jak

[...] zakładanej głębokości odwróć ruch, pracą tricepsów i przedniego aktonu mięśnia naramiennego wróć do postawy wyjściowej. Uwagi i sugestie To nie jest wcale tak łatwe, jak wygląda z opisu. Zalecam ostrożność. Faza ekscentryczna ma być powolna. Ćwiczenie nie powinno być wykonywane na końcu treningu, gdyż łatwo wtedy o niekontrolowany upadek [...]

Miss - często kiedyś robiłam.Zajmuje dużo czasu, ale jak się ma wprawę i dobrze logistycznie zorganizuje to efekt WOW bez padnięcia na buzię da się osiągnąć. Koszykarz bardzo lubi więc czasami połechczę to miejsce w głowie "dobra matka, poświęca swój czas dla synka":) Grunt to rano ryż ugotować i rybki upiec a po południu rolki zwijać. Nic tak nie [...]

No wiesz, jak sie stanie w idealnym swietle i sie czlowiek ponapina to wyglada to dobrze, ale tak nornalnie to jest duza roznica na minus, ja mam wrazenie ze tego fatu kupa siedzi, ale coz, lecimy dalej i zobaczymy :-) Madzia tak to jest zawsze będzie na minus, dlatego dobrze że masz trenera bo on jest obiektywny

Od czego moglo wywalić progesteron i jak go zbic? Leci 300testa, 600mastera i 300dhb, do tego 40 cleana i 20 cardaryny. Estro 24 norma do 40, prolka 5 norma do 13. Bo w necie tylko porady typu trening i zdrowa dieta, tu natknąłem się na dht i tabletki poronne. Troche dziwne bo master powinien trzymac progesteron w ryzach.

Dokładnie jak wyżej , sama odżywka białkowa po spożyciu wpłynie na wzrost Twojej glikemii poposiłkowej ale nie jest to aż tak duzy wzrost żebyś musiał się martwić, chyba że własnie rozpuszczasz ją z dużą iloscią mleka , ale to itak musiałbys chyba z 0,5l mleka rozpuszczac, pytanie jak wygląda ogólnie Twoja dieta.

No wiesz, jak sie stanie w idealnym swietle i sie czlowiek ponapina to wyglada to dobrze, ale tak nornalnie to jest duza roznica na minus, ja mam wrazenie ze tego fatu kupa siedzi, ale coz, lecimy dalej i zobaczymy :-)

Jak trener zadowolony to wszystko idzie w dobra stronę

Siema siema Jak trafisz z tą pogoda to flaszkę stawiam Mamy weekend w Kołobrzegu być, oby było ładnie

Tam jest jakiś błąd w tym trzecim etapie bo jak usuniesz wiosłowanie to nie będziesz miał nic na plecy poza martwym a aż 3 ćwiczenia gdzie tyrana jest klatka/przód barku/tric Zmieniony przez - Kury w dniu 2023-08-10 07:25:05

Madzia jak tam trening wg nowego planu? Forma się robi? :-)

Nie powinieneś widzieć różnicy. W mojej ocenie to te mity o samopoczuciu wynikają z tego że ludzie nie ogarniają jak działają estry lub po prostu mają uczulenie na olej w którym jest towar. Najlepsze co możesz zrobić to po prostu przejdź sobie na enan i samemu sprawdzić dodatkowy bonus że wyjdzie ci taniej i zależnie od dawki będzie mniej do [...]

Kalorii masz nadal za malo jak na start redukcji , białko mozesz podbić do 2-2.2 g/kg a reszta do przyjęcia [...]

Wow. Wrażenie robi niesamowite !!! Ciekawe jak wśród konkurenci będzie to wyglądało On wygrał Open na Olympia Amateur Pakistan 2022. Później wygrał w debiucie Pro na Dubai Pro 2022. Startuje w kategorii 212lbs. Już kiedyś o nim tutaj pisałem. A to zdjęcie ponizej z zeszłego roku z Dubai Pro .( pierwszy od prawej) [...]

Tak zrobić plus lipidogram Jak ciśnienie i puls ? Cukier badałeś?

Od czego moglo wywalić progesteron i jak go zbic? Leci 300testa, 600mastera i 300dhb, do tego 40 cleana i 20 cardaryny. Estro 24 norma do 40, prolka 5 norma do 13. Bo w necie tylko porady typu trening i zdrowa dieta, tu natknąłem się na dht i tabletki poronne. Bijesz hcg ?

wiem ze troche stary filmik z GP Anglii w Menczesterze 1999 rok. Coleman, Wheeler, Leverone. Jak oni wygladali a szczegolnie jak wygladal flex - szczegolnie na przedstawieniu z poczatku jak robi bicepsy przodem... ze takich sylwetek nie ma teraz chyba w ogole. https://www.youtube.com/watch?v=j3nVf17quOs&ab_channel=MuscleMonarchs Zmieniony przez - [...]

Wgl jedno mnie martwi. Wyniki mam praktycznie takie jak zawsze po cyklu. Wszytko działa dobrze ale z wytryskiem jest coś nie halo ;) jakby chciało lecieć a nie miało z czego. Co może być nie tak? Co zbadać? Niski poziom FSH może być temu winien? Zmieniony przez - MDK92 w dniu 2023-08-10 00:05:36

Trochę długie , jutro obejrzę ale wiadomo wszem i wobec że Ukrole to bardzo roszczeniowy narodek (ich prezydent klaun krzyczy tylko "daj daj ") tak samo jak "narodek" który zajął Palestynę , tylko : "należy się " , "daj ,"daj " #-P Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-08-09 23:16:27

[...] odbędą się w dniach 2-5 listopada w Orlando na Florydzie. W niedawnym podcaście Mutant and the Mouth Walker opowiedział ciągłej krytyce, której jest poddawany i zdradził, jak idą mu przygotowania do zawodów. „The Mutant” szybko odniósł sukces w IFBB Pro League. W 2021 roku zwyciężył na pokazach New York Pro i Arnold Classic. Zakwalifikował się [...]

Taśma lustra się bedzie trzymać, teraz pytanie czy taśma się będzie trzymała ściany, zalezy z czego ściana, czy np została przed przyklejeniem odpylona, tasmy zabrudzen się nie trzymają dobrze Mozesz też na silikona wkleić, ale jak dobrze montaż na taśmie klejacej zrobiłeś to powinno być ok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-08-09 22:28:24