jak wrzucic fotke

chlopaki jak sie zmienia avatar? da rade w ogole?kiedys ustawialem a teraz z tego co widze to tylko fotke mozna wrzucic..;/ no ale mam problemy ze wzrokiem wiec moge nie widziec:D

[...] się do przodu bardzo odstają ale dalej oczywiście są bardzo miękkie.Przy wyprostowaniu się nie są aż tak widoczne ale minimalnie jednak dalej.Po bokach sutka mam takie jakby zgrubienia miękkie i coś w nich przeskakuje twardego podobnie zresztą patrzyłem mam jak złapie się za tkankę tłuszczową na brzuchu.Czy może to być ginekomastia czy [...]

Na razie zostajemy na tym rozkładzie z 5 kg. Myślę że jeszcze dojdziemy do 6 i za jakiś czas i więcej dokładać nie będziemy. Dojdzie za to jeszcze jedno ćwiczonko żeby były ciekawsze doznania pompujące. O, nowe ćwiczonko pompujące 8-) Piękna walka - nie masz powodów do marudzenia bo zrobiłaś bardzo ciężki trening, powalczyłaś jak prawdziwa [...]

Nie wiem czy moge tu wrzucic, ale jak cos moge dac fotke fake i ori Humatrope 72j, praktycznie indetyko opakowania, fake mozna takze nabic w aptece jak widza naiwniaka z Europy co chce zbic cene, to dostaje GH po kosztach %-)

[...] wydaje sie dośc interesujący mniej wiecej 4 tyg 2/3/3/4 Chcialbym w miare mozliwosci podejsc do tematu profesjonalnie bez wyrzadzania sobie znacznej szkody stad pytanie jak pod taki "cyklik" dostosowac oslonki, pct etc. Z tego co czytalem przesusza to stawy wiec animal flexa zapodam w trakcie, dodatkowo podczas cyklu cycle support ( 1 [...]

pozowanie nie jest moją mocną stroną nogi trenuje wlasnie, przykladam sie jak moge i i tak juz sporo urosly, dobrze ze nie widzialas jak to wczesniej wyglądalo no ale fakt faktem ze prawdziwym treningiem nog moge sie pochwalic od niedawna ale spoko, do lata juz beda wyglądac odpowiednio do gory buzke zamazuje bo podczas napinek to przypimina [...]

Fajnie Dawid ze wrzuciles fotke, ja nie moge zmniejszyc pojemnosci zdjecia i nie moge jej wrzucic. Ta blondynka byla (jest) obledna, idealna moznaby powiedziec. Jej kolezanki ze tak powiem CIUT ;-) za wysokie jak dla mnie, ale rowniez ladne, a nasze polki byly bardzo naturale :-) pozdro

wazzup1988 Naprawdę widać ogromny progres. Nie wiem ile na początku się razy podciągałeś ale widząc najszersze grzbietu to przypuszczam, że musiało być kiepsko.. Ale teraz no proszę, motyle są! Mi najbardziej podobają się ramiona. Ale biorąc pod uwagę poziom wyjściowy klatki to jest też super. Mi brakuje tylko zdjęcia bokiem. Jak założę dziennik [...]

[...] są ferie,to była 11.Stwierdziłem ze przespałem już dwa pełnowartościowe posiłki- Owsianke z mlekiem oraz jaja na śniadanie Pierś z kurczaka z pieczywem na drugie śniadanie I jak to mówią "twój stary ma mixa" Stwierdziłem ze możnaby połączyć te dwa posiłki. Potem znalazłem podobny przepis na forum,ale to juz nieważne. Składniki Płatki [...]

Jak z tym kłopot to ok. rozumiem, sama mam taki problem.Okazuje się że na siłowni pełnej facetów nikt nie potrafi dobrze nagrać filmu czy zrobić zdjęcia. Szukam czegoś co sama obsłużę. Jak Ci się uda czasem jakąś fotkę wrzucić to by było fajnie, dzięki :-)

[...] chyba tłuszczu ? Jest to wyczuwalne pod palcami i gołym okiem niestety na fotce nie udało mi się tego uwiecznić, natomiast wrzucam fotkę innej osoby gdzie dokładnie widać jak to wygląda. Co radzicie co z tym zrobić? Dodam że trening siłowy wykonuję 1-2 w tyg. Z diet jakie stosowałem to LC spoko efekty oraz IF i ogólnie liczyłem tylko [...]

nie, nie - spokojnie... napisałem, ze mam już sporo doświadczenia żebym nie musiał pisać, ze dietkę mam elegancką - nie jest ona jakoś konkretnie rozpisana na dokładne posiłki, bo to sie nie sprawdza moim zdaniem na dłuższą metę - tzn. trudno sie odżywiać z konkretną kartką przez dłuższy okres czasu, czyli normalnie funkcjonować i zależy od tego [...]

[...] po startować na tą jesień, ale wynikły różne ważne rzeczy w moim życiu i wolałem poczekać. W planach mam wypróbowanie mastenolonu (methylDHT) i żelu miejscowo palącego fat jak już zacznę wycinkę. Trochę ponad tydzień temu odpaliłem 30mg mety ed i po 300mg DD i TE e5d, czyli klasyka dopingu w BB ;-) jak skończę mete to dalej w planach novorapid [...]

[...] sobie dusza zapragnie, wrzucasz na patelnie, smażysz, zdejmujesz z patelni, smarujesz dżemem i już śniadaniowe danie gotowe a ja mogę dużo zjeść, ale w jednym wypadku - jak jestem zmęczony, treningiem np. bo rano to choćbym nie wiem co robił to nie wchodzi nara hz2 Łukasz ja mam czasem tak, że czuję głód, ale nic przez gardło nie przejdzie, [...]

Dzięki za komenty, mam jeszcze fotke w pozie biceps przodem ale kiepsko wyszło (zawsze słabo wychodze w tej pozie a zwłaszcza na zdjęciach bo moje bicepsy są płaskiej jakieś ) , jak ktoś chce ją zobaczyć to moge wrzucić, z tym że mam nieogolone pachy bo coś mi się nie chce ostatnio... WODYN: zgadza się na żywo wygląda to dużo lepiej co do węgli [...]

[...] zrobić krótką przebieżkę nie biegałem już od 12 września, więc półtorej miesiąca przerwy było bardzo ciężko, ale to bardzo dobrze że organizm odzwyczaił się od biegów bo jak uderzę z redukcją to będzie pięknie szło    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal              Tenis                    17:00          [...]

Fotek na razie nie ma i nie ma ale jak uznam że jest co pokazać to ok napiszę tyle waga przed redukcją 132,5kg waga przetchwilo znaczy godzinę temu po bieganiu 112.9kg przeważnie już mierzyłem samochodu robię 7km mam taką trasę w 45miut typowo aerobowa żadnych postojów i zatrzymań w miarę równe tempo w sumie mogę kiedy wrzucić jakąś fotkę ale na [...]

"ludzie mi pisza" taa mam fotke z wbita data z aparatu ale robione bez flesha i kolory troche inne, ale jak chcesz moge wrzucic

Fajny projekt,będę zaglądał ;-). Mam jeszcze pytanie do Przemka o tą 'suwnicę',mógłbyś napisać jak ją zrobiłeś lub wrzucić jakąś fotkę tej maszynki. Z góry dzięki,pozdr.

Nie no za tą nutke masz u mnie wielki + bo jestem fanem słonia. Może spróbuj się nakłonić przynajmniej tak jak ja czasami wrzucić jakąś fotke hm ? :-)