jak

[...] pamietaj ze za bycie najwiekszym czy najbardziej wysuszonym na siłowni odpowiada głównie dieta i to na niej nalezy się skupić w pierwszej kolejnosci wiec też dobrze by było jakbyć dodał jakiś zrzut diety albo napisał jak wyglada u ciebie kwestia odżywiania ( kalorie , makro ) dobrze by było tez dodac zdjęcie sylwetki i będzie widać czy w ogóle [...]

[...] dość dużą aktywnosć i spory facet z ciebie wiec nie wiem czy nie warto zacząć od 3000 kcal bo twoje zero na szybko liczac przy tak dużej aktywnosci wychodzi 3380kcal. jak chodzi o plan to dałbym w kązdym dniu coś na brzuch w tym w dwa dni coś na mięśnie głębokie ( dead bug , bear walk, bird dog , pallof press itp ) , w planie b zamiast [...]

Jeśli chcesz czerpać z diety jak najwięcej profitów to pasuje aby była odpowiednio ułozona bo dieta powinna być urozmaicona i bogata odzywczo , dieta powinna zaspokajac organizm na makro , większosc minerałów i witamin a żeby tak było to trzeba do diety podejsc konkretnie . Najpierw warto wyliczyć prawidłowo swoje zapotrzebowanie i tego się [...]

Estro trzymać tak jak jest czy zbić lepiej do środka widełek

w systemie 5x co 2 dni 500j ? cabaser dorzuce do koszyka w takim wypadku, a jak z tym progesteronem jest w normie ale u góry, czym to sie w ogóle zbijać gdyby nagle mi wywaliło w kosmos? Zmieniony przez - PR3D4T0R w dniu 2022-09-27 05:17:06

Zdjęcia można dodawać jak piszesz odpowiedź to na dole pod ramka masz przycisk przeglądaj i kilkajac na niego dodajesz zdjecia

[...] W przeszłości cykle cypio 6 miesięcy, pół roku przerwy i od nowego roku 9 miechów na cypio od dawki 0.6ml (1ml=250mg) aż aktualnie 0,9-1ml 8. TRENING: fbw/split zależy jak z czasem 9. CEL CYKLU: masa + redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl 1.5 roku temu nie licząc tego 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO [...]

Chodzi o to czy wiesz co to blok, co to inhibitory aromatazy, inhibitory prolaktyny, hcg jak i kiedy bić, co to atrofia jąder, ginekomastia, jakie hormony badać na cyklu i trzymać je w ryzach, jakie osłony stosować na oralach, jak poprawnie przeprowadzić odblok, okresy półtrwania poszczególnych estrów teścia czy innych środków, clomid, nolva, oś [...]

[...] w tygodniu(po około 60 minut) i 4x trening kardio( po każdym treningu 30 minut i raz osobno) Zdecydowałem się wybrać chyba najlepszy na tym etapie trening FBW, w oparciu o jak najwięcej( na tyle na ile przy obecnej wadze mogę) ćwiczeń złożonych, wielostawowych. Przed każdym treningiem robie 7-8 minut rozgrzewki na orbiterku+ 5 minut wymachów, [...]

Panowie firma SP laboratories, widzę na rynku kilka ładnych lat a jak opinie na jej temat? Testował ktoś i może się wypowiedzieć ? Bo chciałbym stestowac HCG, warto się za to brać ? Zmieniony przez - Agleciqq w dniu 2022-09-27 03:29:01

Polska i kraje poradzieckie to jedna wielka banda pośredników i każdy dokłada do ceny dla siebie i u nas " nazywa się to koszty firmy" i cena wszystkiego razy 3-4 niż powinna... Plus podatki, konsesje, zgody, przedstawiciele itd.... Jak by nie mógł sprzedawać sam producent bezpośrednio... Bo właśnie mnóstwo rzeczy nie może sprzedawać bo tak jest [...]

generalnie czasem ziołowe boostery teścia dużo dają jeśli chodzi o libido. to, że test nie podnoszą poza granice normy to wiadomo, ale na libido działają jak najbardziej. Sprawdziłbym jeszcze wit d3 wrzucić jakiś kompletny booster testa z dużymy dawkami tongkat ali, tribulus + zma na noc, testrot3 za grosze z allegro 3 kaps na noc. Jak nie pomoże [...]

Tylko lgd? Po co robić takie cykle ? Wyniki w normach a czy takie same jak przed cyklem to nikt nie odpowie

Ale te jaja to kto znosi ;-D Iti cos się tak wkurzył ? Oni z zazdrości że miałeś takie fajne podium jak masz zdjęcie to je tu wstaw :-) Ja też miałbym fajne jakby Marta wystartowała w kat wyżej :-) Szukamy dobrego rozwiązania dla startu kobiet w wypadku ich małej frekwencji 1-2 . Pewnie że najlepiej jak by miły swoją osobną kat. a jeszcze [...]

Tak jak na MP w podciąganiu w Radzyniu tylko nie piramida od 5 powt zwiększana o 1 powt.co próbe tylko każda próba na max ilość powt. możliwą do wykonania przez zawodnika . Czyli zawodnicy wykonują 3 serie podciągania z przerwa między kazdą taka jaka będzie wynikała z ilości startujących zawodników w podciąganiu zachowując cały czas kolejność [...]

Mam clomid i teraz pytanie czy podniesie on poziom Lh? jak myślicie czy w Lh może być przyczyna słabego libido? I tak pewnie udam się do endokrynologa.

[...] na ciałopozytywność i BMI rzędu 27-29 uważa się (przez niektórych) za nic wielkiego... Generalnie (są wyjątki) ale im więcej fatu tym większy cyc, proste. Btw. rahimek, o jakim wybiegu piszesz ? Nie sądzę, że Tomaszek ma zamiar wziąć udział w Top Model. Chyba zyjesz w innym swiecie, teraz to jest moda że jak nie masz ciała jak z okładki to coś [...]

3 próby w podciąganiu jak mają wyglądać? Zaraz po sobie 3 serie kazdy robi, czy najpierw jeden zawodnik, potem drugi itd aż każdy zrobi swoją próbę i potem znów każdy po kolei?

Mnie np. mega obrzydzeniem napawa jak ktoś klej wącha, a jeden kolega dla beki wąchał, ale przez chwilę i się tym w dodatku chwalił, no ale miał chyba te 10 lat, ale wąchanie kleju to dla mnie jakaś obrzydliwość.

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: 220 -przysiad:110 PYTANIE: Tak jak w temacie. Byłem na kilku cyklach jak widać w ankiecie same sarmy i epistane oddzielnie nie łączyłem ich. Zawsze były badania i odblok. Po tych cyklach samopoczucie było [...]