Delikatnie przegiąłem ale nie lubię jak ktoś zemnie robi barana! jak byś mnie bery wcześniej dodał do znajomych (wysłałem ci zaproszenie) to przeczytałbyś o mnie parę info co lubię od kiedy trenowałem itp, sporty uprawiam od 1999r do 2004 r miałem kilka wypadów na siłownie bo jak wiemy każdemu sportowcowi trochę siłowni potrzeba bery89 kogo nie [...]
ja chyba sobie poskacze 8enan 12mix 8 cypio a potem już jak tylko prop zostanie to jak naprawde bedzie daaalej iść to 8 propa ale ****a to kucie nie widzi mi sie za bardzo nawet z racji czasu.. btw dla mnie mistrzostwo świata obadajta experty http://nasza-klasa.pl/profile/8788202/gallery/1 jak dla mnie świerze soczyste i dozwolone => perfect [...]
[...] poniedziałki mam dzien regeneracji - duzo lekcji , dodatkowe zajecia naukowe a poxniej jeszze nauka wiec sam poniedziałek krzyczy aby uznac go za dzien odpoczynku. Narazie o jakich kolwiek efektach nie ma mowy ze wzgledu ze jestem bardzo spuchnieta ale za kilka dni minie to moze jakies pierwsze efekty będzie widać :) Odliczam równiez dni kiedy [...]
Za pare dni bedzie 3 lata :)na gainerkach nie bo jadłem tylko 1(mutan mass),Watpie ze znajdzie sie osoba ktora spozywa tyle jedzenia co ja przy tej wadze?a tak jak pisałem na obiad nie jem byle jak pare udek z kurczaka,duzo ryb,zrazy czy tez inne smakołyki mamusi ;* :)miche trzymam cały czas jem praktycznie bez przerwy...smacznego :D,nic sztywno [...]
[...] nie lezalo nawet kolo programu na sile(ten pierwszy) dobor cwiczen,czestotliwosc,parametry(serie,powtorzenia).... ani kupy,ani dupy sie to nie trzyma. druga sprawa. jaka sila? dlaczego? sadzac po profilu,ty nie potrzebujesz specjalistycznego programu "na sile"...tylko typowego,solidnego treningu. (nie zapominajac o waznych [...]
[...] sumy ubezpieczenia są niskie, więc i odszkodowania są niskie. Wszystko jest uproszczone do tych tabel które określają uszczerbek na zdrowiu procentowo - zwykłe kontuzje jak skręcenia, złamania mają bardzo mały procent. Porządne odszkodowanie można dostać, jeśli zdarzy się naprawdę nieciekawy wypadek, a tego wam nie życzę. Wydaje mi się, że w [...]
[...] bedzie pisac/pracuje z nim wiec jestem na bierzaco/ hm 8mgposzlo wczoraj, dzis 12mg. Spalacz ktorego nie odczuwam tak bardzo.. szamalem efke -byly sidey iale i te pozytywne jak pobudzenie czy potliwosc no i negatywne jak spadek libido.. tutaj chuba tyklo suchosc w ustach i lekka potliwosc.. dorzucac codzinnie po 2-4mg ? /mam dostep i do 2 do [...]
sally mozesz ciagnac nawet do 6 tyg nie wysyca tak receptorów jak clenbuterol podnos dawke o 4 mg co 4-5 dni jak dojdziesz do 24 to moga zacząc sie lekkie jadzy jak po clenie wiec dalej nie podnos dawki jesli nic sie nie stanie to mozasz podnieśc do 28mg ale nie jest to konieczne dodał bym kreatyne do tego jest dobrym nosnikiem sally i fajnie sie [...]
po antku juz nic nie ruszy,moznbna dorzucic insuline wtedy bedzie mozna powiedziec o jakichkolwiek zmianach ale dobrze wykorzystany antek nie jest porownywalny do niczego - uczulam,nie mieszajcie tego zniczym bo zaburza to jego dzialanie. Dla kolegi poczatkujacego-nie kabinuj,schrup 200-300metki i bedziesz zadowolony bardziej jak ni ejden [...]
[...] leci az milo, ale samopoczucie tragedia, na sztange sie nie chce patrzec bo sie rzygac chce. dlatego mysle ze lepszym rozwiazaniem bedzie danie wegli z dobrych zrodel jak ryz, kasza i platki owsiane podczas calego dnia na ujemnym bilansie kalorycznym, nie po prostu obciecie wegli. do tego 5x tydzien bardzo duzo aero, ja tym razem mam [...]
[...] tego czy ktos bierze,tylko to zamiatanie pod dywan. sa zawody nabba,tam nikt nie patrzy na doping,sa inne federacje,gdzie wogole sie nawet z tym nikt nie kryje-prosze bardzo,jak ktos trenuje i bierze moze tam smialo odnosic sukcesy. a ze sa to male i prawie nieznane organizacje(i biedne)?bo normalni ludzie,laicy szukaja wzorow do [...]
Witam Wybieram sie na preselekcje i mam pytanie jak sie przygotowac(jak sie przygotowujecie) do preselekcji no i selekcji jakie macie plany treningowe albo jak polaczyc cwiczenia typowo na sprzecie na silowni z cwiczeniami typu podciagnie pompki.Które mięsśnie należy najbardziej wzmocnić?? prosze o jakies porady i wskazowki pozdrawiam
[...] żywności. Media też "nie są zainteresowane" aby uświadomić realne zagrożenia, które mogą nastąpić po wprowadzeniu tych zmian (31.12.2009). Nie pozostaje nic innego jak wysłać sygnał poparcia poprzez linka w pierwszym poście. Jeżeli część z Was dalej nie wierzy to przeczytajcie to: 22.08.2008 weszło już zezwolenie FDA na napromieniowanie [...]
A mnie ciekawi tylko jedno bo jak to zrobiłeś ze tak wygladasz to juz wiemy i jest super Tylko jak to robisz z tym brzuchem :D Jem hmm niewiele mniej od Ciebie ale mam maćka jak kobieta w ciaży wieczorami
Chdoziło mi ze bym z bankrutowal jak bym mial brac cm3 tak jak pisze na etykiecie a knockout elegancko styka na 30 dni biorac 2 razy dziennie... Po ilu dniach odczuwaliscie ko? Zostało mi kilka porcji N2 moge sobie to jeszcze pociagnac jak mi sie skonczy KO?
Jak jeździłem w poprzedniej firmie,to nasza firma pilnowała hipermaketu i parkingu.Ganialiśmy jak przyjeżdżali wieczorem na parking podriftować chłopaki,a jak odjechali,to sami szaleliśmy Ciągotki rajdowe mam,żałuję,że nie mam za dużo kasy,bo kupiłbym sobie drugie auto typowo do dobijania i na jakieś amatorskie rajdy...Szkolenie z jazdy sportowej [...]
premium - Zazwyczaj kolego robie tak jak Ty,niekiedy robie progresje w drugą strone,szczególnie w ostatnim cwiczeniu że zmniejszam obciążenia a dokładam powtórzenia.Lubie też robic nie pełne ruchy,do połowy ruchu np.6 powt,od połowy 6 i całe ruchy nastepne 6 powt.,tak jak kiedys robiło sie słynne siódemki na biceps jeśli kojarzysz temat.Robie tez [...]
popieram jak wyzej. poza tym co chcesz rzezbic jak nie masz masy miesniowej. poza tym przy 80 kg i wzrosie 180 kg jezeli wczesniej nic nie cwiczyles to masz prawdopodniej zbyt duzo tkanki tluszczowej. wiec przede wszystkim lepiej zbij tluszcz i popraw wydolnosc organizmu. a potem wez sie za nabieranie masy bo jak zaczniesz robic od razu ostra [...]
[...] medal ma akurat taki kształt,w tamtym roku był w kształcie kwadratu,w tym roku w kształcie serca.Zawody te są co roku od 2006r.,myślę,że organizator w tym roku chciał jak najbliżej zbliżyć się do hm jak by to powiedzieć,zbliżyć się do celu pobocznego,to był Bieg Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy,część pieniędzy z wpisowego przeznaczona [...]
BooM 18 lat, nowe fotki str.73/76/83/95
