jak

Jak zadowoli Cie 500 to przelew moge zaraz zrobic, tylko chce przez allegro.. :)

550zł + twoja wysyłka może być , ale jak ja mam pokryć wysyłkę i jeszcze prowizja allegro dochodzi to 600zł i nic taniej

a jak uda ci się pomyśleć to strzał w głowę:-)

Hehehehehe puchar roku ! Ciekawe jak w kaptur ta inse będziesz lądował hehehehehe

a to nie może być z tymi samymi nr towar działający i niedziałający?naprawdę myślicie, że jak ktoś wałuje towar to jest tak głupi, ze nie weźmie nr partii od oryginału?

te gainery to nic innego jak jedzenie w proszku bez odpowiedniego odzywiania nie ma sensu tego kupowac

Skupiasz sie tylko na realizowaniu swoich zalozen np. Koles jest lepszy w stojce ty starasz sie za wszelka cenę go obalić i pokonać w parterze. Myśl o tym żeby zrobić jak najlepsza walke a nie o tym czy wygrasz czy przegrasz.PZDR

Masz więcej jedzenia, które musisz przerobić, więc "jakoś" resztki muszą z Ciebie wyjść. Jak jest to normalny klocek tj. normalna konsystencja, nie masz przy tym dyskomfortu w trakcie ani przed, to wszystko jest ok.

[...] https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html W przypadku diety. Należy obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu z dokładnego wzoru i dodać około 300 kalorii. Wcześniej jednak musisz wiedzieć jak będzie wyglądała aktywność fizyczna. https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

Tak jak wyżej kolega napisał to musisz wyliczyć swoje zero a potem stworzyć nadwyżkę kcal + dodać trening siłowy i robić swoje , nie spiesz się z niczym bo proces budowania masy dobrej jakosci to lata pracy [...]

Witam, jestem tu nowy, nie znam się na diecie, i nie wiem jak sobie ułożyć. Straciłem na masie jakie 5kg, teraz chcę przybrać z nawiązką jakieś 15kg. Wiek 17lat, wzrost około 184cm, masa jedyne 55kg. nie stawiaj sobie az tak duzego celu w przyroscie masynciala. Chyba, ze nie zalezy ci na miensiach, a ogolnie chcesz po porstu przytyc. 15 kg to [...]

[...] zostało zasugerowane w wypowiedziach powyżej, że kształtowanie sylwetki, w tym budowa masy mięśniowej, jest procesem długotrwałym. Zdecydowanie nie należy określać celu jako xx kilogramów w określonym czasie. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów i nie świadczy o tym, jak będziesz wyglądał. Istotne w tym kierunku są obwody ciała mierzone [...]

Owszem masaz relaksacyjny, sauna, basen- jako zwykle plywanie nic wysilkowego, natryski, bicze wodne i kapiele np babelkowe, masaz wodny, jak nie masz mozliwosci warto w domu zrobic sobie ciepla kapiel (nie goraca!) w solach badz olejkach, nawet pomoze wsypanie mleka w proszku po prostu chodzi o relaks i rozluznienie miesni. Typwe zabiegi z odnowy [...]

CO SADZICIE O TYM ZESTAWIE?" - nic normalny ...,kreatyna jak kreatyna, białko jesli msz braki w diecie powinienes cały czas szamac, a nie tylko podczas cyklu

Kup Se Carbo zamiast Dextrozy i bierz porjce carbo po silowni wraz z porcja kreatyny wiecej nie bierz a Tauryne to jak chcesz to se kup Mega Capsy z np Olimpa albo innej firmy i jedz po 1 - 1,5 grama do kazdej porcji kreatyny oprcz tej po silce I tylko ja ci pewnie odpowiem Uzyj wyszukiwarki przede wszystkim Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

czyli teraz diete zaczeles stosowac hehe Cwicz ile sie da bez kreatyny jak juz nie bedziesz mogl wytrzymac to ja wex A narazie wiecej jedz białka z jedzenia i dietki sie trzymaj

jednak biore....prosze o szczere odpowiedzi,....powoli mnie denerwujecie...weszlem na inne forum to tak kultura....wszystko wytlumacza nie tak jak wy !

Kali- jak już wkońcu "weszłeś", to weź tak samo szybko wyjdz. I słuchaj starszych skoro się pytasz. Na tym forum nikt nie wciśnie ci po kwartale treningu suplementów, które ci się nie przydadzą. Skoro jednak wiesz swoje- po co zadajesz pytania?

Wyszukiwarka Wyszukiwarka Wyszukiwarka Wyszukiwarka O kreatynie jest pelno postow. Jak dziala, skutki uboczne itp. Czlowieku pomysl troche a potem pisz. Z tego co wiem to kreatyna zle dziala na nerki. Dokladnie jej nadmiar

..jak na tą chwile mono nie jest Ci potrzebne, bierz sie za diete,ew.bierz bialko i w zupelnosci wystarczy pzdr