jaki jest

[...] cały czas daza do zwiekrzenia wyników i uzywaja tak wielkich ciezarów, jakby ciezar nie grał roli to by kazdy machał rozowymi hantelkami. Każdy powinien wybrać trening jaki mu najbardziej odpowiada,trzeba to wyczuć co najlepiej działa na daną osobę. to co napisał traktor71 to gotowy plan,który na jednego może zadziałać,a na innego nie. - to [...]

Który stopień zdiagnozowano przed podjęciem leczenia? Jaki tok leczenia założono: 1. operacja + chem, 2. operacja + chem + radio. Obecny stan jest wynikiem wprowadzenia z zewnąterz cytostatyków. Komórki rakowe mają w wyniku ich działania zginąć a zdrowe powinny się odbudowywać systematycznie. To jest mankament chemii. Nadal pracuje się nad 100% [...]

[...] nie potrafiłem ćwiczyć z tak niskim ciężarem. Czyli w pierwszej serji zawsze było min 50% docelowego ciężaru i każda seria miała po tyle samo pow. Nie potrafiłem zrozumieć jaki wpływ na hipertrofię może mieć ciężar z którego nic nie robą sobie mięśnie. Jako rozgrzewka - ok tak , ale czymś jeszcze ? Bo np. jak wiosłujesz 100 kg to czym dla [...]

Tak ale ja nawet teraz przed zawodami rano pije Precision Isolate do płatków owsianych. Na dzien dzisiejszy przy scisłej diecie to jest najlepszy smak jaki czuje w ciągu dnia.

W jaki sposob zmierzyc poziom FETu w miare dokladnie ? Jest jakis algorytm ?

[...] z odżywek Olimpa 80% moich znajomych na siłowni oraz zawodników czynnie uprawiających kulturystykę stosuje te suplemĘty" Te 80% to faktycznie niewiadomo do czego, może jakiś przecinek by się tam przydał. A teraz sam sens wypowiedzi: Wersja A Najpierw Piotrek zwierza się że niepamięta od kiedy korzysta z odżywek Olimpa(80%?) A potem mówi że [...]

Z czym Ty tu wyskakujesz? Jaki Split...? Normalny gdzie partie trenuje więcej niż 1x w tyg skoro celem jest masa, nie koniecznie w wersji przedstawionej w dziale, jeśli nie wiesz czym charakteryzuje się ta metoda do kogo jest kierowana,milcz. Wiesz dla kogo jest Split? Chyba ty nie wiesz skoro wpisujesz takie metody, druga sprawa jak oddzielisz [...]

dokładnie przeciez kazdy wie jaki potencjał tkwi w takim "łepku" kreatyna nie jest szkodliwa ale on moze zdzialac cuda na zwyklej diecie i systematycznych treningach NIECH MASA BĘDZIE Z TOBĄ!!!!!!!!!!!!

[...] na allegro lub w sklepie zwyklego hardtaila bez amorkow i taki bajerow jak tarcze bo to jest gowno w takich rowerach. Zwykly stalowy rower Ci wystarcze spkoojnie. Adresy jaki znalazlem: ANDO krakow ul. madalińskiego 5 REVOR świat sportu rowerowego i narciarskiego krakow al. pokoju 67 - centrum m1 Nie kupuj tych rowerow z zje***tymi bajerami [...]

to mail jaki dostalem od swojego przyjaciela - 16 października 2009, 15:13:50 Witaj xxx71! siema, kupe czasu sie nie odzywałem, sory. wkleiłem zdjecia jestem teraz na odbloku, z tym propem z BD to coś nie tak, albo bardzo go mało albo wcale tam go nie ma. ten tren to chyba nie był tak do końca tren tylko jakiś teść bo byłem na badaniach [...]

Sog, fajny post. Bardzo irytujące jest jak ktoś mówi ze jak bym sie tyle naszamał odzywek jak ty to bym tez byl taki a w zyciu im sie dupy na silownie ruszyc nie chcialo i nie wiedza jaki to wysilek ;-/

Peponent rzeczywiscie to troche dobija, ale wtedy sobie mysle jaki ten koles jest mały fizycznie i umysłowo i to mnie dopinguje do cięższej pracy

W sklepiku nic nie kupuje na bank bo nie ma kasy. Na razie jeszcze to mogę kontrolować. Postaram się obliczyć mniej więcej ile dostarcza kalorii dziennie - nie wiem tylko jaki obiadek zjada w szkole, kucharki ją uwielbiają bo wszystko wymiata i repetuje. Czy czasem nie jest powodem to że nadrabia deficyt kal. z poprzedniego wieczoru. dzięki [...]

[...] (jest to również SPLIT 3 dni w tygodniu, jednakże po kilkunastu kartkach artykułów i drobnej modyfikacji). Powiedziałeś, że mój układ nerwowy regeneruje się w 48 godzin, ale jaki to ma wpływ na rozwój moich mięśni jeżeli one same (czyli główny bohater) nie odbudują mikrouszkodzeń w 48 godzin i nie będą w pełni sprawne by je dalej forsować? #1 [...]

ja mu tylko powiedziałem ile powtórzeń. I też wyraziłem opinie co do tego jaki plan jest na siłę ale jeśli nie chce to nie.

Pytanko: Jak liczę kalorie wg 1gB=4 cal itd to mi się to znacznie różni od wyniku jaki wychodzi wg danych na necie odnośnie ile jak produkt ma. Różnica jet znaczna, bo ok. +/- 300-350 kcal wychodzi więcej wg pierwszego kryterium. Pytanie czego się trzymać? aha, w 1 poscie podałem złe zapotrzebowanie. 3400 kcal to już jest z nadwyżką.

[...] escrima itp. i beda w miare uplywu czasu sprowadzac wiec zainteresowanych ze slaska wlasnie tam odsylam :) Od razu uprzedzam jednak ze w najblizszych dniach nunchaku nie kupicie bo jedyny egzemplaz jaki byl kupil zgadnijcie kto ?:)) Mam nadzieje, ze ta informacja pomoze zdesperowanym i poszukujacym tego sprzetu jak ja kiedys ... Pozdrawiam.

Jest w wywiadzie sporo kłamstw.Najbardziej bawi mnie jaki pudzian jest ochoczy do startu z najlepszymi.Będzie unikał AC jak ognia bo tak długo jak Zydrunas i inni będą zdrowi to o pierwszej trójce może zapomnieć.Gdyby pudzian za każde kłamstwo płacił 100 zł to pomimo swego majatku dawno zostałby bankrutem:) Wolałem go jak jeździł rozklekotanym [...]

[...] będzie zrobic przerwę , dobrze by było jakbyś napisał ile wynosiło twoje zero kaloryczne , ile kalorii miałeś na start redukcji i ile aktualnie spożywasz oraz ewentualnie jaki podział makro . Kreatynę możesz dołożyć 5g codziennie ale aby zabezpieczyć mięśnie to głównie bodziec siłowy bo miesień bez bodźca traktowany jest jako zbędny balast [...]

[...] tak, biorąc tego gainega będziesz spożywał więcej tych produktów (cegiełek do budowy mięśni) niż gdybyś jej nie brał, to logiczne. Wraz z tym idzie wzrost liczby kalorii jaki spożywasz. Jeżeli potrzebujesz 2000 kcal a spożywasz 1900 to będziesz chudł. Przy braniu powyżej tego co potrzebujesz będziesz tył i od Ciebie zależy jak. Siedząc na [...]