jak

Podsumowując mają działanie pośrednie na niskim estrogenie , przy pomocy IA , o wiele łatwiej redukować lub na niskim estrogenie jak pisze KruQ czyli dajesz minimalną dawkę testa 150-250mg tygodniowo . dodatkowo możesz zmniejszyć liczbę węgli .

Ja napisze jak zwykle, estro nie ma zadnego wplywu na redukcje, jedynym efektem ktory ludzie myla z utrata tluszczu jest utrata wody przy AI.

Jak wyżej. W naszym sporcie IA przydatne są tylko do ograniczenia retencji, zrzucenia resztek wody przed startem. 2 plusy i cala lista minusów zaczynając od problemów z libido i stawami a na wisielczym samopoczuciu kończąc ;-)

przepuklina w pierwszej fazie bardziej piecze , swedzi- uciska jak już jest większa i widoczna oraz namacalna.. Dla pewnosci udaj się do lekarza

Doping nie jest dla Ciebie mordo, wystarczy Ci dostosować trening tak aby było w nim cardio no i w pierwszej kolejności dostosować dietę (dietę z ujemnym bilansem kalorycznym) tutaj na forum znajdziesz działy takie jak Trening dla początkujących i Odchudzanie i odzywanie czy jakoś tak i tematy które Ci pomogą osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

nawet jak znajdziesz osobę która to samo miała, to rehabilitant czy ortopeda mogą mieć inne podejście do leczenia tego.

ale mi chodzilo o to,ze jak dotychczas to biore glute+hmb+bcaa na raz przed aerobami po 3 kasp kazdego..dobrze robie?

Ja rowniez polecam kapsulki! Zawsze jak bralem HMB to byly to kapsuli i na efekty nie narzekam! POzdrawiam

hmm ja jak bralem clena tego chinskiego to max 2 dziennie w podzielonej dawce. 2 dni po 2 i 2 dni bez clenu itd... ale nie doszedlem daleko poniewaz bardzo sie****owo czulem i brak ochoty na trening. Efedryna lepsza

to jak jest w koncu lepiej? dwa rano dwa wieczorem czy równomiernie????

zeby na noc watroby nie obciazac tak samo jak przed samym snem sie nie je uczyli w szkole o tym?

Za pilny uczen ze mnie nigdy nie byl :) wolalem chodzic na silke niz sie uczyc :D Ale slyszalem jeszcze ze to cos ma wspolnego z gospodarka hormonalna,tylko nie wiem zupelnie co i jak...

Zaraz sie do Ciebie odezwe jak wroce do roboty ;)

probowalem citrus blitzz w smaku to jak gesta oranzadka, calkiem calkiem.

Co do białek, to w produktach pochodzenia roślinnego jest ich na tyle mało, że spokojnie możesz je wliczać. Jak ich nie wliczysz nie będzie znaczącej różnicy. Co do węglowodanów, to już zupełnie nie rozumiem, dlaczego miałbyś nie wliczać laktozy np

proponuje zacząc chodzić i trenować na siłowni a także ułozyć dietę na spalanie tkanki tłuszczowej, no i ew. po jakimś czasie przypomnieć się tutaj gdy to wszystko już zadziała jak należy- w tym celu jednak proponuje odwiedzić działy >>Trening<< i >>Odżywianie<<.

Dorzuc sobie!Mój kumpel mimo że codziennie cwiczy pewne patrtie to i tak każdego dnia trenuje przedramiona!!! Najlepsze podobno jest właśnie zwijanie sznureczka!!! Znam pewnego człowieka ,który robiąc tylko to ćwiczenie ma przedramie wręcz ogromne!!!około 38,5 !!!IMPONUJĄCE nawet jak na nauczyciela

chce brac w celu przybrania na masie i poprawienia sily a aminokwasy bo biegam i podobno sa dobre...moglibyscie jasniej troche napisac i jak waszym zdaniem cos zmienic to podac nazwe jakiejs konkretnej odzywki..dzieki bardzo

Ja biłem w worek w ktorym była wełna mineralna do ocieplania. Nie był za miekki i za twardy. Ciezar tez mial dobry. Tylko nie wiem ile kosztuje taka rolka i jak mozesz to zalatw sobietaniej taka rolke.

edytuj posty możesz. inna sprawa jak byłby to bogatszy stack.