jak

jeden pies. jak wolisz.

trochę dużo tego jak już to 1 porcja CP i 1 porcja Nitro

ja bym walil ten N2 bo ma troche lepszy skald, ale za to jest drozszy, nie ma nic za darmo a jak chceszs zrobic dobry cykl too musisz miec zaje.bista diete ;) P.s King co Ty z tym 'jeden pies' ?? jakies przykre doznania z dogami ?? Wesolych

nic niezaszkodzi jak będę brał 2 razy cp po 10g i nitro2 raz dziennnie 15g na raz

[...] łapiesz i wykonujesz ciosy proste(ciezar dobierasz tak zeby cwiczenie wykonac dynamicznie a nie wyciskac na maxa) -mozesz tez robic przysiady z hantlami,chwila napiecia i jak najszybszy wyskok -jesli posiadasz odpowiedni wyciag mozesz na nim cwiczyc sierpy -bardzo dobra jest tez pilka lekarska,na forum sa omowione przykladowe cwiczenia Napisz [...]

to odpowiedz koledze na jego pytanie jak jesteś takim ekspertem hahah

[...] że będzie a luźny. Ja mam rozmiar 29 w udzie napiętym ~56cm i waga ~67(podczas startu) i mój kostium jest za luźny(jest trochę ciasny ale to nie to samo co podczas treningow jak mam 1-2cm w udzie więcej). Oczywiście nie wiem jakie masz doświadczenie z kostiumami i z ich zakładaniem. Ja bym Ci doradził wziąć 31 albo 30. Mój kolega z 75(ma w udzie [...]

najwyzej sobie go zszyje jak bedzie za luzny

32 na bank będzie za luźny. Ja bym wziął 31 i ewentualnie na zawody zszywał tak jak mówisz

No spoko to już wiem jak to działa, mi to raczej nie potrzebne bo niedługo 23l będzie bite, a w wadze jaką posiadam wstyd gdzie kolwiek startować. Zresztą ćwicze dla siebie i pytałem tak z Ciekawości. Pozdro dla wyciskaczy

za 50 zl masz z IRONMANII ale niestety nie wiem jak tutaj z jakoscia.

chcial bym sie zapytac czy mozna na zawodach wyciskac ze sciagaczami na lokcie takimi np jak na stronie inzer

szkoła wojskowa po gimnazjum możesz iść prAwie jak w wojsku kumple chodzić i u niego nurkują skakają ze spadochronem itp. nawet ciekawe

rob jak ci pasuje

I co lepiej Ci z tym że sie wypowiedziałeś? Pokaz mi nową za 600 zł jak taki kozak jestes

macie jeszcze jakieś propozycje pomysły jak skutecznie ciąć fat po za siłka

Dieta + trening aerobowy http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow-

jak mam podzielone to witaminy rano a minerały wieczorem.

Wydaje mi się, że też zastosuje taki podział a jeśli chodzi o np omega3 to jak u Ciebie wygląda sposób przyjmowania? Rano i po posiłku przed treningowym?

Jak z wymiarami? bf spory? bo chyba redukcja by się przydała na początek