po 1 nic nie neguje!wali mnie to osobiscie bo nie mam w tym zadnego interesu(w przeciwienstwie do innych na tym forum) po 2 tak jak napisales koledzy "zaczynaja swoja przygode" domyuslam sie z e z koksem!jak ja zaczynalem tez mi szlo na wszystkim i w malych dawkach! po 3-masz racje nie bilem i nie mam zamiaru,te opinie na temat eap nie [...]
tych co tu sie rozwodza jak prof. Miodek na pojeciem "bez sciemy" prosilbym o laskawe przychrzanianie sie do czegos bardziej znaczacego. Pisze tak jak mi sie podoba, nie jestem starym dziadem, nie jestem szesnastolatkiem a jak ktos ma glowe to niech sobie spojrzy na profilklubowy ile mam. Jak nie pasi to moze byc "no fake" [...]
Biniu no autor zapytal sie jaka odżywka na rzezbe, wiec mu odpisalem ze polecam ten produkt NOW(jak bedzie zainteresowany to sie zorientuje o nazwe i mu podam) a co do thermo speed`a to tak jak powiedzialem denerwujace jest to ze kazdy go poleca:/ (bo ktos napisal ze na niego podzialalo i wszyscy pozniej to polecaja:/). A co do odpowiedzi na [...]
[...] tabsach metki, przyrost dotychczasowy to okolo 4-5 kg. Myśle że to dobry wynik, ale to nie tylko zasługa cyklu, ale diety, gainerków, i regularnych ćwiczeń. Pytałem o radę jak się odblokować, a niektóre osoby z tego co zauważyłem na forum sukają tylko czegoś do pośmiania się i do poniżania nowych (czyt. początkujących z saa). Gregor możesz [...]
no to nie jest takie proste wszystko jak ci sie wydaje jest taka zasada ze do czasu jak ci czegos nie udowodnia to tego nie zrobiles on udowodni pobicie obdukcja a jak ty udowodnisz ze chcial cie np napasc? do tego dochodzi jeszcze przekroczenie granicy obrony koniecznej czyli jak ktos ci grozi i mu za***iesz no to wlasnie przekroczyles ta granice [...]
[...] zatrzymałem sie , obróciłem w kierunku całej gromady i nie spuszczając wzroku z tego cwaniaka zacząłem iść w ich kierunku powolnym lecz stanowczym krokiem , w miare jak sie zblizałem zauwazyłem jak na jego twarzy malowało sie zdziwienie a moze nawet strach , gdy juz doszedłem zapytałem spokojnie " A teraz powiedz mi o co tobie [...]
Przeczytałem wszystko, może nie jestem expertem od walk, ale od wizerunku własnego i rozwoju osobistego. Pudzian jest fenomenem na skale światową tak jak Małysz. Oni mają metaprogramy na "do". Słyszałem dwa lata temu jak Pudzian miał dostać rolę w filmie "jakaś produkacja hollywoodzka", odmówił, bo musiał by przerwać tournee. [...]
ŚNIADANIE: zmniejsz ilosc mleka(np 250g) i zamien na chudsze (0,5-2), dodaj koniecznie bialko(jak po sniadaniu cwiczysz to np. jajca dorzuc) PO TRENINGU: platki kukurydziane zamien na wafle ryzowe albo bulke pszenna jak u ciebie krucho z kasa, miod zostaw, owoc tu niepotrzebny 3 POSILEK: ok tylko mozesz dodac smialo z 10 g oliwy i daj tu jakas [...]
Proszę powiedzci jak liczyć np. ryż czy kaszę. Jeśli mam w swoich wyliczeniach 100g ryżu, to jest to waga po ugotowaniu czy przed ? Wiadomo weartośći energetycznę chyba niewiele się zminenią jednak, np. dziś chciałem spróbować zjeść dużą porcję i ugoowałem 100g dobrej kaszy i ona się tak rozrosła, napęczniałą, że z proiblemami wepchnąłem w siebie [...]
własnie doszlam do wniosku ze to miesien, bo jak mi mama probowała wymasowac okolice łopatki(przysdokowo) to dopiero czułam tak jakby to był nieziemski jakis zakwas, jak sie nie ruszam to piecze tez troche,ale najgorzej ze nie moge glowa ruszac bo mi sie ten miesien naciaga i boli. To pewnie miesien ktory przyczepia sie do łopatki i wyrostków [...]
[...] nie wiem. Świeże ryby są smaczniejsze Porcja nabiału to może być szklanka mleka/jogurtu w tym przypadku 60 g sera białego x 2-3.(np: dwa posiłki po 80 g sera z czego jeden jako ostatni). Dużo zależy od reszty diety/kaloryczności itd. Do diety: -sery podpuszczkowe, ograniczyłbym do 50 g dziennie i np: co drugi dzień -czasem możesz coś usmażyć [...]
[...] bowiem na WeserStadionie Werderowi przyjdzie zmierzyć się ze słynnym Juventusem Turyn. Zespół Fabio Capello mierzy w tym sezonie zarówno w triumf we włoskiej Serie A, jak i zwycięstwo w Champions League. Zespół "Starej Damy" z 10 - punktową przewagą nad AC Milanem przewodzi tabeli ekstraklasy i nic nie wskazuje na to, by Alex Del [...]
[...] jest do bani. zachód ma kasy od khoja a afryka i azja to ... fakt napewno tu uogólniam ale były przypadki gdy iles tysiecy ton zboza byly wysypywane do oceanu bo nie bylo jakichs papierów na nie itd jakby nie mozna bylo tego do afryki przetransportowac zreszta fakt merc nie produkuje samochodów, tak samo piekarze nie robią chleba tylko [...]
Temat jest w deche. Wracajac do watku glownego.... Nie o pedalach. Rozchodzi sie wlasnie o to, ze no nie jest tak letko jak moze sie wydawac i jak w telewizorze pokazujom. A na serio. Mamy kapitalizm, ustroj wyzskiwaczy i jak sama nazwa podpowiada, trzeba miec kapital, zeby rzadzic. A tak naprawde na serio. HR i ever. Nie walcze z wami i nie [...]
[...] prawdziwych speców od styli militarnych(nie adeptów 6tygodniowych kursów krav magi) w formule PRIDE czy UFC gzie to, na czym te style głównie bazuja jest zabronione, to tak jakby sprawdzać skuteczność zawodnika MMA w klasycznym boksie. Nie sądze aby jakis oficer o wymiarach takich jak zawodnicy UFC, instruktor jednostki specjalnej który od [...]
bjj temat walkowany 1000 razy poszukaj na forum zeby znalezc wiecej szczegolow ja powiem tak zapisz sie na sw, bjj i tajski sa zdecydowanie naj moim zdaniem, jak nie masz u siebie to powiedz co masz do wyboru przejdz sie do kazdej sekcji wez stroj pierwszy trening jest z regoly za friko sprawdz gdzie ci sie bedzie najbardziej podobac jak chcesz [...]
Dopiero teraz zobaczylem ze ktos odpowiedział tez czuje ból w kosci przedramienia (nie wiem jak sie ona nazywa) podczas asekuracji jak pomagam odkladac sztangę trzymając w dłoniach. Ale jak na łokciach odkladam(nie angazując tej kosci) to nie mam z tym problemu, najgorzej mam podczas cwiczen na modlitewniku. Moze ktos kompetentny odpowie nam jak [...]
ja w takiej sytuacji zrobił bym tak : Najpierw poszedł bym do starych i powiedział bym, zeby oddali mi kase bo jak nie to pójde na policje, jak powiedzą że mają to w dupie, no to bym poszedł jak policja by nic niezrobiła (Co jest wielce prawdobodobne)to spuściłbym mu taki w******l, żeby całe życie popamiętał, a jak pójdzie na policje to i tak [...]
w****ione bity seby tez elegancko daja, od huuja jest klasyków co mógłby słuchac dzien i noc. Pozatym jak o pejce to slums attack - calkiem nowe oblicze, dla mnie mistrzostwo samo w sobie. A pozatym to raper normalny czlowiek i jak kazdy inny oprucz rapu lubi to, drugi tamto, a trzeci zasuwa na siłke, wiec nie jest to cos skrajnego. Oprucz tego [...]
[...] by nawiązać do religii-zaznaczam jednak, że osoby zainteresowane dyskusją na te tematy powinny przenieść się na Insomnie. Dlatego bądź miły i nie kasuj "Pamietam jak kiedys sp Jan Pawel II przestrzegal nas przed dowolna interpretacja Bibli." Dowolną interpretacją biblii jest mieszanie religii z innymi filozofiami. Np modlitwa na [...]
Temat bumerang - Pudzian w K1
