jak stworzyc temat

[...] mi swoją diete, albo postarają sie ułożyć na 2 dni wtedy będzie mi łatwiej samemu stworzyć albo dostosować ja do siebie. Wszytsko wiem na temat jedzenia tylko nie wiem jak to jest Właśnie w PRAKTYCE. Może ktoś mi pokaże swoje diety na masie?" a teraz piszesz, ze nie wiesz. zdecyduj sie ;] mozna jedynie podac ogolne zasady, ktore sa w [...]

[...] sie pocieli i go wy***ali. Na nich wlasnie jest kawalek nowiny z plyty pfk. Gosc byl moim zdaniem najlepszym hiphopowcem w Polsce, nikt nie skladal tak ciezkich tekstow jak on na Ksidze Tajemniczej Prolog (k44), nikt nie mial takiego stylu jak on w kawalku Film (k44). A i w paktofonice pokazal co potrafi. Moim zdaniem nikt nie tworzyl [...]

sorki ze tutaj ale nie wiedzialem gdzie zapytac.. hmm jaka jest twoja teoria na temat WW ? moze masz jakis post/link gdzie to wyjasniales ? a jak nie mozesz napisac to ?? ? tutaj / mam stworzyc nowy post ? SORRY, NIE ROZUMIEM ,ZALOZ NOWY POST Z PODANIEM WIEKSZEJ ILOSCI SZCZEGOLOW Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna [...]

Wy ustalacie zasady ., na pewno na poczatku nic nie bedzie na tip-top ale z czasem na pewno, mozna stworzyc jakis podwieszony regulamin, mozecie ewentualnie edytowac zalozone przez kogos nazwy tematów, jakby cos bylo nie tak ;) do kazdego gp na pewno przyda sie temat (mowie tutaj o f1 bo inne tez mnie nie interesuja ) do luznej dyskusji, jak i [...]

Jeszcze parę słów o Ronie Balickim dla nieznających tematu: Zanim Ron Balicki rozpoczął pracę w branży rozrywkowej jako kaskader oraz koordynator walki i wyczynów kaskaderskich, dorastał w Chicago. Zainspirowany postacią Bruce'a Lee, który wywarł na nim ogromne wrażenie, rozpoczął naukę sztuk walki pod okiem Guru Dan'a Inosanto, człowieka, który [...]

[...] mięsie wołowym. Kanapeczki również bywały na śniadanie i na kolacje jeżeli brak czasu pojawiał się. Nie miałem rozpisanej diety ale trzymałem się surowo zdrowego żywienia jak i nie było podjadania słodyczy i alkoholu. Także stara dieta na oko w pewnym stopniu była skuteczna bo waga spadała ale chce już zrobić krok wyżej z konkretną dietą i [...]

[...] a patrzac na to z tej strony ze bylem zielony na maxa to i tak nie wyszlo najgorzej, bo efekty są, z dupy to by bylo gdybym nie mial prawie zadnych efektow na tym cyklu, a jednak zadowolony jestem, nastepny jaki zrobie za kilka miesiecy bedzie napewno dobrze przemyslny i wszystkie produkty wybiore tak by stworzyc jak najlepsze polączenie.Pozdr

[...] także będą uzupełnione. Planuję stworzyć jeszcze osobny temat do wrzucania tych wycinków wraz z opisami ćwiczeń w dużej rozdzielczości, żeby dało się to odczytać. Zapraszam również użytkowników do współtworzenia tego wspaniałego, aczkolwiek nieco zapomnianego działu forum zarówno zdjęciami (ważne, żeby się nie powtarzały) jak i wypowiedziami.

[...] jej samemu dobrze skomponowac .. a teraz chcialem jeszcze sie zapytac czy dobrze dobralem ilosci poszczegolnych skladnikow odzywczych bo juz bede probowal stworzyc sobie jakas dietke: Jak wspominalem wczesniej waze 60kg i stwierdzilem u siebie budowe ektomorficzna, a wiec: 180g bialek - 720kcal = 30% kalorii dziennych 54g tluszczow - 480kcal [...]

prosze was o pomoc w ułożeniu diety bo ja nie potrafie prosze bardzo prosze i jak by ktoś mógł by mi pomóc konkretnie moje gg to 2534075 napisz ktoś coś na temat diety bo ja wogle nie potrafie stworzyć diety

http://www.sfd.pl/Mistrzostwa_%C5%9Awiata_IFSA_9%2D15%2E09%2E07_Korea-t347008.html http://www.sfd.pl/Vasyl_Virastyuk_mistrzem_%C5%9Bwiata_%3A_2007-t354080.html ile chcesz kolejnych tematów stworzyć? Jak dla 2 filmów z youtube to leci za godzine twój temat do smietnika a ty masz ostrzezenie za spam i niekorzystanie z wyszukiwarki.

Odświeżam, jako że temat powstał zanim zacząłem się "udzielać" na SFD, a co nieco mogę powiedzieć o programie, bo uczestniczyłem w jego powstawaniu (głównie jako "model", ale byłem blisko tego wszystkiego). Decyzja o tym, co ma być w wojsku zamiast starej instrukcji zapadła już dawno temu, po konsultacjach m.in. ze [...]