzieć. Który jeść w dni nietreningowe? Który [...]
[...] (duzo piszesz, ale nie doczytalem sie najwazniejszego Jaki staz ??? ). Dlaczego cwiczysz codziennie ? To doi niczego gobrego nie prowadzi... 4.HMB, wiesz co to jest i w jakim celu sie stosuje ? Kto Ci doradzil kupic ??? 5.A6W na tym poziomie odpusc, bo uszkodzisz kregoslop i dopiero bedzie sie dzialo. Przeczytrac posty podiweszone, [...]
[...] Sam wiem jak wyglądają poniedziałki w siłowniach , ostatnio z właścicielem jednej z lepszych siłowni w mieście gadałem i on narzekał właśnie że w poniedziałek to czasami nawet 60 osób jest ! a w sobotę byliśmy we dwóch . Dlatego ja polecam ćwiczyć zamiast pon,śr,pt , to wt,czw,sob , spróbuj tego a zobaczysz jaki luz jest w te dni na siłowniach .
[...] Irak ciągle walczy... Amerykanie mówią na to Terroryzm a to tak naprawde zwykła partyznatka i kopie tyłki USA. Wiec uważam że jeśli rozbudzić w Polakach taki patryjotyzm jaki był za 2 wojny światowej to nawet Ruską albo USA byśmy tyłki kopali na naszym terenie. Tak wogóle myślałem troche nad tym jak by amerykanie nas najechali. I wpadłem na [...]
[...] dobrym pomysłem :) ); trochę "do ludzi" a nie tylko książki i nauka. Musisz zmienić postrzeganie siebie. Twoim problemem tak naprawdę nie jest nadwaga lecz to w jaki sposób siebie widzisz, oceniasz. Ta samoocena nie zmieni się nagle w czarodziejski sposób jak stracisz 2, 5, czy X kilogramów. Bóle brzucha mogą wynikać ze stresu (mieć [...]
[...] odczuciem potrzeby odstawienia czyli bedziemy starac sie czegos nie robic... w pewnym sensie moznaby rzec ze odstawiajac popadniesz w taki sam ciag kontynuacji w jaki popadasz biorąc(bo przeciez niebiorąc bedziesz chcial sie utrzymywac w tym stanie jak najdluzej a podczas brania bedac uzaleznionym niedopuszczasz do siebie mysli ze [...]
[...] nie wygra %-) podziwiam wkład w treningi, diete, determinacje ale jakbyś na to nie spojrzał to wszystko finalnie sprowadza się do prężenia muskli na scenie gdzie się nie liczy jak trzymałeś diete, jaki progres zrobiłeś, jak silny jesteś tylko jak wyglądasz :) dla mnie to nie jest sport btw Crop Cop walczy z Satoshim Ishiim w sylwestra w Japonii
Siwy nie wiesz co to cohones a zdjęcia dajesz? nieładnie ;-) jest to konkurencyjny portal- domyśl sie jaki :-) wysłałeś tam do redakcji swoje zdjęcie wspierające płetwala w walce w UFC. Poznałem Cię od razu- fota z bratem. Przed takim detektywem jak ja nic się nie ukryje :-)
[...] coś chorego.. jak ktoś lubi brode nosić to komu to do tego.. broda to nie jest rzecz np. że ok rozumiem w miniówie, że dupe widać to spoko, że nie można przyjść do szkoły z wiadomych przyczyn, ale laska może isę przebrać jak wróci ze szkoły k***a a brody się w pare h nie zapuści.. czyli cały okres szkolny musi mieć "imidż" jaki chce szkoła lol
[...] tam razem siedzą i nakvrwiają całe dnie. i nie grają każdy czym chce tylko określone kombinacje, akcje ćwicza itp to już nie jest gra, tylko praca można powiedzieć. Najbardziej mnie martwi, że to się coraz popularniejzse robi;/ jaki kvrwa talent trzeba mieć, żeby grać w gry? i jakiej to pracy wymaga? yebane no life co się zebrali w 5ciu i tyle
53 x 24 = 1272 wiec jedyny minus jaki wyrobi to rowerek i chodzenie... dodatkowo warzyw moze byc wiecej, no i powiedz mi prosze kto trzyma sie dokladnie diety :P zawsze cos wpadnie i jest to 100-200 kcal wiecej niz w planie :P
[...] miałem to odmówiłem, a gdy po 2 tygodniach niespodziewanie nowy pracownik oświadczył że wyjeżdża za granicę wtedy zadzwoniłem do Kuby i dogadaliśmy się od razu. Nie wiem jaki wpływ na jego działalność na sfd będzie miała ta sytuacja, natomiast to że jest modem miało wpływ minimalny na jego zatrudnienie, choć jest to na pewno atut. Jak pewnie [...]
[...] porównaj sobie lata 30 z 60-70...Fajnie... http://www.youtube.com/watch?v=Zvj3iudytHk Powiedz mi czy taka przepaść dzieli lata 20 z 60 jak 60 z teraz ? Wyjeżdżaleś z jakimiś porównaniami do pingo pongo...A jest też takie jak film...Film niemy,a teraz...Filmy takie jak Casabkanca zmiatają komstrukcją sceniariusza dzisiejsze...To takie [...]
[...] wie, pewnie tak, bo czemu nie ? 4.) Nie wiem, nie sprawdzałem, ja wole wodę 5.) Skoro od razu uzupełnia energię, to zapewne w czasie. Zresztą jest taka reklama "upadłeś, powstań!" to pewnie regeneruje "zużyty" organizm 6.) Tyle ile potrzebujesz Widzisz jaki jestem przydatny Gdzieś o tym było, na forum pro, albo e-basketu.
powiedz mi, kiedy capo wygralo z jakas realna sztuka walki, albo jakas walke w UFC, bede wdzieczny. ja nie gadam tutaj jaki ty to jestes ***** (wstaw co chcesz) ze uwazasz ze capo jest skuteczne, niech ci bedzie ze jest, ale wez to jakos udowodnij netfan
"Generalnie nie mamy tajemnic,ale tu chodziło o niedozwolone sybstancje dopingujące i ludzi je biorących i jaki na nich mają one wpływ" nie wiem jakim cudem + jest do dla mnie bardzo niezrozumiałe ... ale wyczuwam jakiś przytyk co do mojej osoby
Oj, Renek jaki Ty mało światowy jesteś Na moim osiedlu co rok jest największy festyn w mieście Przyjeżdżają na niego takie sławy jak Maryla Rodowicz albo Janusz Laskowski, kilka razy festyn prowadziła Agata Młynarczyk, a raz nasz pokaz zapaśniczy prowadził strong konferansjer Irek Bieleninik Dobra, ja zmykam w trykot -jak kto woli w gi lub [...]
No nic, prawdą też jest chyba że w normalny sposób nigdy nie stracę tego tłuszczu, jedyna droga to tak jak mówisz Delfinko czysta dieta i ciężki trening ... znaczy o jaki normalny sposób chodzi, bo nie pojmuję?%-) to my nienormalne jesteśmy :-D yeah
Mam kilka sposobów bo to zależy od sposobu w jaki chcę podać. Przelewam najpierw wrzątkiem albo prażę na patelni, później gotuję na małym ogniu (nie mieszam). Jeśli ma być na słodko to gotuję z mlekiem kokosowym i wodą. Jeśli na słono to sama woda ewentualnie z dodatkiem tłuszczu. Pod koniec ściągam z ognia i zostawiam do wchłonięcia. Później [...]
USA atakują IRAN?
