jak stworzyc temat

[...] dieta bo tak naprawdę dopiero od wczoraj postanowiłem postarać się i stworzyć dietę na której będę mógł się wzorować stąd też ten temat. Dzisiaj rano ważyłem 92,5 więc jak łatwo można obliczyć w około 2tyg z nie najlepsza dietą spadło dwa kilo z czego pewnie większość to woda. To chyba wszystko jak czegoś nie rozumiecie to piszcie ;) [...]

[...] do poziomu testosteronu. Przy niższym T - estro nie powinno być w górnych widełkach, bo to może sugerować podłoże problemu z niskim T (nadmierna aromatyzacja). Temat wpływ hormonów płciowych na sylwetkę należy rozpatrywać jednak szerzej, chociażby w kontekście hormonów takich jak DHT ;-) Zobaczymy co jeszcze uda się z tych danych stworzyć.

[...] aminokwasów zawierających siarkę. Są dobrze rozpuszczalne w wodzie. Najbardziej znanymi protaminami są: klupeina, salmina, cyprynina, ezocyna, gallina. o histony - podobnie jak protaminy posiadają silny charakter zasadowy i są dobrze rozpuszczalne w wodzie. Są składnikami jąder komórkowych (w połączeniu z kwasem dezoksyrybonukleinowym), czyli są [...]

Niemcy nie dają sobie pluć w twarz? To jeden z najbardziej podporządkowanych narodów jakie znam. Generalnie na temat otaczającej rzeczywistości mamy podobne zdanie, gdyż człowiek grzeszący inteligencją musi takie mieć. Różni nas jednak stosunek do rozwiązania problemów. Dla Ciebie to rewolucja, barykady, wyjście z kijem i kamieniem, wylanie [...]

a może by stworzyc liste takich placków jak bulinek i pozostałych z linkami do ich postów, podwiesić temat i wrzucać tych co są pokroju wyżej wymienionych placków

[...] nie mam żadnego aparatu, ani żadnej weny żeby stworzyć coś interesującego:/ teraz interesuje mnie tylko trening na siłce i nic poza tym.. planuję w przyszłości zapisać się do jakiegoś klubu, ale jak poprawię wyniki to tyle co mogłem napisać na ten temat "Strong Man i nasze życie" Wygrałem?:D dzięki za kase..proszę o przelanie na konto

Ja powiem, że...to jest temat o walce Fedora z Rizzo, a nie z Crocopem. Dlatego jak ktoś chce bawić się w przewidywania sierpniowego starcia to proponuję stworzyć do tego nowy temat. A co do walki z Rizzo to ja nie lekceważyłbym jednak Brazylijczyka. Wprawdzie z Kharitonovem spisał się fatalnie, ale był wyraźnie bez formy i zagubiony. Do [...]

[...] ogólnych. Po pierwsze chciałbym zwrócić uwagę na to że, im bardziej śmiercionośne "narzędzie" walki tym mniej skomplikowana, zawiła sztuka walki jemu towarzysząca, jakby mistrzowie tych sztuk doskonale wiedzieli co się liczy, nie tysiące form kombinacji tylko prostota, naturalność i zwięzłość ruchów, powiedzcie mi ile jest technik [...]

Temat już dawno nie przeglądany, ale postanowiłem się nieco rozpisać. Może komuś przyda się nieco wiedzy... A jak nie potrzeba to zawsze można usunąć. Opiszę roczny trening Kapap. Większość pewnie chciała by porównań z innymi systemami, ale ja raczej skupię się na porównaniu do tego co miałem przyjemność ćwiczyć dłuższy czas. Mam na myśli Karate [...]

oczywiscie ze trzeba miec plany pod siebie . jeden ma priorytet taki inny sraki . trzeba wszystko uwzglednic . jednego boli lokiec drugiego krzyz . trzeba jakies cwiczenie pominac walnac inne . przyklad jest idiotyczny . bo nic nie wnosci i nic nie wyjasnia . wszystko ma swoje zasady ale nie rozmawiamy o wszystkim . nie rozmawiamy o technice [...]

QUEBLO i inni :) w Polsce nikt nie stawia na indywidualność ale na zachowania stadne i tak jest w kazdej dziedzinie, od sportu po politykę, gdzię jak sie jest czescia stada to można bycidiotą a i tak cie beda pchać :) jednostka w tym kraju nigdy nie bedzie miala zadnych praw, nikt jej nie udzieli pomocy, nikt nie bedzie sie interesowal tym co jest [...]

nie znam tych sztuk walki ale jak wam zalezy to moge stworzyc nowy temat:,,ankieta-częsc druga

[...] Niemieccy dziennikarze zwrócili się natychmiast z zapytaniem do dyrektora sportowego Kronau, który zaprzeczył tym doniesieniom: - Oczywiście, zarówno Grzegorz Tkaczyk, jak i Karol Bielecki to znakomici piłkarze ręczni. Z pewnością obaj zawodnicy bardzo pasowaliby do naszego zespołu. Tyle, że obecnie nie ma tematu ich transferów do naszego [...]

[...] wyklucza teorie Michala napisales "styl bez stylu" droga dedukcji mozna dojsc do wnioskow iz kazdy moze stworzyc swoje JKD w tym rowniez Innsato (nie pamietam jak dokaldnie sie pisze) Michal natomiast twierdzi ze JKD (bedac "wolnym stylem") ma scisle ograniczeniabo nie mozna robic tego a to i to trzeba rowbic wlasnie tak [...]

Hmmm... poczytałem ten "ATLAS Ćwiczeń" no ale nie czuję sie na siłach sam sobie stworzyć plan treningowy/diete... trochę to temat obszerny, skomplikowany aby taki laik jak ja ułożył sobie odrazu odpowiedni trening... nie uważacie?

"Wybrałeś najgorszy z możliwych wariantów czyli nie utrwaliłeś wyników" Krzychu możesz wyjaśnić dokładniej to zagadnienie? Moim zdaniem powinno sie stworzyć jakiś temat, który będzie opisywał, jak przygotować organizm do dłuższych wyjazdów bez ćwiczeń itp.

[...] hormonu wzrostu i testosteronu na świecie TZ3 składa się z unikalnej kombinacji najsilniejszego Tribulusa (20% protodioscyn), 6-OXO (3,6,17-androstenetrione) - znanego jako zabójczy "bloker'' aromatyzacji oraz ZMA regulującego poziomy hGH oraz testosteronu. [...]

Witam po dość długiej przerwie :) ..... postanowiłem .... znowu zacząć redukcje po lekim rekompie/masie ... nie wiem jak to określić ogólnie IF był trzymany .. ale pewien okres bez liczenia ... :) ... waga podbiła .. do ... 86 kg no i zaczeło mi sie to nie podobać ....co prawda siła do góry samopoczucie super ale.... postanowiłem czas znów [...]

[...] na głowie i nie chce im glowy zawracać ;-) I tak cieszy mnie bardzo szybko zrobione tło w dziale, nowa grafika i miniaturka na strone główną wszystko wiec w swoim czasie, jak bedzie potrzeba nowego poddziału to go zrobimy poki co mozna stworzyc osobny temat w jednym z juz istniejących do cytatów - jak masz materiałów troche do takiego tematu, [...]

[...] gdzie włókna mięśniowe ulegają częściowemu zniszczeniu podczas treningu. Dlatego niezmiernie ważne jest, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość białka o odpowiedniej jakości, czyli zawartości aminokwasów egzogennych, których nasz organizm nie jest w stanie sam syntetyzować. Organizm wyposażony w odpowiednie białko przechodzi szybko w [...]