jak abonament

[...] - miesieczny abonament to ~10E (lub okolice) Z VirtualPower co prawda masz to tylko na treneżerze, ale przynajmniej masz porownanie pomiedzy treningami. (bo zakladam, ze jak masz plan z klubu, to same plany treningowe z TrainerRoad nie byłyby Ci potrzebne) link do ich strony Ja co prawda z tego nie korzystam, ale glownie dlatego, że nie moge [...]

[...] Dlaczego ja Od 7 miesięcy (październik 2012) prowadzę redukcję, którą rozpocząłem po 5-ciu miesiącach bezsensownej głodówki. Wtedy to po zrzuceniu 28kg (ze 122kg do 94kg), jako kompletny laik wykupiłem abonament na potreningu.pl, obawiając się powrotu do wcześniejszej wagi. Zaczynałem od kompletnego zera z dietą, ćwiczeniami, aerobami, [...]

ja niee:/ heh ja odpowiadam nie patrzac na abonament po prostu jak mam cos o napisania to pisze i nie licze na soga - jak da to da jak nie to chu... to trudno (uwierzyl ktos??)

ja tam jestem skromny, sogów oczekuje za ocenianie wiedzy i szczerosc a nie jak byly takie tematy np " ocenicie diete dam sogi" albo co wybrac to czy to , dam soga" w takich tematach nawet nic nieodpisuje, nie jestem pazerny a na abonament to mnie osobiscie nie stac, kasy nigdy za wiele, chociaz moze za mięsiąc wysle sms-a z 5 [...]

[...] zmiany w rozkładzie... do opcji liczenia wszystkiego łącznie z warzywami dokładam wykluczenie glutenu dziś jeszcze wyjem co mam do wyjedzenia, i zagłębiam się w lekturę co, jak i czego nie, żeby nic nie pomieszać ;-) %-) nadal postuluję do Modek o jakiś abonament na zadawanie głupich pytań - bo coś czuję, że mogę ich mieć jeszcze kilka %-) %-) [...]

wiem ze mega syf ale byl to cheat meal, moze troche przesadzony, ale nie jadlem tego od liceum bodajze 8-) P.S. jak mozna abonament przedluzyc? Zmienilem wszystko co mozliwe w profilu i nic nie dalo %-) cos sie zmienilo w tej kwestii? Zmieniony przez - zinko w dniu 2012-02-20 23:53:53

[...] spędziłem około 12godzin, skończyłęm o 23 gdy już wszystko mi się pieprzyło, nic nie wiedziałem i nie miałem siły myśleć, ale mimo wszystko - 0 stresu :) poszedłem spać jakby nigdy nic, szczęśliwy i najedzony xD Poniedziałek: pobudka o 6.00, pociąg do WWA i tak... najpierw kolowkium, a potem od razu na egzamin czekać na swoją kolejkę. Stres [...]

[...] spędziłem około 12godzin, skończyłęm o 23 gdy już wszystko mi się pieprzyło, nic nie wiedziałem i nie miałem siły myśleć, ale mimo wszystko - 0 stresu :) poszedłem spać jakby nigdy nic, szczęśliwy i najedzony xD Poniedziałek: pobudka o 6.00, pociąg do WWA i tak... najpierw kolowkium, a potem od razu na egzamin czekać na swoją kolejkę. Stres [...]

a więc cheche moim sposobem jest to ze mam abonament internetowy w dialogu od 23-8 rano więc jak tu nie być "nocnym marlonem" pozatym przy nauce pomaga mi therma ale tylko czasem , a teraz jestem 33 godziny na nogach i spałem w tym czasie aż 3 godziny , wiec jestem juz tak rozregulowany ze ho ho Członek Mafii SFD [...]

sprawdziłem jak dokładnie wyglądała redukcje wtedy, uciąłem do 2000kcal i leciało, wszystko chaotycznie, treningi siłowe, interwałowe, aerobowe - innymi słowy, zj**ałem ale efekt był .. DZIEŃ 16 / 10.01.2014r Samopoczucie wyśmienite, dzień wolny od jakiejkolwiek aktywności fizycznej. W szkole zadzwoniłem do konsultanta z orange, który zaproponował [...]

Pomiar może w piątek - waga na siłce wieczorem po biegu 40 min Vsr=10,9 km/h- 84,2 kg, w domu po obiedzie i wypiciu dużej ilości płynów 84,9 kg. relacja z treningu jutro jak będą zrzuty z SFD. na przypince w lustrze zaczyna być widać kratę bez okularów;-) powoli do celu. wykupiłem abonament na 3 kolejne miechy czyli redukcja na pewno już do maja [...]

[...] serio dobrze. poszło od początku 15x50 a skończyłem 4x100 Podciąganie szeroki nachwytem do klatki piersiowej - jest też dobrze od 15xcc ( filmik) do 8x10 kg Sztanga biceps - jak obiecałem tak zrobiłem. w tym tygodniu poszło na sam koniec 10x40 kg na szeroko. Wyciskanie francuskie sztangi leżąc - 30kgx10 w ostatniej serii Czas trwania treningu: 70 [...]

[...] składki na NFZ oraz dodatkowo abonament w prywatnej klinice, gdzie na mimo wszystko na termin dzisiejszego dentysty czekałem ponad 2 miesiące. Zrobiłem dzisiaj USG i o ile jak oczekiwałem w jelitach nic nie widać, to kwestia mojej lewej nerki, której mam wrodzony defekt zaczyna się pogarszać. Przygotowuję się już mentalnie na to, że w pierwszej [...]

ja też miałem ładnie uporządkowane :) mam problem jak mam zrobić żeby dostać abonament ale niechce koszulki ani żadnych odrzywek można zapłacić za sam abonament POOLAK

Z tego co mówił Banan w Vip roomie jakoś od połowy roku mają wprowadzić abonament. Na razie miałem na to wyebane, bo to i tak miałby być symboliczne kwoty typu sms 9 złotych za rok, ale jak się nakładają dwie sprawy (abonament + hmm ... cenzura?) to się zmienia wydźwięk.

[...] sogow, to najpierw trzeba miec abonament. Klikajac na dole po prawej glosujemy tylko na artykul, jesli nie mamy abonamentu. W piatym cwiczeniu mozna robic rowerek, albo tak jak w 3 tylko, ze bez przerw. a w 6 cwiczeniu nie dotykamy rekami niczego. Poprostu miesniami brzucha podnosimy nogi, a jak sa juz w gorze, to gorna czesc tulowia tez [...]

[...] :-)) Misiak, dzięki :-)). Niestety nie wiem co wyniknie. Podejścia już były w 2014 i 2015 i bardzo daleko finalnie było. Chociaż fakt, że nie miałem aż takich ambicji %BF jak w 2013. Bardziej aby na spokojnie coś tam utrzymywać i sobie ćwiczyć. Niestety mam takie a nie inne podejście do budowania masy w moim wieku, a ważyć 80kg.. hmm ;-). [...]

16 na 20 mozliwych !! :D ale miałem stres, normalnie masakra była ale jak juz na sale wchodziłem to stres minął ! :D teraz tylko za tydzień zostaje polski ustny , potem 5 maj polski pisemny 6 maj angielski pisemny 9 maj matma pisemna ! :D a potem juz wakacje do października !! :D dzieki za soga :) he, będe miał abonament to sie zrewanzuje :)

[...] bylby Ci za tlusty mimo iz jest napisane ze tylko nawilzajacy, to spróbuj Clearasil complete matujacy krem nawilzajacy. Ja kupiłam i mam po nim za bardzo wysuszona skóre jak teraz zimą(generalnie mam własnie raczej sucha skóre,wzglednie latem mieszana), wiec jesli ty masz tłustą, to dla Ciebie móglby byc w sam raz. Placi sie abonament [...]

dobry art....tylko ze nie wiem czy u nas ktos sie nim posłuzy bo unas nie ma takich odwaznych jak za oceanem hehe.... dałbym soga ale skonczył mi sie abonament...