jak

Zasatnawiałem się co jest pod jajkiem, ale to stojak %-) wyglądało jak deserek :-D

Mariusz właśnie ja codziennie sobie mówię że to przecież przez to... tylko wiesz jak to głowa szaleje. Usiądziesz spokojnie na dupie i sobie to uświadamiasz a pod wpływem emocji różne mysli wchodzą Wojtek dzięki, mam nadzieję że tak strasznie nie było i dobrze się słuchało ;p hehe Chociaż nie powiem stres miałem przeogromny przed tą nagrywką :D [...]

Daiwd kiedyś trenowałem o 18 czy tam 19 po pracy gdzie już wegli było ponad 800g wiesz szło to odczuć tak jak mówisz xD teraz tranuje rsno więc póki co nawet jak mma w dniu plecow 710g wegli i snaidsnie nie jest ale to tego nie czuję ale siła rzeczy jak masa trwa xxx tyg to już potem nawet rano czuć to jedzenie mocniej bo w zasadzie kichy plene [...]

Michał ustabilizuje się, sezon był długi, odwodnienie nawodnienie itd więc musi się to ustabilizować, do tego jak piszesz więcej jedzenia gh insa plus choroba więc stan zapalny będzie.

Pamiętam dyskusję i pamiętam argumenty jednej i drugiej strony, poparte fizjologią :-) To mi przypomina trochę dyskusję typu czy lepsze keto czy HC. Każda strona ma swoje racje. Niech sobie każdy oddycha jak mu wygodniej ;-)

Lekarz POZ ostatni powiedziął żeby isć do endokrynologa i on wystawi skierowanie na endokrynologiczny oddział szpitalny. Masakra jakaś. Zgodze się z Tobą- wypadałoby zrobić komplet wszystko w jednym, nie chodziłaby od lekarza do lekarza a lekarz rozmawiałby z lekarzem po to by wspolnie rozwiązać problem i pozbyć się pacjenta. Chyba to będzie [...]

Czyli jak?

No wlasnie a jak mam wlaczyc zeby byl normalny filmik idzie w you tubie jakos przestawić ?

Najrozsądniej będzie jak lek POZ skieruje kobiete na kliniczny oddział endokrynologii i diabetologii. Tam zespół pochyli się nad problemem. Widać problem jest mocno złożony i pojedynczy lekarz nie ogarnia sprawy, kolejny, kolejny itd...

Normalna sprawa w sumie ja między startami jak miałem dwa tyg to też tak łapałem. No ale teraz to co łapie to też istna masakra dla mnie tak jak pisałem u mnie 11kg w 10dni xD i też wcale się nie nawtykałem, no może w niedziele zjadłem więcej niż ty co opisałeś u siebie. Więc uwierz mi że nie zjadłeś jakoś mega ;)

Ja tam się na fizjologii nie znam, ale wiem że zafundowała mi dostęp do płuc tak przez nos jaki i przez usta. I skwapliwie z tego daru korzystam. Z tego samego powodu nie biegam z rękoma związanymi na plecach czy na jednej nodze Jeśli chcę poprawić parametry takie jak choćby VO2Max to po prostu biegnę szybciej, dłużej, mocniej. Oszczędzam i czas i [...]

Cześć! Kefir to produkt fermentacji mleka. Powstaje po fermentacji mleka poprzez dodanie odpowiednich bakterii fermentacyjnych, podobnie jak jogurt naturalny czy ser. Kefir nie ma alkoholu w sobie. Podobnie jak ze wszystkim, truciznę definiuje dawka. Spożywanie ich codziennie jest zalecane ze względu na pozytywny wpływ na układ trawienny, jednak [...]

[...] drugi nei wie co zrobić z tym. Finał póki co jest taki że jeden z top endokrynologów w warszawie zalecił leczenie metforminą, po której żona wylądowała dwukrotnie w szpitalu jakaś reakcja problem z cukrem robiło się jakby niedocukrzenie. I tu kolejna sprawa, zawsze jak nie zjadła zbyt długo robiło jej się ciemno przed oczami, 2 lata temu [...]

W niedzielę po powrocie z zawodów trochę pojadlem, ale myślę, że bez jakiś większych szaleństw - 3 naleśniki z serem białym i polewa z gorzkiej czekolady, laysy z pieca, 2 babeczki jagodowe i rożek, a potem na kolację bułki z szynką i kubelek 500ml lodów :-D wiec sam nie wiem czy dużo czy mało, ale wydaje mi się, że no nie jakoś mega, a waga [...]

10-11dni około ;p No ja tez nie leciałem :P w niedzielę wieczorem podjadłem jak przyjechałem do domu po starcie i w poniedziałek nie trzymałem się żadnej diety tylko normalnie zjadłem obiad w domu, kanapki itp ;p ale nie jakiś opór ;p

Trenuje Pan? Czy życie gniecie?%-) Taką dygresją sie podzielę..nie robisz ciągów. Ale ja tez nie, i to chyba z rok, jak nie dłużej. Za to wiosła u mnie pełno, od ciężkiego (50 x 6 hantlem), przez wiosło na fokę , z gumą, no różnie. I podciąganie, minimum 2 x w tygodniu. Nogi - z moim biodrem zostają maszyny, i od jakiegoś czasu sobie na nich [...]

Ja mam kilka zgrzewek do zjedzenia % jak się pandemia zaczynała to robiłem zapasy %

taka standardowa jak się robiło zawsze - woda, żelatyna twaróg, słodzik i ewenualnie owoce, ale teraz jak mam gumę to jeszcze to dodaję jest pulchniejsze, ale generalnie to sposó działania prawie ten sam :-P

A pewnie jak zawsze foty zaraz wleca i każdy napisze że kozak jest :D

[...] proste, ale w rzeczywistości wcale takie nie jest. Być może wystarczy samo luźniejsze wiązanie butów, a może trzeba będzie kupić coś lepiej przystosowanego pod tym kątem, jak i pod kątem ochrony stawów. Poza tym, istotną rolę będzie odgrywała rozgrzewka. Prawdopodobnie Twój aparat ruchu nie jest przygotowany do biegania. Trzeci bardzo istotny [...]