jak

od mutagenu przyjmowanego w dubeltowych dawkach mu sie tak zrobiło , albo był karypel i se pomyślał ... jak jestem kunus to przynajmniej bede mocarny kunus

[...] i 3 spacery Start był z 89 Tydz 1 waga skoczyła na 89.5 kcal 2800-2900 Tydz 2 2700-2800 waga spadła 88.9 więc tu dopiero coś się zaczyna Pytanie czy ucinamy czy zostawić na tym tygodniu tak jak jest 2700-2800 i zobaczyć czy spada czy nie? Zmieniony przez - duch91 w dniu 2022-01-24 14:26:54 Zmieniony przez - duch91 w dniu 2022-01-24 14:27:19

[...] linki 4s (10-15) 5.OHP Smith 3s (8-12) 6.Unoszenie hantli przodem naprzemiennie 3s (6-10/ręką) 7.Unoszenie bokiem linki 3s (10-15) 8.Prostowanie zza głowy, uchwyt v (ruch jak francuz), wyciąg górny, stojąc 2x cluster (3-6) x3 Cardio:40min+3s plank SUPLE WPC-według braków w diecie Kompleks Witamin-2 kaps Cystone-2 tabs Cynk-2 tabs Magnez-2 tabs [...]

Trochę pofolgowałem se w ten weekend, ale trzeba robić formę, żeby dzięki klacie znaleźć prawdziwą miłość jak zabstyl Olej klatę ,ważniejsze są plecy i twarda dvpa %-) https://m.demotywatory.pl/uploads/201101/1296195368_by_aleksandra0602.jpg

Wbij 15 000 i zrób badania A jak wgl z jakością z hcg z imperial life science? Bo teraz zamowiłem takie.

Wbij 15 000 i zrób badania A jak wgl z jakością z hcg z imperial life science? Bo teraz zamowiłem takie.

[...] np. posiada prowadnice i zabezpieczenia żeby sztanga nie przygniotła. Nie rozumiem o co chodzi ci z łatwą i trudną sprzedażą co to ma w ogóle do rzeczy? Podstawowy sprzęt jak ławka regulowana , stojaki dostawne , gryfy , obciążenia , drążek , prasa do nóg , wyciągi to wszystko jest w tym atlasie widziałeś w ogóle link? To właśnie mi więcej [...]

no i jak znajdziesz to spyerdolisz z foruma ... lepiej siedż tu z nami wafelami Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2022-01-23 19:55:50

[...] przerabiany plan: jedna partia mięśniowa ćwiczona 2x w tygodniu Witam, planuję wejść na masę, a w międzyczasie ułożyłem sobie plan treningowy. Planuję sobie ćwiczyć tak jak w zeszłym roku, klatka+tricpes, plecy+biceps oraz triceps po dwa razy w tygodniu. Jak myślicie czy ta rozpiska oraz częstotliwość będzie okej? Czy może spróbować czegoś [...]

Trochę pofolgowałem se w ten weekend, ale trzeba robić formę, żeby dzięki klacie znaleźć prawdziwą miłość jak zabstyl

Podziwiam, naprawdę. I nie wiem jak Wy to robicie. To że Paatik jest z gumy to wiem ;-) Ale u Ciebie też to tak lekko wygląda. Ja to nawet tych nóg ugiętych nie mogę od łokci oderwać.

Madzia, na razie nic nie planuję, bo formy pod zawody i tak nie mam, a nie wiem, jak będzie z treningami za parę miesięcy. Paatik, może źle biegają. Tutaj siłacze jakoś dziwnie biegają, bo walą jakieś tempo szalone a niby tylko w ramach rozgrzewki przed treningiem. Ale jak raz biegłam bez słuchawek to bieżnia głośniej piszczała niż ja biegłam, [...]

[...] daleka droga. Co znaczy kilka redukcji? Redukcja, masa, redukcja? I tak na przemian z przerwami? Czy redukcja, przerwa i redukcja? Ta pierwsza opcja mi lepiej pasuje bo jak czuc przyrost siły i widać zmiane sylwetki to dodatkowo motywuje (przy redukcj na tylko cardio wszystko obwisa, i nie widać tych spojrzeń kobiet, na mase nawet otlusczoną [...]

[...] stratą tytułu i uważa, że zrobił wystarczająco dużo, aby go zachować. „To jest dziwne. To dziwne uczucie, bo po raz pierwszy w życiu przegrałem decyzją, ale czułem się jakbym wygrał” – powiedział Moreno. „Pamiętam moje dwie ostatnie przegrane z (Alexandre) Pantoja i (Sergio) Pettisem i wiedziałem w tamtym momencie, że przegrałem. Myślałem [...]

[...] glowy z kolei tetnice kregowe ulegaja kompresji, a tetnice kregowe maja o wiele ciasnoej niz szyjne, ktore leza sobie wsrod tkanek miekkich :-) to ciekawe, moze ktos madry jakbry to pezez przypadek czytal to skomentuje? Co do tej glowy to ja mowie czysto pod katem hipertroficznym by zoptymalizowac trening, trening hipertroficzny nie zawsze ma [...]

[...] daleka droga. Co znaczy kilka redukcji? Redukcja, masa, redukcja? I tak na przemian z przerwami? Czy redukcja, przerwa i redukcja? Ta pierwsza opcja mi lepiej pasuje bo jak czuc przyrost siły i widać zmiane sylwetki to dodatkowo motywuje (przy redukcj na tylko cardio wszystko obwisa, i nie widać tych spojrzeń kobiet, na mase nawet otlusczoną [...]

Dalbym 2500 co 3 dni i cloma odstaw A takie dawki 2 500 nie są szkoldiwe jak wbije tak z 20k? bo na dobrym hcg jak tak przybiłem to aż jądra mnie bolały.

[...] musi być taki wysoki, ale też i nie przeszkadzał. To wyciagnięcie do góry głowy u powerlifterek jest niby stąd ze to tętnice szyjne zostawia otwarte. Jak zrobi się głowę tak jak my robimy, ba nawet zcasami cofa się podbródek specjalnie to usłyszałam,ze to właśnie blokuje/zamyka tętnice szyjne. Czy to prawda czy nie - z głową nic kombinować nie [...]

[...] są za darmo,choc były z początku plany,że mają byc płatne i to drogo ,bo po 35 do 70 €. Ojan,tez w rodzinie był przypadek śmierci na covid i to po 3 szczepieniach. Trzeba cały czas uważać,zreszta ,jak zawsze. Ale żyć też trzeba,bo czas wciaż płynie a swiat jest naszym naturalnym środowiskiem a nie zamkniecie w domach bez kontaku z otoczeniem

Tak, inne proporcje, ale juz niezaleznie glowa ma byc przedluzeniem kregoslupa, broda cofnieta itd. A nie takie kurde wygiecie do gory co nic nie daje, a tylko szkodzi, akurat jak glowe schylisz mocno w dol to bardziej tyly napniesz :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-23 19:23:29