jak

Jasne. Jaja kurze to produkt o wysokiej gęstości odżywczej zatem jak najbardziej zdadzą egzamin. Zadbaj również o dobrej jakości tłuszcz do smażenia np: olej kokokosowy, oliwa z oliwek, masło klarowane. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-15 16:34:50

zalezy na jakim etapie jestes jak tyle co wskoczyłes na mase po redukcji to moze cie niepotrzebnie zalac Zmieniony przez - might9 w dniu 2014-08-11 12:45:36

Nawet jak jestem nie zarejstrowany lub na innym kompie to i tak nie działa.

[...] sumie bardziej dokładny pomiar ale i tak bym się tym nie przejmował bo to i tak pięć oczek poniżej normy więc tyle co nic pewnie poszedłbyś zbadać za kilka dni to wynik i tak byłby inny nawet pewnie jak byś pokazał lekarzowi ten wynik to nic by po prostu z tym nie zrobił. Tak więc spokojnie buduj sobie dalej masę mięśniową i się tym nie przejmuj

www.marbo-sport.pl - zadzwon, poniewaz mieszkasz nidaleko, zapytaj, moze Ci dowioza gratis tak jak mnie - poniewaz dostarczaja sprzet w rozne miejsca i jezdza po Polsce.

Luknij tu: http://potreningu.pl/artykuly/1254/skad-sie-biora-worki-pod-oczami-i-jak-sobie-z-nimi-poradzic

Jak wyżej ten problem może mieć kilka przyczyn, wymagana jest konsultacja lekarska.

Nie wiemy, jak sie ból utrzymuje to do lekarza. J

Tak jak mówi VLAD , choć kreatyna to taka dziwna sustancja gdzie teoria czasami rozmija się z praktyką i te które teoretycznie powinny być najlepsze na niektórych działają gorzej. Ale zacznij od creapure Olimpa czy Ultimate SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Sporo osób ma ograniczenia, jeden nie jada np ryb, inny jaj bo ma jakieś uczulenia i każdy zrobi formę jak będzie się starał, wykluczenie jednej grupy produktów nie spowoduje tego że komuś się nie uda

Nabiał jest jednym z wielu źródeł białka zaleceniach w diecie pod kątem kształtowania sylwetki. Nie jest jednak niezbędny. Masz do wyboru różne inne źródła, jak chociażby różnego rodzaju mięsa, ryby, podroby, jajka, rośliny strączkowe, odżywki białkowe, które nie pochodzą z białka serwatkowego. Wybór jest spory, więc bez problemu będziesz w stanie [...]

[...] się na naszym forum i następnie udaj się do działu Odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Znajdziesz tam tematy podwieszone (na samej górze), w których napisane jest jak od A do Z ułożyć i dopasować do siebie dietę. Następnie założysz tam temat i wyślesz dietę, którą przygotowałaś. Forumowicze naniosą poprawki i skoryguja błędy, [...]

thyro jak najbardziej ok, bierz śmiało

no wlasnie taka mialem. syf jak ***

takiej jak w tytule to nikt na oczy nie widzial,ta na ost zdj byla u mnie dosc dlugi czas i dziala dobrze

jak się wsypiesz to tak

krete bierz w treningowe siłowe, bo jak doliczysz siłowe i aerobowe to bedzie 6 dni na 7;-)

nic Nie ma czegos takiego jak kuracja białkowa, poczytaj o odżywkach na forum w jakim celu się je stosuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-20 21:05:16

jak stosujesz wg opaowania to pewnie tego wina, tam podajże jest napisane porcja 260g, ale odzywki się stosuje wg braków w diecie, dla kogoś porcja moze być 50g.

być może również to przez mleko (o ile mieszasz z mlekiem), często duże dawki powodować mogą rozwolnienie (tym bardziej, jak poza gajnerem mleka np. nie pijasz).